Що радять лікарі їсти пацієнтам з переломами рук, що їсти?

Що їсти при переломі руки - це одна з тем, яка цікавить багатьох людей, тому що харчування має великий вплив на здоров'я, а точніше на ступінь відновлення при переломі руки.

Щоденне харчування забезпечує організм багатьма поживними речовинами. Однак при переломі руки необхідно помірковано харчуватися і відмовитися від деяких продуктів, які можуть негативно позначитися на здоров’ї. Нижче фахівець дасть поради пацієнтам з переломом руки, що їсти. 

Що їсти при зламані кістки руки? 

Кава, фірмовий чай 

Кава та чай є надзвичайно популярними напоями, які допомагають вам залишатися неспаними та зосередженими під час роботи. Однак для людей зі зламаними кістками рук, що їсти, каву та міцний чай – це відповідь експертів. 

Пацієнтам з переломом руки слід обмежити вживання кави і чаю

Згідно з багатьма дослідженнями, було показано, що надходження кофеїну в організм призводить до уповільнення засвоєння кальцію. Це означає, що при вживанні великої кількості кави, міцного чаю під час лікування переломів руки переломи і тріщини будуть довше заживати, а кістки стануть крихкими і слабкими. 

Замість вживання кави або міцного чаю пацієнти з переломами руки можуть повністю замінити їх свіжовичавленими соками, овочевими смузі або іншими фруктовими чаями, підвищити вітаміни, підвищити імунітет, природну опірність організму. 

Алкогольний напій

Задаючись питанням про те, що їсти при переломі руки, необхідно також звернути увагу на виключення зі свого щоденного раціону алкогольних напоїв. Не тільки для поранених зі зламаними кістками, але й для звичайних людей надмірне вживання алкоголю негативно впливає на весь організм і внутрішні органи. 

Алкоголь, точніше алкоголь, що міститься в алкоголі, є речовиною, яка здатна викликати порушення кровотворення, спричиняючи дефіцит живлення в органах, що, у свою чергу, також призводить до довшого загоєння ран і підвищеного ризику інфікування для відкритих ран або для тих, хто  виконує плечова операція на руці. 

Газована вода 

Безалкогольні напої, газована вода – одна з відповідей на питання, що їсти при переломах рук. Кількість цукру в цих напоях вважається надзвичайно високою, що підвищує ризик ожиріння та багатьох інших проблем зі здоров’ям, таких як серцево-судинні захворювання, артеріальний тиск, діабет , ...

Пацієнтам з переломами рук необхідно утримуватися від вживання газованих і безалкогольних напоїв, оскільки високий вміст цукру в цих напоях може погіршити якість крові, уповільнити загоєння ран і збільшити ризик інфікування, організм швидко старіє . 

Людям із переломами кісток не можна пити газовану воду

Їжа з високим вмістом жиру 

Фаст-фуд, смажена їжа з великою кількістю жиру - це продукти, які людям з переломами кісток слід виключити або мінімізувати навантаження під час лікування та відновлення. Занадто багато жиру спричиняє ризик серцевих захворювань, ожиріння , важкого тіла... та багатьох інших проблем зі здоров’ям.

Що їсти при переломах рук? Необхідно утримуватися від їжі, яка містить багато жиру, особливо тваринного. Замість цього їжте більше свіжих овочів і фруктів, готуйте прості страви на пару, відварюйте, ... щоб зберегти найбільше корисних речовин. Крім того, якщо вам потрібна кулінарна олія, щоб зробити вашу їжу смачнішою, вибирайте рослинні олії, такі як оливкова олія, мигдальна олія, арахісова олія тощо, щоб бути здоровішими. 

Що їсти людині зі зламаною рукою? 

Крім питання про те, від чого слід утриматися пацієнтам з переломами руки, великий інтерес і увагу викликають і корисні для відновлення кісток продукти. Людям з переломами рук варто додати в щоденне меню наступні продукти: 

свіжі морепродукти 

Для людей з переломами рук дуже важлива дієта, яка забезпечує достатню кількість кальцію в організмі. Оскільки це основний мінерал, з якого складається кісткова структура, при вживанні під час лікування продуктів, багатих кальцієм, рана заживає швидше. 

Що стосується продуктів, багатих кальцієм, не можна ігнорувати морепродукти. Усі види молюсків містять велику кількість мінералів кальцію, а також білка та мікроелементів. Пацієнти з переломами рук повинні продовжувати вживати морепродукти регулярно, принаймні 1 раз на тиждень. 

Горіхи, квасоля та злаки 

Згідно з багатьма останніми дослідженнями, сухі горіхи і злаки - це група продуктів, багатих кальцієм в цілому і мінералами зокрема, необхідним для процесу відновлення пацієнтів з переломом руки. 

Окрім кальцію, ця група харчових продуктів також містить різноманітні поживні речовини, від білка та рослинного жиру до крохмалю та вітамінів. Тому це стає незамінною стравою в щоденному меню людей з переломами кісток. Ви можете переробити його в горіхове молоко, зварити кашу або зварити з рису в рис, щоб хворі люди дуже добре харчувалися. 

гарбуз 

Напевно, ви були дуже здивовані, дізнавшись, що гарбуз є важливою їжею, яка сприяє одужанню людей зі зламаними кістками. Престижні наукові дослідження та опитування показали, що гарбуз містить багато вітамінів, особливо фосфору. 

Фосфор – це мінерал, який дуже мало потрібен організму, але він відіграє важливу роль у сприянні та стимулюванні процесу відновлення та регенерації кісток. Тому це теж значиться як незамінна речовина для людей з переломами рук. Ви повинні додати гарбуз до свого дієтичного меню багатьма привабливими стравами, такими як суп, суп, чай, зажарка або салат. 

Гарбуз - багата поживними речовинами їжа для людей з переломами рук

Яловичина 

Яловичина містить багато вітаміну B12 - речовини, яка допомагає стимулювати активність кісткових клітин, допомагаючи кісткам з кожним днем ​​гоїтися швидше і міцніше. Люди зі зламаними кістками рук повинні їсти яловичину 2-3 рази на тиждень, щоб забезпечити організм  необхідною кількістю вітаміну В12 , а також допомогти швидше зажити рану.

Наведена вище інформація, сподіваємося, допомогла читачам отримати відповідь на питання, що їсти при переломах рук . Якщо у вас виникли питання щодо харчування або способу життя людей з переломом руки, ви можете звернутися до свого лікуючого лікаря, щоб отримати більш необхідну інформацію з високою точністю. Бажаю якнайшвидшого одужання та міцного здоров'я.