В організмі людини вітамін К відіграє надзвичайно важливу роль і поділяється на вітамін К1 і вітамін К2. Чи достатньо у вас організму вітаміну K2?
В організмі людини вітамін К відіграє надзвичайно важливу роль і поділяється на вітамін К1 і вітамін К2. Чи достатньо у вас організму вітаміну K2?
1. Який вплив вітаміну К2 на організм?
Побудуйте міцні кістки та суглоби
Якщо ви забезпечуєте надто багато кальцію в організмі, він не буде надто ефективним для побудови кісток і суглобів. У деяких випадках це навіть спричиняє серцевий напад або інсульт у багатьох користувачів.
Забезпечення вітаміном K2 має великий вплив на побудову міцної кісткової системи, а також активує білок, щоб притягнути кальцій до кісток і зубів кожної людини. Крім того, він також взаємодіє з вітаміном D, щоб зменшити процес руйнування кісток кожної людини.
Вітамін К2 чудово підходить для побудови міцних кісток
Знизити ризик серцево-судинних захворювань
Крім того, що він чудово підходить для кісток і суглобів, вітамін K2 також активує білки для видалення кальцію в м’яких тканинах, з цієї причини значно знижується ризик серцево-судинних захворювань, а також інсульту.
Знижують захворюваність на сечокам'яну хворобу, рак
Вітамін K2 має великий вплив на обмеження процесу утворення каменів у нирках. Тому чутливість організму до інсуліну значно підвищується. Ракові клітини гинуть дуже активно. Це надзвичайно ефективна дія цього вітаміну.
2. Чи додали ви достатньо вітаміну K2 для свого організму?
Вітамін K2 дуже ефективний, але чи додали ви достатньо вітаміну K2 для свого організму?
Простого щоденного прийому їжі явно недостатньо. Вітамін K2 міститься лише в деяких продуктах, таких як: японські ферментовані соєві боби, сир, яєчний крем, яєчний жовток, куряча печінка тощо.
Вітамін K2 міститься в деяких продуктах харчування
Якщо вітамін K1 міститься в багатьох темно-зелених овочах, вітамін K2 повинен пройти процес кишкового тракту, щоб отримати його. Але нам практично неможливо отримати вітаміни з цього джерела, тому що кишкова мікрофлора має тенденцію до дедалі більшого збіднення та збіднення.
Тому необхідно посилити раціон харчування, але крім цього необхідно додавання функціональних продуктів. Однак ви повинні дотримуватися вказівок лікаря, щоб вибрати найкращу якість і задовільний продукт.
В даний час для збільшення кількості вітаміну К2, а також для профілактики остеопорозу лікарі призначають Кальцій К2. Оскільки основними інгредієнтами є вітаміни та мінерали, оральна таблетка Calcium K2 має чудовий ефект у профілактиці остеопорозу.
Вітамін K2 має чудовий ефект у профілактиці остеопорозу, серцево-судинних захворювань, раку ... для кожної людини. Безумовно, отримувати достатню кількість цього вітаміну для організму вкрай необхідно. Однак кожна людина повинна розглянути питання про те, як додавати добавки, у якій дозі.
Діє Лінь
Остеопороз – це тихе прогресуюче захворювання, яке майже не проявляється. Отже, яку проблему остеопорозу вам потрібно знати? При остеопорозі спостерігається зниження
Згідно з дослідженнями, насіння чіа містить повний набір інгредієнтів, таких як: кальцій, фосфор, магній, цинк і бо... тому насіння чіа буде ефективним для профілактики остеопорозу. 1. Походження
У статті розповідається про заходи щодо зберігання та дезінфекції води, щоб допомогти людям мати безпечну питну воду в сезон дощів. Будь ласка, запишіть це в зошит, якщо вам часто доводиться жити в районах затоплення.
Бувають дні, коли ви лягаєте спати дуже рано, але не можете заснути вічно, можливо, в цей час ваш організм переживає затримку сну. У цій статті приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися більше про затримку сну та поради, як швидше заснути!
Занадто багато вушної сірки у дитини погіршує слух, втрата слуху створює дискомфорт, метушливість і хвилювання батьків. Однак не всі знають, як правильно прибрати мокру вушну сірку у немовлят. Блог aFamilyToday покаже вам, як намочити вушну сірку вашій дитині!
Частий вплив забрудненого повітря, диму, хімічних речовин тощо може легко спричинити у людей проблеми з диханням, зокрема гострий синусит. Епізоди гострого синуситу короткочасні, але симптоми часто інтенсивні, доставляючи пацієнту вкрай дискомфорт.
Після викидня здоров'я жінки дуже слабке і потребує уваги, особливо в плані харчування. Отже, що їсти після викидня, щоб якнайшвидше відновитися? Яке меню корисно для здоров'я жінки при викидні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday у статті нижче!
Є звички, які негативно впливають на їхні зуби, і багато людей не помічають. Необхідно виявити і виправити ці шкідливі звички, щоб зберегти здоров'я і красу своїх зубів.
Новонароджені діти часто спльовують молоко, щойно їх годують грудьми або з пляшечки, що дуже хвилює багатьох батьків. Отже, що є причиною ГЕРХ у немовлят і що повинні робити батьки, щоб цьому запобігти?
Екстрапірамідний синдром - це неврологічний синдром, спричинений дегенерацією або пошкодженням нейронів екстрапірамідної системи. У наведеній нижче статті давайте дізнаємося про причини, симптоми та заходи лікування цього синдрому за допомогою Blog aFamilyToday.
Говорячи про ефективні способи лікування вушних інфекцій, на що варто звернути увагу? Перегляньте наступну статтю, щоб отримати необхідну інформацію.
Алергія на парацетамол в наш час є дуже поширеним явищем. Парацетамол є безрецептурним препаратом, тому будь-хто може придбати його самостійно, тому його використання стає небезпечнішим, ніж будь-коли. Так що ж таке алергія на парацетамол і яке знеболююче слід використовувати замість нього?
