Наближається літо з підвищенням температури, через що ви легко піддаєтеся стресу, втомлюєтеся, стаєте дратівливими та важко зосереджуватися. У таких екстремальних погодних умовах, що пити, щоб полегшити цей стан, завжди хвилює кожного.
Спекотне літо більше не ускладнюватиме вас прохолодними літніми напоями та допоможе охолодитися пізніше.
Кокосова вода
Кокосова вода - корисний напій, нетоксичний, теплого солодкого смаку, має ефект підвищення інтелекту. У той же час ця вода також має дуже хороший теплоочисний і детоксикаційний ефект. Тому кокосова вода є однією з прохолодних і освіжаючих вод, яку вибирають багато людей.
Вам просто потрібно купити кокос, налити воду в чашку, а потім натерти трохи молодого кокосового рису. Потім додайте трохи цукру та льоду, і ви отримаєте освіжаючий напій, який є одночасно смачним і поживним.
Кокосова вода має ефект очищення тепла та дуже добре детоксикує.
Сік копійки
Сік готу-кола також відноситься до напоїв, які варто пити влітку. Оскільки вони мають дуже хороший теплоочисний і детоксикаційний ефект. Готу кола - трава з холодним гірким смаком, в своєму складі містить багато вітамінів К, В1, В2, В3, вітамін К.
Все це дуже корисні речовини для організму. Вони допоможуть вам зменшити стрес, вивести токсини з печінки, сприяти роботі травної системи. Крім того, ви також можете готувати смузі з готу-коли, щоб пити його щодня. Регулярне вживання цього напою має жароочисну, сечогінну дію, сприяє збільшенню пам’яті та зору.
Свіжий лимонад
Випийте чашку свіжовичавленого лимонного соку в спекотні дні – це також спосіб, яким ви повинні це зробити. Здавна цей фрукт відомий своїми чудовими теплоочисними властивостями. А ще, в складі лимона також міститься велика кількість калію.
Це речовина, здатна стимулювати діяльність головного мозку, допомагаючи нервовій системі нормально функціонувати. Крім того, це також допоможе підтримувати кров'яний тиск на стабільному рівні, покращує роботу травної системи, підвищується здатність очищати та виводити токсини.
Чашка свіжого лимонного соку в спекотні дні допомагає ефективно очистити організм
Крім того, лимон також є фруктом, багатим на вітамін С, гідрати та речовини з антиоксидантною дією. Тому правильне вживання води з лимоном також допоможе зміцнити імунну систему, завдяки чому ви почуватиметеся повними енергії.
Сік тапіоки
Якщо мова йде про напої, які охолоджують організм, ми не можемо ігнорувати воду з тапіоки. Це бульба середніх властивостей, солодко-прохолодного смаку, яка використовується для втамування спраги, лікування фурункулів, дизентерії... Тому в спекотні дні слід регулярно пити сік тапіоки.
Вони допоможуть очистити та детоксикувати ваше тіло. Крім того, до складу цієї бульби також входить діюча речовина ізофлавони. Це речовина, яка має здатність знижувати артеріальний тиск, сприяючи збільшенню кровотоку в мозку. Тому його також використовують для профілактики високого артеріального тиску.
Ви можете використовувати сік тапіоки, купивши свіжі корені маніоки, очищені, промиті та нарізані невеликими шматочками. Потім помістіть у блендер, подрібніть і випийте. Для зручності вживання слід додавати менше цукру.
Якщо ви хочете бути зручнішим, ви можете знайти авторитетні заклади, щоб купити порошок тапіоки. Вам просто потрібно використовувати цей порошок, змішати його зі склянкою води, додати трохи цукру і можна використовувати. Просто випийте склянку цієї води в спекотні дні, і ваше тіло стане здоровішим і свіжішим.
Огірковий сік
Це один із охолоджуючих соків для тіла, який вам слід використовувати. Особливо в спекотні дні. Оскільки, як і інші охолоджуючі напої, огірковий сік також містить багато поживних речовин. Вони не тільки мають охолоджуючу дію на тіло, але й є однією з прекрасних прохолодних вод, які люблять жінки.
Сік цукрової тростини
Якщо ви все ще не знаєте, яку воду пити, щоб охолодити своє тіло влітку, сік цукрової тростини є одним із хороших виборів. Сік цукрової тростини має солодкий смак, який легко п’ється, відомий у багатьох різних цілях.
Вони можуть запобігти застуді, ангіні, допомогти при схудненні. А ще до складу соку цукрової тростини також входять фенольні та флановоїди, які мають антиоксидантну дію на організм. Із згаданих вище переваг для здоров’я вам слід регулярно пити сік цукрової тростини, особливо в спекотні дні.
Завдяки солодкому смаку, який легко п’ється, сік цукрової тростини є одним із найкращих варіантів для охолодження в літній день
Трав'яний чай
Гарбузовий чай, персиковий чай, чай з хризантеми ... також дуже добре охолоджують напої, особливо зелений чай. Ця трава має багато корисних властивостей для нашого здоров’я. Зелений чай не тільки очищає від тепла, детоксикує, але також використовується для профілактики багатьох різних захворювань, таких як гіпертонія, атеросклероз.
Таке використання є тому, що зелений чай містить сильні антиоксиданти, які виводять токсини, допомагаючи шкірі бути яскравішою. У той же час він також знімає стрес і втому, допомагаючи тілу почуватися більш розслабленим і комфортним.
Кровав'яний пудинг - це страва, яку люблять багато в'єтнамців, особливо кров'яний пудинг з крові птиці. Тож чи можна їсти кров’яний пудинг, особливо суп із гусячої крові? Прочитайте статтю нижче, щоб дізнатися більше!
На думку експертів, схуднення - це процес, який вимагає наполегливості, наполегливості, науки і доведення до кінця наміченого плану схуднення для отримання бажаної статури. Багато людей прагнуть мати красиве тіло, тому вони спалили сцену, але поспішно скористалися неперевіреними методами схуднення або порадами друзів і родичів, що спричинило багато поганих наслідків для здоров’я.
Маринована квашена капуста є гарніром до багатьох в’єтнамських страв, збуджує апетит і робить їжу злегка кислою, смачною та привабливою. Як замаринувати квашену капусту теж дуже просто з докладною інструкцією в статті нижче.
Білки - це макромолекули, які складаються з більш ніж 20 амінокислот, пов'язаних разом. Вони відіграють дуже важливу роль в організмі, беручи участь у більшості клітинних дій і виконуючи багато різних функцій. Отже, більш конкретно, які функції білків?
Щоденний раціон є надзвичайно важливим фактором і може визначити здоров'я вашого організму. Давайте прочитаємо статтю нижче, щоб негайно дізнатися, на які ознаки нестачі поживних речовин в організмі варто звернути увагу!
Смажена іпомея з часником є улюбленою стравою багатьох людей завдяки своїм поживним компонентам і чудовому смаку. Але скільки калорій смажений водяний шпинат з часником і як його їсти для здоров'я?
Пацієнтам з подагрою рекомендується обмежити вживання надто поживних продуктів, тож чи можна використовувати пташине гніздо або воду з пташиного гнізда?
Харчова цінність голубиного м'яса в 9 разів вище курячого. Страви, приготовані з голубів, мають живильну дію на організм, підходять таким суб'єктам, як вагітні жінки, діти, які погано харчуються, і люди, які щойно прокинулися.
Скільки калорій морозива - це питання багатьох людей, які дотримуються режиму схуднення або хочуть контролювати свою вагу. Прохолодне і солодке морозиво смачне, але чи жирне їсти морозиво?
Незважаючи на те, що розтягнення зв’язок є травмою, яка не є надто небезпечною, вона також потребує негайного лікування та лікування. Давайте розберемося, при яких розтягненнях слід утриматися від їжі, щоб якнайшвидше одужати.
