При переломі ноги, крім того, як відзначати в повсякденному житті, пацієнта також дуже цікавить, що їсти, щоб зламана нога швидше відновилася, кістка швидко зросла і не порушувалася функція ходьби. Для отримання додаткової інформації зверніться до наступної статті.
Кістки ніг відіграють важливу роль при ходьбі, русі, витримуванні навантаження всього тіла. Тому при пошкодженні гомілки, а саме гомілкової кістки, необхідна дієта, яка відповідає стану здоров’я. Так що їсти при переломах ніг?
Дієта для людей зі зламаними кістками ніг
Відповідаючи на питання, що їсти при переломі ноги, дієтолог дає щиру пораду пацієнтам з переломом ноги, намагайтеся дотримуватися здорового харчування, повноцінне і збалансоване харчування в кожному прийомі їжі, тривале збереження здорових харчових звичок є умовою щоб допомогти вам досягти кращого лікування переломів ніг.
Велику роль у лікуванні перелому гомілки відіграє харчування
По-перше, людям з переломами гомілки необхідно забезпечити належне забезпечення 4 групами поживних речовин: білками, вуглеводами, жирами, вітамінами і мінералами. Джерело поживних речовин також має бути різноманітним, постійна відмова від вживання страви призводить до нестачі поживних речовин. М'ясо, риба, бобові, молоко і молочні продукти, зелені овочі, шпинат, брокколі, ... повинні бути присутніми в кожному прийомі їжі людини зі зламаною ногою.
Так що їсти при переломах ніг? Багато лікарів рекомендували своїм пацієнтам з переломами, особливо пацієнтам, які перенесли операцію з переломами ноги, додавати наступні поживні речовини для стимуляції регенерації нових кісткових клітин, включаючи наступні групи:
Що їсти хворому з переломом ноги?
Кальцій
Перша група поживних речовин, без якої не обійтися, коли мова йде про те, що їсти при переломі ноги, - це кальцій. Для людей зі зламаними кістками кальцій відіграє дуже важливу роль, майже незамінний, якщо ви хочете, щоб кістки регенерували, швидко відновлювалися та забезпечували їх функціонування.
Коли організм має достатньо необхідного кальцію, відбувається процес регенерації нових кісткових клітин, загоєння та з’єднання переломів, таким чином відновлюючи структуру та функцію кісток.
Продукти , багаті кальцієм , які не можна ігнорувати в щоденному харчуванні, можна згадати як риба, яйця, молюски, такі як креветки, краби, краби, знежирене молоко, йогурт, сир тощо.
Додамо магній
Якщо ви ставите питанням, що їсти при зламаній нозі, вам точно не варто пропускати магній у щоденному раціоні. Згідно з багатьма науковими дослідженнями, магній діє як стимулятор утворення нових кісткових клітин, підвищує синтез і засвоєння кальцію, тому для швидкого загоєння ран необхідно щодня вживати продукти, багаті магнієм.
Багаті магнієм продукти, які вам потрібно додати до меню, такі як стиглі банани, яйця, темно-зелені овочі, листові овочі, скумбрія, оселедець, креветки, зерна, свіже молоко та інші молочні продукти, такі як сир, йогурт, ... В крім того, що магній ефективний у відновленні кісток, він також підтримує стабілізацію серцевого ритму , покращує провідність нервових імпульсів,...
Оселедець - багате джерело магнію
Добавка цинку щодня
Якщо вам цікаво, що їсти при зламаній кістці ноги, додайте цинк у свій щоденний раціон разом з іншими мінералами, такими як кальцій, магній тощо. Неприродно, що більшість лікарів рекомендують пацієнтам з переломами гомілки доповнювати необхідну кількість цинку.
Цинк є одним із мікроелементів, необхідних для здоров’я, у групі незамінних мінералів, дефіцит призведе до багатьох наслідків, таких як випадання волосся, більш активна робота сальних залоз тощо.
Для скелетної системи цинк відіграє важливу роль, оскільки він є речовиною, яка допомагає кісткам ставати міцнішими, інтенсивно розвивати як довжину, так і твердість кісток. Крім того, цинк також запобігає засвоєнню зайвого жиру, обмежує ожиріння , краще контролює вагу,... Пацієнти з переломами ніг повинні їсти більше бобових, морепродуктів, грибів,... у меню.щодня.
Фосфор
Пацієнти з переломами ніг повинні їсти більше продуктів, що містять фосфор, просто тому, що цей мінерал присутній у більшості видів діяльності та органів людського тіла. Крім того, фосфор не може бути синтезований або вироблений сам по собі, тому зовнішнє джерело фосфору є надзвичайно важливим.
Останні наукові дослідження показують, що дефіцит фосфору може призвести до рахіту , остеопорозу та передчасного старіння кісток. Що їсти при переломах ніг? Ви повинні їсти більше цільного зерна, молока, яєць, свіжої риби, нежирного м’яса, ... щоб збільшити споживання фосфору.
Фолієва кислота
У вагітних жінок фолієва кислота є одним із мінералів, які найбільше потребують доповнення, оскільки вона може впливати на кістково-суглобову систему, спричиняючи рахіт, крихкість кісток, крихкі, зламані, неефективні нерви,... брак цього мікроелемента.
Таким чином, люди з переломами ніг також повинні їсти більше продуктів, багатих на фолієву кислоту, щоб уникнути дефіциту, який призводить до уповільненого загоєння кісток, поганого засвоєння кальцію, рухової функції та негативного впливу на здоров’я.
Продукти з високим вмістом фолієвої кислоти включають брокколі, капусту, цукіні, свіжі гриби, зелений, червоний і жовтий болгарський перець, квасолю та бобові, петрушку, листя салату, різноманітні салати,...
Для людей з переломами ніг в меню обов’язково повинен бути болгарський перець
Вітаміни групи В
Найважливішими вітамінами групи В для відновлення кісток є вітамін В6 і вітамін В12. Без цих двох вітамінів кількість кальцію, завантаженого в організм, важко повністю засвоїти, що призводить до того, що потрібно їсти багато, додавати багато, але кістки не отримують багато, переломи гомілки ще довго заживають.
Людям з переломами ніг слід їсти більше жирної риби, такої як лосось, темно-зелені листові овочі, печінка, органи тварин, яйця, особливо яєчні жовтки, свіже молоко, молочні горіхи тощо, крупи, устриці, мідії, мідії, бобові, нежирну яловичину, ...
Вище представлена інформація, яка допоможе відповісти на питання, що їсти при переломі ноги. Сподіваємось, він був корисним для вас у процесі лікування та догляду за людьми з переломами гомілки. Окрім щоденного раціону, пацієнти також повинні звертати увагу на фізичні вправи, ходьбу та фізіотерапію, щоб найкраще відновити функцію кісток.
Для пацієнтів зі зламаними ребрами лікування відіграє дуже важливу роль. Отже, скільки часу потрібно, щоб зажити зламане ребро? Згідно з відповідями багатьох фахівців, тривалість лікування перелому ребра залежить від багатьох інших факторів і не у всіх однакова.
Що їсти при переломі руки - це одна з тем, яка цікавить багатьох людей, тому що харчування має великий вплив на здоров'я, а точніше на ступінь відновлення при переломі руки.
Переломи плечової кістки не є рідкістю і можуть призвести до наслідків, якщо немає відповідного плану лікування пацієнта з переломом плечової кістки. Щоб знайти ефективний план догляду, зверніться до статті нижче.
Аварії або зіткнення спричиняють травми, які можуть бути розтягненнями або переломами. Ці методи допоможуть правильно відрізнити розтягнення зв’язок від переломів.
Явище зламаних ребер дуже поширене під час травм або нещасних випадків, найпоширенішим питанням є те, чи не є перелом ребра гіпсовою пов’язкою. Насправді, щоб відповісти на це запитання, потрібно спиратися на багато факторів, включаючи фактичний стан травми та механізм відновлення пацієнта.
У вас діагностували перелом великогомілкової кістки? Ви мало знаєте про цю ситуацію? Якщо так, вам не слід пропускати наступну статтю, щоб дізнатися більше про переломи гомілки.
Переломи нижньої щелепи є однією з найпоширеніших травм обличчя, поступаючись лише перелому носа. Основною причиною є зовнішні сили, які прямо чи опосередковано діють на кістку нижньої щелепи. Одним з найпоширеніших є перелом виростка нижньої щелепи.
Перелом ліктя можна розуміти як перелом ліктьової кістки, що виникає з багатьох різних причин. Вони можуть серйозно вплинути на здоров'я та здатність людини функціонувати. Нижче ми відповімо: скільки часу заживає перелом ліктя?
Перелом шийки стегна для людей похилого віку – це чи не страшне лихо, якого ніхто не бажає. Дізнайтеся більше в наступній статті!
Гіпсування – це метод лікування переломів, про який напевно чув кожен. Хоча це так популярно, чи знаєте ви, що таке гіпс? Якщо ні, запросіть вас до блогу aFamilyToday, щоб негайно дізнатися про це.
Можна сказати, що таз є відносно стабільним, він складається з багатьох кісток у основі хребта. Переломи кісток тазу є відносно рідкісним явищем, становлячи лише близько 3% переломів у дорослих. Ось кілька фактів про переломи кісток тазу, які вам потрібно знати.
Переломи зап’ястя у дітей, хоча і не є дуже небезпечними, все ж можуть спричинити ускладнення для розвитку дитини в подальшому житті. Давайте дізнаємося, чого слід остерігатися в цій ситуації!
При переломі ноги, крім того, як відзначати в повсякденному житті, пацієнта також дуже цікавить, що їсти, щоб зламана нога швидше відновилася, кістка швидко зросла і не порушувалася функція ходьби. Для отримання додаткової інформації зверніться до наступної статті.
Назвати дитину – це дуже значущий перший подарунок для немовлят. Давайте розглянемо пропозиції красивих, значущих імен для дівчаток для мам!
Гамма-GT індекс є важливим індексом печінкових ферментів, який допомагає оцінити стан здоров’я людини шляхом проведення печінкових тестів. Крім того, індекс Gamma GT в крові також сприяє пошуку причини дисфункції печінки для відповідного та ефективного лікування.
Точні вимірювання рівня глюкози в крові допоможуть вам визначити, де ви знаходитесь. Давайте навчимося 4 важливі моменти вимірювання цукру в крові.
Ополіскувач для рота Kin — одна з найякісніших і ефективних ліній ополіскувачів для рота на сучасному ринку. Отже, скільки видів рідини для полоскання рота Kin існує, які з них хороші?
Хворим на вітряну віспу слід триматися подалі від деяких продуктів. Інакше вони можуть дратувати виразки та викликати дискомфорт. Давайте дізнаємося, чи можна пити молоко при вітрянці!
Коли матері, хворі на вітряну віспу, повинні годувати грудьми чи ні – поширене питання для багатьох жінок, які захворіли на вітряну віспу під час годування груддю.
Чужорідне тіло в дихальних шляхах є однією з небезпечних для життя ситуацій, але з нею можна впоратися в домашніх умовах. Є багато простих і ефективних заходів першої допомоги, які можна застосувати відразу.
Гонорея – поширене захворювання, що передається статевим шляхом, яке викликається бактеріями. Звертаючись до лікаря, лікар зазвичай призначає прийом антибіотиків для лікування гонореї за певною схемою.
Навколо нас багато трав, які добре застосовуються при лікуванні хвороб. Зокрема, добре відомий і широко застосовується геліотроп для лікування гаймориту.
Чи видно міому матки на УЗД? Це питання, що, на жаль, у жінок є симптоми міоми матки. Це гінекологічне захворювання, яке неможливо виявити неозброєним оком. Міома матки є досить поширеним захворюванням у жінок, особливо під час репродуктивного віку, вагітності або менопаузи.
