Що їсти хворим з переломами гомілки під час лікування?

При переломі ноги, крім того, як відзначати в повсякденному житті, пацієнта також дуже цікавить, що їсти, щоб зламана нога швидше відновилася, кістка швидко зросла і не порушувалася функція ходьби. Для отримання додаткової інформації зверніться до наступної статті.

Кістки ніг відіграють важливу роль при ходьбі, русі, витримуванні навантаження всього тіла. Тому при пошкодженні гомілки, а саме гомілкової кістки, необхідна дієта, яка відповідає стану здоров’я. Так що їсти при переломах ніг? 

Дієта для людей зі зламаними кістками ніг

Відповідаючи на питання, що їсти при переломі ноги, дієтолог дає щиру пораду пацієнтам з переломом ноги, намагайтеся дотримуватися здорового харчування, повноцінне і збалансоване харчування в кожному прийомі їжі, тривале збереження здорових харчових звичок є умовою щоб допомогти вам досягти кращого лікування  переломів ніг.

Що їсти хворим з переломами гомілки під час лікування?

Велику роль у лікуванні перелому гомілки відіграє харчування

По-перше, людям з переломами гомілки необхідно забезпечити належне забезпечення 4 групами поживних речовин: білками, вуглеводами, жирами, вітамінами і мінералами. Джерело поживних речовин також має бути різноманітним, постійна відмова від вживання страви призводить до нестачі поживних речовин. М'ясо, риба, бобові, молоко і молочні продукти, зелені овочі, шпинат, брокколі, ... повинні бути присутніми в кожному прийомі їжі людини зі зламаною ногою. 

Так що їсти при переломах ніг? Багато лікарів рекомендували своїм пацієнтам з переломами, особливо пацієнтам, які перенесли операцію з переломами ноги, додавати наступні поживні речовини для стимуляції регенерації нових кісткових клітин, включаючи наступні групи: 

Що їсти хворому з переломом ноги? 

Кальцій 

Перша група поживних речовин, без якої не обійтися, коли мова йде про те, що їсти при переломі ноги, - це кальцій. Для людей зі зламаними кістками кальцій відіграє дуже важливу роль, майже незамінний, якщо ви хочете, щоб кістки регенерували, швидко відновлювалися та забезпечували їх функціонування. 

Коли організм має достатньо необхідного кальцію, відбувається процес регенерації нових кісткових клітин, загоєння та з’єднання переломів, таким чином відновлюючи структуру та функцію кісток. 

Продукти , багаті кальцієм , які не можна ігнорувати в щоденному харчуванні, можна згадати як риба, яйця, молюски, такі як креветки, краби, краби, знежирене молоко, йогурт, сир тощо. 

Додамо магній 

Якщо ви ставите питанням, що їсти при зламаній нозі, вам точно не варто пропускати магній у щоденному раціоні. Згідно з багатьма науковими дослідженнями, магній діє як стимулятор утворення нових кісткових клітин, підвищує синтез і засвоєння кальцію, тому для швидкого загоєння ран необхідно щодня вживати продукти, багаті магнієм. 

Багаті магнієм продукти, які вам потрібно додати до меню, такі як стиглі банани, яйця, темно-зелені овочі, листові овочі, скумбрія, оселедець, креветки, зерна, свіже молоко та інші молочні продукти, такі як сир, йогурт, ... В крім того, що магній ефективний у відновленні кісток, він також підтримує стабілізацію серцевого ритму , покращує провідність нервових імпульсів,... 

Що їсти хворим з переломами гомілки під час лікування?

Оселедець - багате джерело магнію

Добавка цинку щодня 

Якщо вам цікаво, що їсти при зламаній кістці ноги, додайте цинк у свій щоденний раціон разом з іншими мінералами, такими як кальцій, магній тощо. Неприродно, що більшість лікарів рекомендують пацієнтам з переломами гомілки доповнювати необхідну кількість цинку. 

Цинк є одним із мікроелементів, необхідних для здоров’я, у групі незамінних мінералів, дефіцит призведе до багатьох наслідків, таких як випадання волосся, більш активна робота сальних залоз тощо. 

Для скелетної системи цинк відіграє важливу роль, оскільки він є речовиною, яка допомагає кісткам ставати міцнішими, інтенсивно розвивати як довжину, так і твердість кісток. Крім того, цинк також запобігає засвоєнню зайвого жиру, обмежує ожиріння , краще контролює вагу,... Пацієнти з переломами ніг повинні їсти більше бобових, морепродуктів, грибів,... у меню.щодня. 

Фосфор 

Пацієнти з переломами ніг повинні їсти більше продуктів, що містять фосфор, просто тому, що цей мінерал присутній у більшості видів діяльності та органів людського тіла. Крім того, фосфор не може бути синтезований або вироблений сам по собі, тому зовнішнє джерело фосфору є надзвичайно важливим. 

Останні наукові дослідження показують, що дефіцит фосфору може призвести до рахіту , остеопорозу та передчасного старіння кісток. Що їсти при переломах ніг? Ви повинні їсти більше цільного зерна, молока, яєць, свіжої риби, нежирного м’яса, ... щоб збільшити споживання фосфору. 

Фолієва кислота 

У вагітних жінок фолієва кислота є одним із мінералів, які найбільше потребують доповнення, оскільки вона може впливати на кістково-суглобову систему, спричиняючи рахіт, крихкість кісток, крихкі, зламані, неефективні нерви,... брак цього мікроелемента. 

Таким чином, люди з переломами ніг також повинні їсти більше продуктів, багатих на фолієву кислоту, щоб уникнути дефіциту, який призводить до уповільненого загоєння кісток, поганого засвоєння кальцію, рухової функції та негативного впливу на здоров’я. 

Продукти з високим вмістом фолієвої кислоти включають брокколі, капусту, цукіні, свіжі гриби, зелений, червоний і жовтий болгарський перець, квасолю та бобові, петрушку, листя салату, різноманітні салати,... 

Що їсти хворим з переломами гомілки під час лікування?

Для людей з переломами ніг в меню обов’язково повинен бути болгарський перець

Вітаміни групи В 

Найважливішими вітамінами групи В для відновлення кісток є вітамін В6 і вітамін В12. Без цих двох вітамінів кількість кальцію, завантаженого в організм, важко повністю засвоїти, що призводить до того, що потрібно їсти багато, додавати багато, але кістки не отримують багато, переломи гомілки ще довго заживають. 

Людям з переломами ніг слід їсти більше жирної риби, такої як лосось, темно-зелені листові овочі, печінка, органи тварин, яйця, особливо яєчні жовтки, свіже молоко, молочні горіхи тощо, крупи, устриці, мідії, мідії, бобові, нежирну яловичину, ... 

Вище представлена ​​інформація, яка допоможе відповісти на питання, що їсти при переломі ноги. Сподіваємось, він був корисним для вас у процесі лікування та догляду за людьми з переломами гомілки. Окрім щоденного раціону, пацієнти також повинні звертати увагу на фізичні вправи, ходьбу та фізіотерапію, щоб найкраще відновити функцію кісток. 


Leave a Comment

Чи справді це ефективно для зламаних кісток?

Чи справді це ефективно для зламаних кісток?

Хоча рослина росте в дикому вигляді, воно відоме як панацея від багатьох хвороб. Зокрема, ця рослина також має здатність надзвичайно ефективно лікувати переломи. Тож яка справжня історія рослини, яка лікує зламані кістки?

Відповідь: Чи небезпечний перелом нижньої щелепи?

Відповідь: Чи небезпечний перелом нижньої щелепи?

Перелом щелепи - поширений вид травми, який приносить пацієнтам безліч серйозних травм. Ось відповіді на питання: чи небезпечні переломи нижньої щелепи?

Опухла зламана кістка, що робити?

Опухла зламана кістка, що робити?

Опухлий перелом – це те, що відбувається в більшості переломів, які можуть бути спричинені пошкодженням внутрішньої або зовнішньої сторони м’яких тканин. Взагалі, коли перелом запалений і припухлий, деякі люди не можуть не хвилюватися.

Перелом малогомілкової кістки краще операція чи гіпс?

Перелом малогомілкової кістки краще операція чи гіпс?

При переломі малогомілкової кістки найчастіше виникає питання про те, оперувати або гіпсувати перелом малогомілкової кістки. Насправді те, як буде проведено лікування, залежить від стану травми пацієнта. У разі легкого перелому малогомілкової кістки хірургічне втручання малоздійсненне, а якщо перелом важкий, гіпсова пов’язка не ефективна.

Зламана кістка повинна їсти курку чи ні?

Зламана кістка повинна їсти курку чи ні?

Люди зі зламаними кістками повинні приділяти особливу увагу своєму способу життя та харчуванню, щоб сприяти процесу відновлення, сприяючи швидшому загоєнню рани. Отже, якщо у вас зламана кістка, їсти курку чи ні?

Дізнайтеся про переломи щиколотки та те, що ви не знали

Дізнайтеся про переломи щиколотки та те, що ви не знали

У повсякденному житті нерідко трапляється перелом кістки. Серед найпоширеніших переломів не можна не відзначити перелом щиколотки. Отже, що таке перелом щиколотки?

Правильна методика надання першої допомоги при переломах кісток тазу

Правильна методика надання першої допомоги при переломах кісток тазу

Перелом кісток тазу - дуже серйозна травма, яка вимагає негайної медичної допомоги. Тому правильна перша допомога постраждалому з травмою таза обов’язково призведе до сприятливого прогнозу та сприятиме подальшому одужанню. Ось як правильно надати першу допомогу при переломі кісток тазу.

Скільки часу потрібно, щоб зажити зламане ребро? Як проходить лікування?

Скільки часу потрібно, щоб зажити зламане ребро? Як проходить лікування?

Для пацієнтів зі зламаними ребрами лікування відіграє дуже важливу роль. Отже, скільки часу потрібно, щоб зажити зламане ребро? Згідно з відповідями багатьох фахівців, тривалість лікування перелому ребра залежить від багатьох інших факторів і не у всіх однакова.

Що радять лікарі їсти пацієнтам з переломами рук, що їсти?

Що радять лікарі їсти пацієнтам з переломами рук, що їсти?

Що їсти при переломі руки - це одна з тем, яка цікавить багатьох людей, тому що харчування має великий вплив на здоров'я, а точніше на ступінь відновлення при переломі руки.

Специфічний план догляду за хворим із переломом руки

Специфічний план догляду за хворим із переломом руки

Переломи плечової кістки не є рідкістю і можуть призвести до наслідків, якщо немає відповідного плану лікування пацієнта з переломом плечової кістки. Щоб знайти ефективний план догляду, зверніться до статті нижче.

Як правильно відрізнити розтягнення і переломи

Як правильно відрізнити розтягнення і переломи

Аварії або зіткнення спричиняють травми, які можуть бути розтягненнями або переломами. Ці методи допоможуть правильно відрізнити розтягнення зв’язок від переломів.

Якщо у вас зламано ребро, чи потрібна вам гіпсова повязка?

Якщо у вас зламано ребро, чи потрібна вам гіпсова повязка?

Явище зламаних ребер дуже поширене під час травм або нещасних випадків, найпоширенішим питанням є те, чи не є перелом ребра гіпсовою пов’язкою. Насправді, щоб відповісти на це запитання, потрібно спиратися на багато факторів, включаючи фактичний стан травми та механізм відновлення пацієнта.

Перелом великогомілкової кістки: причини, симптоми і лікування

Перелом великогомілкової кістки: причини, симптоми і лікування

У вас діагностували перелом великогомілкової кістки? Ви мало знаєте про цю ситуацію? Якщо так, вам не слід пропускати наступну статтю, щоб дізнатися більше про переломи гомілки.

Перелом виростка нижньої щелепи і що потрібно знати

Перелом виростка нижньої щелепи і що потрібно знати

Переломи нижньої щелепи є однією з найпоширеніших травм обличчя, поступаючись лише перелому носа. Основною причиною є зовнішні сили, які прямо чи опосередковано діють на кістку нижньої щелепи. Одним з найпоширеніших є перелом виростка нижньої щелепи.

Відповідь: Скільки часу заживає перелом ліктя?

Відповідь: Скільки часу заживає перелом ліктя?

Перелом ліктя можна розуміти як перелом ліктьової кістки, що виникає з багатьох різних причин. Вони можуть серйозно вплинути на здоров'я та здатність людини функціонувати. Нижче ми відповімо: скільки часу заживає перелом ліктя?

Що таке перелом шийки стегнової кістки? Класифікація переломів шийки стегнової кістки

Що таке перелом шийки стегнової кістки? Класифікація переломів шийки стегнової кістки

Перелом шийки стегна для людей похилого віку – це чи не страшне лихо, якого ніхто не бажає. Дізнайтеся більше в наступній статті!

Що таке пудра? На що звернути увагу при накладенні гіпсу?

Що таке пудра? На що звернути увагу при накладенні гіпсу?

Гіпсування – це метод лікування переломів, про який напевно чув кожен. Хоча це так популярно, чи знаєте ви, що таке гіпс? Якщо ні, запросіть вас до блогу aFamilyToday, щоб негайно дізнатися про це.

Ключові моменти переломів кісток тазу та на що звернути особливу увагу

Ключові моменти переломів кісток тазу та на що звернути особливу увагу

Можна сказати, що таз є відносно стабільним, він складається з багатьох кісток у основі хребта. Переломи кісток тазу є відносно рідкісним явищем, становлячи лише близько 3% переломів у дорослих. Ось кілька фактів про переломи кісток тазу, які вам потрібно знати.

Переломи запястя у дітей і на що слід звернути увагу

Переломи запястя у дітей і на що слід звернути увагу

Переломи зап’ястя у дітей, хоча і не є дуже небезпечними, все ж можуть спричинити ускладнення для розвитку дитини в подальшому житті. Давайте дізнаємося, чого слід остерігатися в цій ситуації!

Що їсти хворим з переломами гомілки під час лікування?

Що їсти хворим з переломами гомілки під час лікування?

При переломі ноги, крім того, як відзначати в повсякденному житті, пацієнта також дуже цікавить, що їсти, щоб зламана нога швидше відновилася, кістка швидко зросла і не порушувалася функція ходьби. Для отримання додаткової інформації зверніться до наступної статті.

Чи можна використовувати МРТ для зубних імплантатів?

Чи можна використовувати МРТ для зубних імплантатів?

Зазвичай при проведенні МРТ пацієнту кажуть прибрати металеві предмети на тілі, щоб не вплинути на результати сканування. Це змушує людей, які встановлюють імпланти, хвилюватися, як видалити штифт імплантату? Отже, чи можуть люди з імплантатами проходити МРТ?

Симптоми гіперкальціємії при раку

Симптоми гіперкальціємії при раку

Гіперкальціємія є дуже поширеним синдромом у хворих на рак, таких як: новоутворення кровотворної системи, рак легенів, рак молочної залози, множинна мієлома... Про гіперкальціємію говорять, коли рівень кальцію в крові > 2,6 ммоль/л або іонізованого кальцію > 1,3 ммоль/л. Онкологічні пацієнти з цим синдромом часто мають поганий прогноз.

Поради щодо лікування випадіння волосся чоловічими ліками швидко дають ефективні результати

Поради щодо лікування випадіння волосся чоловічими ліками швидко дають ефективні результати

Лікування випадіння волосся чоловічими ліками - ефективний метод, рекомендований багатьма лікарями. Щоб дізнатися більше, дотримуйтеся нашої статті нижче

Продукти, які слід включити в дієту при діабеті

Продукти, які слід включити в дієту при діабеті

Людям з діабетом необхідно приділяти багато уваги своїм харчовим звичкам, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем. Хоча дієта для діабетиків дуже сувора, все ж є

Анемія мозку, хвороба з багатьма потенційними небезпеками

Анемія мозку, хвороба з багатьма потенційними небезпеками

Церебральна анемія є дуже небезпечним захворюванням, яке потрібно діагностувати та лікувати вчасно, інакше воно може бути небезпечним для життя. Тому потрібно негайно дізнатися про цю хворобу і про те, як їй запобігти.

Розкриваємо, як вилікувати шипи на хребті за допомогою насіння папайї, які ви повинні знати

Розкриваємо, як вилікувати шипи на хребті за допомогою насіння папайї, які ви повинні знати

Існує багато способів вилікувати шпори на хребті, але лікування східної медицини часто віддається перевагою їх доброякісності. Як вилікувати шипи на хребті насінням папайї є одним з найбільш широко використовуваних засобів.

Ви можете не знати: вилікуйте передчасну еякуляцію за допомогою зеленої цибулі

Ви можете не знати: вилікуйте передчасну еякуляцію за допомогою зеленої цибулі

Зелена цибуля - овоч, який не є чужим у нашому житті. Листя цибулі-шалот - це не тільки звичний овоч для обробки страв, який допомагає охолодити організм, але і трава, яка дуже ефективно лікує передчасне сім'явипорскування і імпотенцію у чоловіків. Отже, як вилікувати передчасну еякуляцію за допомогою зеленої цибулі, давайте дізнаємося з нами в статті нижче!

Розпізнати гастроентерит за цими симптомами

Розпізнати гастроентерит за цими симптомами

Коліт і виразкова хвороба є двома поширеними захворюваннями шлунково-кишкового тракту сьогодні. Симптоматика захворювання має багато схожості. Тому багато хто плутає гастрит.

Відповідь: запальне захворювання кишечника проходить саме по собі?

Відповідь: запальне захворювання кишечника проходить саме по собі?

Чи може коліт пройти сам по собі, це поширене запитання багатьох людей. При суб'єктивному невикористанні ліків коліт дуже важко виліковується самостійно, але стає хронічним.

Шкоду від частого носіння навушників не можна ігнорувати

Шкоду від частого носіння навушників не можна ігнорувати

Прослуховування музики та перегляд фільмів є популярною щоденною потребою багатьох людей. У цей час активне носіння навушників під час прослуховування музики, перегляду фільмів, ... обмежить вплив на оточуючих людей і збільшить враження від розваг. Однак, щоб захистити барабанну перетинку та інші пов’язані з нею частини, ви повинні розуміти шкідливі наслідки носіння навушників набагато нижче.