Наближається літо з підвищенням температури, через що ви легко піддаєтеся стресу, втомлюєтеся, стаєте дратівливими та важко зосереджуватися. У таких екстремальних погодних умовах, що пити, щоб полегшити цей стан, завжди хвилює кожного.
Спекотне літо більше не ускладнюватиме вас прохолодними літніми напоями та допоможе охолодитися пізніше.
Кокосова вода
Кокосова вода - корисний напій, нетоксичний, теплого солодкого смаку, має ефект підвищення інтелекту. У той же час ця вода також має дуже хороший теплоочисний і детоксикаційний ефект. Тому кокосова вода є однією з прохолодних і освіжаючих вод, яку вибирають багато людей.
Вам просто потрібно купити кокос, налити воду в чашку, а потім натерти трохи молодого кокосового рису. Потім додайте трохи цукру та льоду, і ви отримаєте освіжаючий напій, який є одночасно смачним і поживним.
Кокосова вода має ефект очищення тепла та дуже добре детоксикує.
Сік копійки
Сік готу-кола також відноситься до напоїв, які варто пити влітку. Оскільки вони мають дуже хороший теплоочисний і детоксикаційний ефект. Готу кола - трава з холодним гірким смаком, в своєму складі містить багато вітамінів К, В1, В2, В3, вітамін К.
Все це дуже корисні речовини для організму. Вони допоможуть вам зменшити стрес, вивести токсини з печінки, сприяти роботі травної системи. Крім того, ви також можете готувати смузі з готу-коли, щоб пити його щодня. Регулярне вживання цього напою має жароочисну, сечогінну дію, сприяє збільшенню пам’яті та зору.
Свіжий лимонад
Випийте чашку свіжовичавленого лимонного соку в спекотні дні – це також спосіб, яким ви повинні це зробити. Здавна цей фрукт відомий своїми чудовими теплоочисними властивостями. А ще, в складі лимона також міститься велика кількість калію.
Це речовина, здатна стимулювати діяльність головного мозку, допомагаючи нервовій системі нормально функціонувати. Крім того, це також допоможе підтримувати кров'яний тиск на стабільному рівні, покращує роботу травної системи, підвищується здатність очищати та виводити токсини.
Чашка свіжого лимонного соку в спекотні дні допомагає ефективно очистити організм
Крім того, лимон також є фруктом, багатим на вітамін С, гідрати та речовини з антиоксидантною дією. Тому правильне вживання води з лимоном також допоможе зміцнити імунну систему, завдяки чому ви почуватиметеся повними енергії.
Сік тапіоки
Якщо мова йде про напої, які охолоджують організм, ми не можемо ігнорувати воду з тапіоки. Це бульба середніх властивостей, солодко-прохолодного смаку, яка використовується для втамування спраги, лікування фурункулів, дизентерії... Тому в спекотні дні слід регулярно пити сік тапіоки.
Вони допоможуть очистити та детоксикувати ваше тіло. Крім того, до складу цієї бульби також входить діюча речовина ізофлавони. Це речовина, яка має здатність знижувати артеріальний тиск, сприяючи збільшенню кровотоку в мозку. Тому його також використовують для профілактики високого артеріального тиску.
Ви можете використовувати сік тапіоки, купивши свіжі корені маніоки, очищені, промиті та нарізані невеликими шматочками. Потім помістіть у блендер, подрібніть і випийте. Для зручності вживання слід додавати менше цукру.
Якщо ви хочете бути зручнішим, ви можете знайти авторитетні заклади, щоб купити порошок тапіоки. Вам просто потрібно використовувати цей порошок, змішати його зі склянкою води, додати трохи цукру і можна використовувати. Просто випийте склянку цієї води в спекотні дні, і ваше тіло стане здоровішим і свіжішим.
Огірковий сік
Це один із охолоджуючих соків для тіла, який вам слід використовувати. Особливо в спекотні дні. Оскільки, як і інші охолоджуючі напої, огірковий сік також містить багато поживних речовин. Вони не тільки мають охолоджуючу дію на тіло, але й є однією з прекрасних прохолодних вод, які люблять жінки.
Сік цукрової тростини
Якщо ви все ще не знаєте, яку воду пити, щоб охолодити своє тіло влітку, сік цукрової тростини є одним із хороших виборів. Сік цукрової тростини має солодкий смак, який легко п’ється, відомий у багатьох різних цілях.
Вони можуть запобігти застуді, ангіні, допомогти при схудненні. А ще до складу соку цукрової тростини також входять фенольні та флановоїди, які мають антиоксидантну дію на організм. Із згаданих вище переваг для здоров’я вам слід регулярно пити сік цукрової тростини, особливо в спекотні дні.
Завдяки солодкому смаку, який легко п’ється, сік цукрової тростини є одним із найкращих варіантів для охолодження в літній день
Трав'яний чай
Гарбузовий чай, персиковий чай, чай з хризантеми ... також дуже добре охолоджують напої, особливо зелений чай. Ця трава має багато корисних властивостей для нашого здоров’я. Зелений чай не тільки очищає від тепла, детоксикує, але також використовується для профілактики багатьох різних захворювань, таких як гіпертонія, атеросклероз.
Таке використання є тому, що зелений чай містить сильні антиоксиданти, які виводять токсини, допомагаючи шкірі бути яскравішою. У той же час він також знімає стрес і втому, допомагаючи тілу почуватися більш розслабленим і комфортним.
Спондильоз спини не повинен нічого їсти, щоб бути добре під час лікування, а також для запобігання наслідків, які залишає хвороба. Також слід встановити відповідну дієту, щоб хвороба швидше одужала.
Харчування вагітної матері - це завжди важливе питання, від якого безпосередньо залежить здоров'я матері і розвиток плоду. А фрукти та овочі завжди є незамінною групою продуктів у раціоні вагітної жінки. Так чи можна вагітним їсти лічі? На що слід звернути увагу при вживанні лічі?
Про те, чи можна їсти тату губи манго, обговорюють багато жінок на форумах краси. Давайте дізнаємося відповідь у цінових експертів!
Фіолетовий батат, як і інша солодка картопля, містить поживні речовини, які приносять багато користі нашому здоров’ю. Крім того, багато людей вважають, що поживні компоненти фіолетової солодкої картоплі також можуть допомогти схуднути – несподіване використання. Тож чи насправді вживання фіолетової солодкої картоплі худне?
Листя женьшеню Panax ginseng є не тільки цінним ліками в східній медицині, але також відомі багатьом людям як молочна їжа. Так що правда? Чи корисна питна вода з женьшеню для молока? Перегляньте статтю нижче!
Пхо - звичне блюдо в'єтнамської кухні, яке люблять багато людей. Давайте дізнаємося зі статтею, скільки калорій у фо та секрети споживання фо без неконтрольованої втрати ваги для любителів фо.
Люди зі зламаними кістками повинні приділяти особливу увагу своєму способу життя та харчуванню, щоб сприяти процесу відновлення, сприяючи швидшому загоєнню рани. Отже, якщо у вас зламана кістка, їсти курку чи ні?
Ті, хто сидить на дієті, завжди віддають перевагу стравам з бурого рису. Але потрібно точно знати, скільки калорій, щоб скорегувати щоденне меню. Точніше, скільки калорій у тістечк�� з коричневого рису? Чи може це допомогти зі схудненням?
Актуальна інформація про калорії у варених яйцях та їхню роль у здоровому харчуванні. Дізнайтесь про новітні дослідження в галузі дієтології та оптимальні способи вживання яєць для схуднення.
<strong>Прикорм від грудей</strong> з кукурудзяною кашею: 5 інноваційних рецептів згідно з останніми рекомендаціями педіатрів. Дізнайтесь про новітні методи приготування та корисні властивості для розвитку малюка.
