5 шкідливих звичок - винуватців прискорення старіння у жінок
Ось 5 шкідливих звичок більшості жінок, які прискорюють процес старіння організму. Давайте зараз дізнаємось!
5 способів захистити очі під час користування смартфоном
Сьогодні смартфони стали невіддільним предметом кожної людини. Однак неправильне використання смартфона може призвести до серйозних пошкоджень очей. Отже, як користуватися телефоном, не зачіпаючи очі?
Сьогодні смартфони стали невіддільним предметом кожної людини. Однак неправильне використання смартфона може призвести до серйозних пошкоджень очей. Отже, як користуватися телефоном, не зачіпаючи очі?
1. Надмірне використання смартфонів шкодить очам
Втома очей, головний біль
Користування смартфоном надто довго та на занадто близькій відстані спричинить високий очний тиск. Через це координація очей з часом погіршується. З часом на очах з'являться такі симптоми, як напруга очей, сухість очей або головний біль. Коли ви відпускаєте телефон, ви часто відчуваєте легке запаморочення, а також досить втому, що є першими ознаками.
Старіння очей
Надто тривале використання телефону на занадто близькій відстані є причиною старіння очей
Надто тривале використання телефону на близькій відстані є причиною старіння очей , збільшення ймовірності катаракти, а також короткозорості. Мало того, під час використання телефону вночі, коли темно, також легко поранити очі, поступово збільшуючи ризик короткозорості.
2. 5 способів, які допоможуть вам захистити очі під час використання смартфонів
Завжди очищайте екран
Очищення екрану, мабуть, є найефективнішим способом захисту ваших очей. На чистому екрані телефону ви бачите текст на телефоні чіткішим і чистішим. Тому регулярне чищення екрана – це найшвидший і найпростіший спосіб захистити очі.
Відрегулюйте яскравість екрана
Якщо ви користуєтеся телефоном у темряві із занадто високою яскравістю, ваші очі виблискують
Якщо ви користуєтеся телефоном у темряві із занадто високою яскравістю, ваші очі засліпляться, ваші очі будуть розмитими. Тому, якщо відрегулювати яскравість до помірного рівня, очам буде набагато комфортніше.
Відрегулюйте розмір тексту
Якщо ви розумно налаштуєте контраст і розмір тексту, це, безперечно, допоможе очам бути менш напруженими та м’якшими. Читання повідомлень, gmail, Інтернет… зменшать навантаження на очі.
Рекомендується використовувати захисну плівку для екрана
Якщо ви не використовуєте світловідбиваюче скло в процесі користування смартфоном, ваші очі будуть вразливі. Ціна цих захисних екранів надзвичайно низька, і ви можете придбати їх у багатьох різних магазинах.
Зробіть перерву під час використання
Користування телефоном під час відпочинку очей дасть їм час звикнути
Користуючись телефоном, даючи очам відпочити, ви дасте їм час звикнути. Під час користування телефоном слід дотримуватися дистанції. Найбезпечніша відстань – 30 см від очей до телефону, тому намагайтеся дотримуватися цієї відстані під час використання, щоб зменшити втому очей.
Телефон став невід'ємною річчю для кожного в сучасному житті, він сам по собі непоганий, але при неправильному використанні не піде на користь здоров'ю, особливо очам. Отже, дотримуйтеся цих 5 способів, щоб переконатися, що у вас здорові блискучі очі. Як ніхто інший, це ти будеш берегти своє здоров'я, будь мудрою людиною, щоб завжди мати світле око.
5 способів захистити очі під час користування смартфоном
Сьогодні смартфони стали невіддільним предметом кожної людини. Однак неправильне використання смартфона може призвести до серйозних пошкоджень очей. Отже, як користуватися телефоном, не зачіпаючи очі?
Звички, які ви використовуєте щодня, але дуже токсичні
Кожен має неправильні звички в повсякденному житті, які більшою чи меншою мірою негативно впливають на здоров'я. Давайте дізнаємось, які звички, які ви використовуєте щодня, але є дуже токсичними, від яких слід поступово позбавлятися, щоб покращити своє життя.
Необхідно уникати неправильних способів харчування
Дієта відіграє важливу роль, допомагаючи організму залишатися здоровим і краще функціонувати. Тому потрібно негайно відмовитися від неправильних харчових звичок, небезпечних для організму.
Важливі допологові огляди - Вагітних не можна ігнорувати!
Вагітним жінкам слід пам’ятати про наступні важливі допологові огляди, щоб вчасно звернутися до лікаря, щоб на ранній стадії виявити проблеми, які негативно впливають на плід, і втрутитися вчасно.
Операція зі зміни статі з жіночої на чоловічу: Процедура та примітки
Який процес операції зі зміни статі з жіночої на чоловічу? Чи складна ця операція? Скільки часу потрібно для відновлення пацієнта? Блог aFamilyToday надасть вам повну інформацію про цю операцію.
Що таке персональна стрічка? Поширені типи особистої клейкої стрічки
Що таке персональна стрічка? Індивідуальні бинти — це різновид клейкої стрічки, яка зазвичай використовується для перев’язування ран, захисту рани від бактерій.
Що робити, коли дитину рве під час прийому антибіотиків?
У дітей, які приймають антибіотики, виникає блювота, що викликає у багатьох батьків серйозне занепокоєння. Особливо у немовлят дуже маленького віку травна система ще не завершена. Отже, що робити мамі, коли малюк рве через прийом антибіотиків? Приєднуйтесь до нас, щоб знайти відповідь у статті нижче.
Що потрібно знати про псоріаз
Що таке псоріаз? Псоріаз є досить поширеним захворюванням, але багато людей не дуже розуміють складну природу і пов'язані з ним хвороби. Тут
Таблетка з коензимом Q10 для перорального застосування сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань
Від наукової дієти до вибору правильного функціонального харчування – це дуже проста річ у житті, але вона може допомогти вам зменшити ризик.
Переваги коензиму Q10 у підтримці профілактики серцево-судинних захворювань
В даний час коензим Q10 вважається загальнозміцнюючим засобом з чудовими ефектами в профілактиці серцево-судинних захворювань. Це підтверджується багатьма роботами
Гіпертиреоз переходить в гіпотиреоз - Причини і ефективне лікування
Гіпертиреоз перетворюється на гіпотиреоз, коли щитовидна залоза не працює належним чином або пошкоджена, що призводить до зниження рівня вироблення гормонів щитовидної залози. Гіпертиреоз і гіпотиреоз є двома протилежними станами щитовидної залози, але в деяких випадках пацієнти можуть відчувати обидва.
Відповідь: чи можна вилікувати нефротичний синдром?
Багато пацієнтів переживають, що нефротичний синдром можна вилікувати. Перейдемо до блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь у наступній статті.
Безпечний секс при ВІЛ-інфікуванні: чи можна передати ВІЛ через поцілунок?
ВІЛ є небезпечним захворюванням, яке потенційно загрожує життю. Розуміння того, як передається ВІЛ, є важливим для запобігання захворюванню. Отже, поцілунки можуть заразитися ВІЛ? Давайте знайдемо відповідь за допомогою блогу aFamilyToday!