Посуха змушує багатьох жінок відчувати себе винними та сором’язливими під час статевих стосунків, щоб допомогти покращити цю ситуацію, будь ласка, зверніться до статті про те, що їсти та пити, щоб вона була сухою. I.
У вас є «таємна» проблема, коли у вас сухість піхви, що ви повинні їсти та пити, щоб зупинити її сухість? Тому ця стаття aFamilyToday Blog запропонує вам деякі продукти та страви, які допоможуть ефективно «принести воду» у статті нижче!
Вживання фруктових смузі допомагає їй зменшити посуху
Фруктові смузі допомагають відновити воду для маленької дівчинки
Фруктові смузі або фруктові соки не тільки містять різноманітні вітаміни, клітковину та антиоксиданти, але також є ефективним способом допомогти організму відновити воду та зменшити сухість. Ви повинні пити деякі соки, такі як: чорничний сік, яблучний сік, апельсиновий сік, смузі з пахти, овочеві соки, такі як комбінація моркви + селери, селери + яблука, томатів, щоб ефективно покращити умови посухи.
Пийте достатню кількість води щодня
Щоб відповісти на питання, що пити, щоб вона не була сухою, обов'язкова відповідь - пити достатню кількість води. Наше тіло завжди потребує води, і піхва не є винятком, нестача води може призвести до сухості та навіть вагінальних дріжджів . Незважаючи на те, що це не головна причина, вам слід додавати достатню кількість 2-2,5 літрів води щодня, щоб регулювати діяльність організму. Однак пити потрібно ковтками, не випивайте всю склянку води відразу.
Сік цукрового алое віра
Сік алое віра, квасцовий цукор є дуже хорошим напоєм для збільше��ня слизу, зменшення сухості піхви. Алое віра допомагає зволожувати, підвищує вміст вітаміну Е, вітаміну С, вітаміну А для вагінального середовища та поєднує в собі цукор, щоб полегшити пиття.
Ви можете пити 1-2 чашки алое вера з цукром щодня, щоб підтримувати інтимну зону чистою, вологою та сприяти підвищенню лібідо. При обробці бадяги необхідно очистити в’язку або слиз в м’ясі бадяги, щоб напій вийшов смачнішим. У той же час ви можете скористатися цими шарами слизу алое вера, щоб ваша шкіра залишалася яскравою та гладкою.
Вітамін А допомагає зменшити сухість піхви
Вітамін А стимулює організм виробляти естроген
Вітамін А є однією з найважливіших поживних речовин, коли очі сухі, і він також є ефективним помічником, коли жінки відчувають сухість піхви, особливо для жінок із сухістю після пологів. Вітамін А може зміцнити імунну систему, запобігти старінню та стимулювати організм виробляти естроген. Це важливий гормон для збільшення секреції вагінального слизу, тим самим підтримуючи необхідну для «дівчинки» вологість.
Збільште кількість слизу завдяки продуктам, багатим вітаміном D
Вітамін D утворюється в клітинах шкіри під впливом сонячного світла і має здатність збільшувати вагінальне змащення. В огляді шести досліджень пероральний вітамін D і супозиторії виявилися ефективними для зменшення вагінальної сухості та покращення здоров’я піхви завдяки уникненню вагініту під час менопаузи .
Додайте в свій раціон риб'ячий жир Омега-3
Омега-3 - незамінні жирні кислоти, важливі як для серця, легенів, імунної та ендокринної системи, включаючи виробництво гормонів. Дослідження показують, що прийом 30 мг омега-3 жирних кислот у поєднанні з вітаміном D протягом 8 тижнів може покращити рівень естрадіолу, допомогти обмежити зниження під час перименопаузи та менопаузи, а також викликати сухість піхви.
Естрогенні добавки сприяють збільшенню вагінального слизу
Естроген сприяє збільшенню вагінального слизу
Що стосується питання про те, що жінки їдять, щоб мати більше вагінального слизу, жінки повинні доповнювати продукти, які збільшують природний естроген в організмі. Оскільки причиною жіночої сухості є різке зниження рівня естрогену, організм не виробляє достатньо слизу для піхви. Це призводить до сухості піхви, витончення стінки піхви та цервіциту . Таким чином, додавання естрогену дуже ефективно допомагає збільшити вагінальний слиз і зменшити сухість у дівчини.
Добавки Пробіотики для організму
Пробіотики - це група корисних бактерій, які були вивчені та доведені, що діють проти шкідливих патогенів. Вони можуть існувати в різних середовищах, таких як кишковий тракт або піхву.
Коли у вас сухість піхви через інфекцію, яка спричиняє дисбаланс у вагінальному середовищі, це також означає, що шкідливих бактерій більше, ніж корисних, тому можна додати пробіотики, щоб збалансувати pH. Звідси це допомагає боротися з нападом шкідливих бактерій і підвищує необхідну вологість для піхви.
Вище ми розповідаємо про те, що я повинен їсти та пити, щоб вона висохла ? на які ви можете посилатися. Окрім їжі, вам слід проконсультуватися з низкою методів зменшення сухості або звернутися до лікаря, якщо стан занадто важкий.
Посуха змушує багатьох жінок відчувати себе винними та сором’язливими під час статевих стосунків, щоб допомогти покращити цю ситуацію, будь ласка, зверніться до статті про те, що їсти та пити, щоб вона була сухою. I.
Міома матки та кіста яєчника – дві дуже поширені гінекологічні проблеми, з якими стикається все більше жінок. Хоча більшість пухлин є доброякісними, якщо вчасно не виявити та не лікувати належним чином, хвороба серйозно прогресує, негативно вплинувши на життя, здоров’я та фертильність жінки.
Дисбаланс жіночих гормонів є однією з причин, що впливають на здоров'я, дух і красу жінки. Тому розумний спосіб життя і дієта в поєднанні з підтримуючими таблетками допоможуть поліпшити і зберегти жіночі гормони.
Зараз багато хто чув про популярну процедуру для жінок під назвою вагінальне омолодження або вагінопластика.
Жінки часто більш сприйнятливі до гінекологічних захворювань, ніж чоловіки, тому що будова статевих органів є складною і на неї значно впливає пологовий процес. Кіста - це гінекологічне захворювання, яким часто страждають жінки, хоча воно не таке небезпечне, як інші захворювання, якщо його не виявити на ранній стадії для лікування, це пізніше вплине на репродуктивне здоров'я жінки.
Angela Ginseng шукають багато жінок як функціональну їжу для підтримки красивої шкіри, проти старіння,... Давайте дізнаємося, чи це правда?
Менструація є показником репродуктивного здоров'я жінки. Тому явище порушення менструального циклу після видалення контрацептивного стрижня викликає у жінок вкрай розгубленість і занепокоєння.
Що таке вроджений гемоліз? Це спадкове захворювання, яке викликає багато серйозних наслідків. Симптоми таласемії варіюються від легких, помірних до важких і дуже важких.
Посуха змушує багатьох жінок відчувати себе винними та сором’язливими під час статевих стосунків, щоб допомогти покращити цю ситуацію, будь ласка, зверніться до статті про те, що їсти та пити, щоб вона була сухою. I.
Рак легенів у жінок часто вважається спричиненим палінням. І саме ці думки підштовхнули пацієнтів з раком легенів до стану стигматизації та відчуження з боку оточуючих. Отже, які ознаки раку легенів у жінок і чи дійсно куріння є основною причиною захворювання? Дивимося вміст нижче!
Ця хвороба може виникнути у кожного, особливо у людей похилого віку. Насправді існує дуже небезпечна хвороба, яка спричиняє втрату зору, якою є катаракта, але ці два захворювання лікуються двома різними способами. Тому спочатку потрібно розрізнити симптоми цих двох захворювань.
Можна помітити, що вагітним жінкам потрібно багато про що думати під час вагітності, наприклад про збалансовану дієту, допологові вітамінні добавки, контроль тривоги тощо. Давайте з’ясуємо цю проблему за допомогою аптеки блогу aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Вагітним жінкам слід бути обережними при використанні засобів косметики та догляду за шкірою, оскільки в цей час шкіра вагітної стає чутливою та вразливою, найбільш явним проявом якої є алергічна реакція. Чи небезпечна алергія на косметику під час вагітності? Яке безпечне рішення для лікування алергії на косметику для вагітних?
Останнім часом все більш популярним стає лікування геморою натуральними травами. На форумах або в соціальних мережах люди діляться разом різноманітними засобами і травами. Одним із методів, який привертає велику увагу, є використання листя орляку для лікування геморою.
В даний час залишається багато питань щодо того, чи ефективне лікування орального геморою An Tri Vuong? Якщо так, перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday, щоб негайно відповісти на це запитання!
Розуміння менструального циклу допомагає жінкам контролювати та контролювати найкращий стан репродуктивного здоров’я. Отже, що таке нормальний менструальний цикл?
Багато дітей часто мочать ліжко і супроводжуються лихоманкою, втомою, анорексією, болем у животі та спині можуть бути ознакою захворювання. Багато матерів, хвилюючись за здоров'я та психологію своїх дітей, не терплять, як вилікувати нічне нетримання сечі у своїх дітей, наприклад, купують ліки самостійно, не пройшовши вказівки лікаря.
