Що робити після щеплення? Все, що вам потрібно знати

Що робити після щеплення? А що їсти після щеплення, щоб швидко одужати? Дізнайтесь у статті нижче!

Правильний догляд та повноцінне харчування після щеплення – це фактори, які значною мірою впливають на ефективність вакцини від Covid 19. Тож що робити після щеплення та що їсти після щеплення ? Давайте дізнаємось у статті нижче прямо зараз!

Що таке вакцина від Covid-19?

Вакцина від Covid-19 – це антигенний препарат, який допомагає запобігти та уповільнити поширення пандемії гострих респіраторних інфекцій. Механізм дії цієї вакцини полягає в тому, щоб допомогти організму виробляти антитіла, здатні боротися з вірусом Sars-Cov-2 .

Усі ці вакцини від Covid-19 пройшли ретельні клінічні випробування та схвалені Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) для екстреного використання, а також схвалені експертами щодо використання перед введенням людям. Таким чином, усі ці вакцини від Covid-19 були протестовані на безпечність та ефективність. 

Дивіться також:  Резюме щодо вакцин від Covid у В’єтнамі

Що робити після щеплення?

Що повинні робити пацієнти після щеплення ? Протягом 30 хвилин після вакцинації вакцинований суб’єкт повинен залишатися в місці ін’єкції для спостереження, виявлення та негайного лікування медичним персоналом у разі виникнення будь-яких реакцій після ін’єкції. Вирушаючи додому, протягом 3 тижнів з моменту щеплення необхідно активно стежити за своїм здоров’ям.

Що робити після щеплення? Все, що вам потрібно знати

Що робити після щеплення? Вакциновані особи повинні спостерігати за ознаками. Деякі поширені ознаки, які ви можете відчути після вакцинації проти Covid-19: лихоманка, втома, болісний набряк у місці ін’єкції, озноб, головний біль, озноб, болі в м’язах, болі в суглобах, свербіж, набряк, почервоніння, неспокій... Це усі типові реакції після отримання вакцини проти Covid-19, що означає, що організм реагує імунним захистом проти хвороби. 

Крім того, деякі дуже рідкісні серйозні реакції після ін’єкції можуть з’явитися через години або дні після вакцинації проти Covid-19, такі як: висип, свербіж, закладеність, оніміння губ/язика; висип; стискання в горлі; задишка, утруднене дихання… У цей момент необхідно терміново звернутися до медичних закладів, щоб лікарі вчасно спостерігали та обслуговували. 

Що їсти після щеплення?

Харчування людей після щеплення від covid-19 відіграє надзвичайно важливу роль. Насправді не існує жодної їжі, поживної речовини чи добавки, які могли б запобігти проникненню вірусу Sars-Cov-2, який викликає гострі респіраторні інфекції. Проте ви можете підтримати та оптимізувати функціонування вашої імунної системи, посилити опірність організму та зміцнити стінки від хвороботворних мікроорганізмів за допомогою збалансованої та поживної дієти.

Ось 5 груп продуктів, які повинні бути в меню до і після вакцинації, зокрема: 

• Темно-зелені листові овочі: ці овочі містять високий рівень антиоксидантів, які допомагають ефективно боротися із запаленням. Деякі рекомендовані овочі, такі як водяний шпинат, шпинат, брокколі, шпинат, капуста, шпинат ...
• Бульйон або суп: кишечник не тільки допомагає підтримувати імунну відповідь організму, але й відіграє важливу роль у підтримці загального здоров’я. Тому для здорової кишкової системи вживання супу або супу з овочів, багатих клітковиною та протизапальними спеціями, є особливо корисною групою продуктів для кишечника.
• Цибуля, часник: ця група продуктів має здатність допомагати зміцнювати імунітет організму, забезпечувати багато хороших пробіотичних бактерій для кишкового тракту, підвищувати імунітет.
• Куркума: куркума – це спеція, яка містить багато корисних для здоров’я сполук, зокрема: куркуміноїди, олію куркуми, білки, неорганічні речовини, мікроелементи, клітковину та крохмаль куркуми, куркума має сильні протизапальні властивості. Допомагає захистити мозок від психічного стресу.
• Чорниця: чорниця – це їжа, багата антиоксидантами, а також такими вітамінами, як вітаміни С, В2, В6, Е та К, клітковиною тощо, які допомагають підвищити рівень серотоніну, нейромедіатора, який пов’язаний з багатьма речами. тіло.

Харчування людей після щеплення від covid-19 відіграє надзвичайно важливу роль.

Що робити після щеплення від Covid-19, чого слід уникати для здоров’я?

Що робити після щеплення від Covid-19? Суб'єктам до і після вакцинації слід уникати вживання алкоголю. За даними Центру з контролю та профілактики захворювань США (CDC), на сьогоднішній день немає доказів того, що вживання алкоголю знижує ефективність вакцини проти COVID-19. Але також немає доказів того, що вакцина від Covid-19 небезпечна для людей, які вживають алкоголь.

Що робити після щеплення від covid 19, що їсти для здоров’я?

Однак CDC та експерти особливо застерігають від вживання алкоголю до та після вакцинації, оскільки алкоголь має здатність пригнічувати імунну систему, спричиняючи зневоднення організму. Найкраще утриматися від вживання алкоголю принаймні 1 день після щеплення. Мало того, алкоголь також знижує здатність організму боротися з інфекціями, підвищує ризик ускладнень і може ускладнити відрізнити реакцію на алкоголь від реакції на вакцину.

Крім того, зростає кількість доказів того, що алкоголь є фактором стресу для імунної системи. Зокрема, алкоголь може допомогти тим, хто п’є, швидше заснути, але порушує сон, негативно впливає на загальну якість і тривалість сну та викликає оптимальну імунну дисфункцію.

Сподіваємось, інформація, викладена у вищезазначеній статті, допоможе вам відповісти на запитання про те, що робити після вакцинації та що їсти після щеплення, щоб швидше одужати, а також отримати більше корисної інформації!