Як побороти оніміння рук і ніг

Оніміння кінцівок – один із симптомів, який заподіює незручність пересування хворого. Більш небезпечний, ніж цей стан, також легко розвинути ускладнення поліомієліту, якщо не розпочати своєчасне та швидке лікування.

Оніміння кінцівок — це відчуття оніміння пальців рук і ніг, як голка або повзаюча мураха... Це дуже поширений симптом через тиск на кровоносні судини та нерви, через що кров не може циркулювати. може спричинити оніміння, втрата чутливості та порушення рухливості. Крім того, оніміння кінцівок також є проявом небезпечних захворювань кісток і суглобів, таких як: спондилолістез, грижа диска, ревматоїдний артрит і цукровий діабет ...

Оніміння кінцівок у легкій формі лише ускладнює повсякденну діяльність пацієнта. Однак коли оніміння кінцівок з'являється частіше, особливо в нічний час, необхідно терміново лікувати хворого, щоб уникнути небезпечних ускладнень паралічу кінцівок. Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися, як подолати оніміння ніг за допомогою статті нижче!

Що таке оніміння кінцівок?

Усі ми часто покладаємося на відчуття, щоб регулювати повсякденну діяльність, наприклад відводити кінцівки під час дотику до гарячих предметів, гострих чи гострих предметів або пристосовуватися під час зміни місцевості.

Однак, якщо у вас оніміння кінцівок, у цей час ваші кінцівки можуть зменшуватися або навіть погіршуватися, спричиняючи повну втрату чутливості. Це оніміння кінцівок може мати дуже помірний початок, наприклад, оніміння кінчиків пальців, відчуття поколювання або зниження чутливості. Але якщо ці симптоми погіршуються і погіршуються, вони поступово поширюються на сусідні частини, такі як кисті, зап’ястки, передпліччя та руки… і можуть призвести до повної втрати чутливості.

Оніміння кінцівок часто зустрічається у вагітних жінок, жінок після пологів і діабетиків... Це оніміння може бути тимчасовим або спричинено симптомами інших захворювань. Тому, щоб визначити точну причину для правильного лікування, пацієнту необхідно якомога швидше пройти обстеження.

Оніміння кінцівок може проявлятися дуже легко, наприклад, оніміння рук і ніг

Причини оніміння рук і ніг

Оніміння кінцівок часто викликано різними причинами. При цьому більше 75% випадків оніміння рук і ніг викликано такими небезпечними захворюваннями:

Внаслідок спондилолістезу

Спондилолістез спричиняє зношування хрящів у суглобах і хребцях, тертя об нервові корінці, викликаючи біль, оніміння в шиї та поширюючись на руки або біль від попереку до ніг. Явище оніміння кінцівок через дегенерацію часто виникає вночі або при раптовій зміні погоди.

Внаслідок грижі диска

Грижа диска також є поширеною причиною оніміння кінцівок. Це поширене захворювання шийного і поперекового відділів хребта. Коли диск виливається з капсули, це спричиняє стиснення спинномозкових нервів, викликаючи оніміння рук і ніг, що призводить до обмеження рухів тіла.

Внаслідок остеоартриту

Коли суглоби рук, колін або стегон пацієнта зношені та пошкоджені, це обмежить рухи, кровообіг і призведе до оніміння кінцівок.

Ревматоїдний артрит

Запалення і пошкодження суглобів рук або ніг призведе до оніміння рук і ніг. Цей симптом частіше виникає після того, як пацієнт занадто довго лежить або сидить в одному положенні, і супроводжується скутістю.

Внаслідок звуження спинномозкового каналу

Стеноз хребта - це вроджене захворювання, коли хребет деформується або зморщується, в результаті чого нервові корінці, що проходять, стискаються, що викликає тривале оніміння кінцівок. Хвороба, якщо її залишити на тривалий час, спричинить блокування кровообігу та утруднення рухів.

Внаслідок розсіяного склерозу

Розсіяний склероз — це аутоімунне захворювання, яке безпосередньо впливає на центральну нервову систему, викликаючи пошкодження мієлінової оболонки, що призводить до оніміння кінцівок, м’язових спазмів і втоми.

Існує багато причин оніміння рук і ніг

Внаслідок полінейропатії

Це захворювання виникає при пошкодженні периферичної нервової системи, що викликає порушення чутливості та рухові обмеження, що призводить до оніміння кінцівок.

Внаслідок атеросклерозу

При атеросклерозі відбувається звуження кровоносних судин, що призводить до здавлення нервів при проходженні і призводить до оніміння кінцівок.

Інші причини, пов’язані з травмою, наприклад: через нещасний випадок, через зіткнення пацієнт падає, спричиняючи пошкодження периферичних нервів, що також спричиняє оніміння кінцівок.

Як ефективно побороти оніміння рук і ніг

Оніміння кінцівок викликано багатьма причинами, тому читачі повинні знати способи подолання, а також запобігання можливим симптомам. наступним чином:

• Необхідно збільшити кількість рухів, регулярні вправи для здорового та пружного тіла та підвищення опірності.
• Вибирайте щадні вправи та щадні види спорту, щоб уникнути оніміння кінцівок.

М’які і регулярні вправи – ефективний спосіб подолати оніміння рук і ніг

• Скласти збалансоване харчування, доповнити організм необхідними вітамінами і мінералами.
• Людям, які відчували оніміння кінцівок, можна замочити кінцівки в гарячій воді з додаванням невеликої кількості солі, щоб покращити кровообіг. Виконайте вправу для рук: стисніть руку та випряміть руку та руку, помасажуйте ліву руку правою рукою, а потім навпаки.
• Уникайте перевтоми, тривалої роботи перед комп’ютером і уникайте надто тривалого сидіння навпочіпки, уникайте тривалого стояння або сутулості, оскільки це може призвести до утрудненого кровообігу та оніміння кінцівок.
• Обмежити вживання алкоголю, стимуляторів, не палити.
• Взимку ви можете використовувати гарячі компреси на руках і ногах, щоб полегшити біль від оніміння.
• Під час зміни погоди бажано зігріти тіло, руки та ноги.
• Регулярні сонячні ванни рано вранці для посилення засвоєння вітаміну D організмом для запобігання остеопорозу.

Оніміння кінцівок доставляє читачеві певні прикрощі та хвилювання. Ця стаття інформує читачів про те, як подолати оніміння кінцівок, на що читачі можуть звернутися. Проявіть ініціативу, щоб змінити шкідливі звички та створити хороші, здорові та наукові звички для запобігання іншим небажаним захворюванням.