Скільки разів на тиждень краще пити детокс?

Детокс стає все більш відомим і використовується як метод очищення та детоксикації організму. Але скільки разів на тиждень найкраще пити детокс?

Детокс — це метод, який допомагає внутрішнім органам організму виводити токсини та надлишки речовин за допомогою дієти, багатої на овочі та фрукти. Питний детокс - це вживання напоїв з фруктів, трав і фільтрованої води. Детокс-вода забезпечує здорові вітаміни, допомагає детоксикувати організм і ефективно схуднути. Якщо ви не знаєте, скільки разів на тиждень слід пити детокс, це відповідь для вас. 

Що таке детокс?

Детокс - це абревіатура від «detoxification» (що означає детоксикацію організму). У розвинених країнах детокс вже давно вважався методом лікування «альтернативної медицини» з наступними ефектами: Усунення токсинів і надлишкових речовин, накопичених в організмі протягом тривалого часу, які можуть тимчасово вплинути на організм. довгострокове або довгострокове здоров'я . Завдяки цьому детокс допомагає системам органів працювати краще, організм стає здоровішим. 

Детокс-вода – це тип води, отриманої шляхом замочування свіжих фруктів і трав у фільтрованій воді. Залежно від типу використовуваних фруктів і трав, кожен тип води для детоксикації має різні ефекти. Переважні фрукти часто мають низький вміст цукру та високий вміст вітаміну С, такі як апельсини, лимони, грейпфрути, ананаси, огірки, яблука тощо.

Під час процесу замочування вітаміни та корисні речовини із сировини будуть виділені та сформовані в низькокалорійний напій, який має такі ефекти: Підтримка виведення токсинів, посилення метаболізму, підтримка втрати ваги ...

Детокс-вода допомагає очистити організм всередині 

Скільки разів на тиждень краще пити детокс?

Хоча детоксикація чудова, є один факт: ця детоксикація підходить не всім. Скільки разів на тиждень ви п’єте детокс залежить від обраного вами методу детоксикації. 

Детокс-метод повністю замінює прийом їжі

Це метод лише вживання детоксикаційних соків, просочених фруктами та травами, замість основного прийому їжі протягом 3-7 днів. 

• Тим, хто проводить детоксикацію вперше, слід вибрати 3 дні на тиждень. Цей період допоможе організму легше адаптуватися до голодування. 
• Ті, хто знайомі з 3-денним детоксом, можуть застосовувати детокс-напій 5 днів на тиждень. У цей час вага буде скоригована, щоб зменшити 1-2 кг. 
• Ті, хто фізично здоровий і пережив повне голодування протягом 3-5 днів, можуть збільшити частоту до 7 днів. Повністю вживаючи детокс 7 днів на тиждень, ви можете підтримати детоксикацію та втратити до 4 кг. 

Метод детоксикації поєднує прийом їжі та пиття

Це спосіб очищення організму без голодування. Ідеальний час для кожної детоксикації – від 5 до 12 днів. 

• 5 днів/тиждень підходить для тих, хто вперше знайомиться з цим методом детоксикації. 
• Наступний етап через 5 днів можна збільшити до 7 днів на тиждень. У цей час симптоми детоксикації чітко проявляються через втрату 1-2 кг ваги. 
• Ті, хто має гарне здоров'я і добре адаптувався до 7-денного курсу, можуть збільшити час детоксикації до 12 днів. За цей час організм може втратити від 3 до 7 кг ваги. 

Крім того, скільки разів на тиждень пити детокс також залежить від організму кожної людини, фізичного стану та кислотності води для детоксикації. Найважливіше, коли мова йде про отруту, це те, що вам потрібно прислухатися до свого організму, щоб скласти план детоксикації, який найкраще підходить для вас. 

Кількість детокс-напоїв на тиждень залежить від багатьох факторів

Незважаючи на те, що це ефективний спосіб очищення організму , він буде контрпродуктивним, якщо приймати його протягом тривалого часу. Більшість фруктів, які використовуються для приготування води для детоксикації, мають природну кислотність.

При тривалому прийомі підвищується концентрація кислоти в шлунку, «вимиваються» травні ферменти, стимулятори в кишечнику і навіть мікрофлора кишечника ... викликаючи проблеми зі шлунком і кишечником.Погіршується травлення.

Людям із захворюваннями шлунка чи шлунково-кишкового тракту слід пити детокс лише 3 рази на тиждень. Якщо ви хочете використовувати його щодня, використовуйте лише дуже невелику кількість. 

Зверніть увагу, якщо пити детокс щотижня

Пити детокс круглий рік протягом місяця хоч і приносить користь, але приносить шкоду. Тож коли варто думати про детоксикацію організму? Ось коли тіло важке через накопичення жиру, вага збільшується.

Коли ви помічаєте розлад травлення , проблеми з травленням, важкий живіт, також час подумати про детоксикацію. У багатьох людей, коли організм накопичує токсини, з’являється більше прищів, тіло втомлюється, бракує енергії. Це також правильний час випити детокс. 

Незалежно від того, скільки разів на тиждень ви п’єте воду для детоксикації, вам все одно потрібно вибрати чисті інгредієнти для приготування води для детоксикації. Свіжі фрукти, трави або сухофрукти містять консерванти або шкідливі хімічні речовини, які зроблять детоксикацію контрпродуктивною. 

Залежно від мети детоксикації слід вибрати відповідний час для прийому напою. Якщо ви хочете схуднути, найкраще пити детокс перед їжею, щоб зменшити тягу. Однак його слід уникати, коли шлунок повністю порожній або голодний, тому що легко пошкодити кишечник і боліти в шлунку. 

Найкраще підходить вода для детоксикації, яка зберігається в холодильнику. У цей день потрібно випити змішану воду, не залишайте її надовго. Якщо ви хочете взяти воду для пиття протягом дня, уникайте використання металевих пляшок. Природні кислоти у фруктах і воді для детоксикації можуть реагувати зі сплавами та утворювати токсичні речовини. 

У період детоксикації варто звертати увагу навіть на найменші зміни в організмі. Якщо ви помітили негативні реакції, краще припинити метод детоксикації та замінити його на інший, більш підходящий детокс. 

Детокс дуже корисний для здоров’я, але його потрібно застосовувати правильно

Але скільки разів на тиждень доречно пити детокс? Як пити детокс безпечно та ефективно? Ось інформація, яку вам потрібно знати перед застосуванням цього методу детоксикації.

Ті, кому не підходить вода для детоксикації, можуть звернутися до функціональних продуктів для печінки та жовчних шляхів . Вони також працюють для підтримки печінки та жовчі для безпечної та ефективної детоксикації. Бажаю якнайшвидшого вибору підходящого методу очищення організму і завжди мати міцне здоров'я, свіжий зовнішній вигляд і бадьорий дух.