Сильний головний біль і мігрень – чому?

Головний біль і мігрень - це стани, які відчувають багато людей. Але більшість людей ставляться до цього симптому байдуже і не знають. Тому наступна стаття допоможе

Головний біль і мігрень - це стани, які відчувають багато людей. Але більшість людей ставляться до цього симптому байдуже і не знають. Тому наступна стаття допоможе вам зрозуміти, що таке головний біль і чому вона виникає.

1 – Що таке головний біль і мігрень?

Це загальний симптом у кожної людини, який проявляється болем у всій голові або лише в одній ділянці голови. Ці болі зазвичай короткочасні або можуть бути тривалими. Хронічні головні болі  в медицині відомі як хронічні головні болі. Чим довше ви чекаєте, тим швидше погіршиться ваше здоров'я.

Сильний головний біль і мігрень – чому?

Сильний головний біль і мігрень – чому?

2 – Основна причина головного болю та мігрені, яку необхідно подолати

  • Занадто сильний тиск

Останні дослідження показали, що стрес є однією з головних причин головного болю. Зокрема, деякі німецькі дослідники протягом 2 років спостерігали за 5000 людьми і виявили, що чим більше стрес, тим сильнішими ставали мігрені та головні болі.

Тому експерти радять людям щодня приділяти час розслабленню, займаючись спортом, слухаючи музику або гуляючи на вулиці тощо. Усе це допоможе розслабитися духу та покращити роботу.

  • Випийте трохи води

Менше споживання води також може викликати головний біль

Якщо ви не будете пити достатньо води щодня, головний біль і мігрень посиляться. У дослідженнях цей стан зустрічався у 50% людей. Тому вам потрібно стежити за достатньою кількістю води щодня. Пийте не менше 2 літрів на день. В іншому випадку ваша шкіра часто буде сухою і грубою, а головні болі будуть легко і часто з'являтися.

  • Страждає від депресії

Багато людей перебувають у депресії, а надмірне мислення викликає головний біль і мігрень. Тому при появі цього симптому необхідно задуматися про це захворювання.

Експерти з Оксфордського університету показали, що: депресія є однією з причин, яка сильно впливає на нервові ланцюги та посилює головний біль.

Тому найкращий спосіб – знайти час для спілкування та обміну інформацією з усіма. Тоді ви станете активнішими, позбудетеся депресії та швидко покращите стан головного болю.

  • Жувальна гумка

Причина здається занадто дурною, але насправді вчені з Медичного центру Меїра довели, що багато жування жуйки посилює головний біль. Оскільки підсолоджувачі в цукерках можуть стимулювати серце, пульс набагато сильніший, ніж зазвичай. Це змушує їх напружувати м’язи щелепи та черепа, викликаючи мігрені та головні болі.

Якщо ви хочете подолати головний біль, краще вчасно звернутися до лікаря і проконсультуватися за  ефективними методами боротьби з головним болем .

Ось детальна інформація про причини мігрені та головного болю. Ви повинні звернути увагу на те, щоб незабаром мати рішення для запобігання та подолання. Крім того, ви також повинні додати більше добавок для мозку!

Цао Чт


Leave a Comment

Що потрібно знати про вакцину проти японського енцефаліту

Що потрібно знати про вакцину проти японського енцефаліту

aFamilyToday Health – Ви можете зменшити свій ризик, отримавши вакцину від японського енцефаліту та вживши запобіжних заходів, щоб уникнути укусів комарів.

Працюючі матері повинні перевірити 7 питань для безпечної вагітності

Працюючі матері повинні перевірити 7 питань для безпечної вагітності

aFamilyToday Health. Крім того, що працюючі матері перебувають під великим тиском, також, ймовірно, стикаються з ризиком нашкодити собі і особливо плоду.

35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини

35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини

Хочете знати, як розвивається ваша дитина на 35 тижні? Слідкуймо за інформацією aFamilyToday Health про здоров’я матері та 35-тижневого плода!

Боротьба з розладом румінації у дітей раннього віку

Боротьба з розладом румінації у дітей раннього віку

aFamilyToday Health – Коли ваша дитина страждає розладом румінації, вам потрібно з’ясувати причину та лікування, інакше у вашої дитини можуть виникнути серйозні ускладнення.

Панадол і аспірин: батьки повинні бути обережними, давати його дітям

Панадол і аспірин: батьки повинні бути обережними, давати його дітям

Панадол і аспірин є двома часто використовуваними знеболюючими і жарознижувальними засобами. Однак батькам потрібно звертати увагу на дозування при вживанні?

Як давати дитині вітамін Е?

Як давати дитині вітамін Е?

aFamilyToday Health - Діти з дефіцитом вітаміну Е можуть страждати від багатьох захворювань, пов'язаних з порушенням жирового обміну, хронічним холестатичною печінкою або багатьма іншими проблемами із зором.

Батькам варто звернути увагу на 8 ознак менінгіту у маленьких дітей

Батькам варто звернути увагу на 8 ознак менінгіту у маленьких дітей

Менінгіт у дітей є одним з дуже небезпечних захворювань, але легко зустрічається. Тому aFamilyToday Health хоче надати інформацію про те, як виявляти захворювання та які симптоми потребують особливої ​​уваги.

Психологічні порушення у дітей батьки не недооцінюють!

Психологічні порушення у дітей батьки не недооцінюють!

Сьогодні психологічний розлад – це не хвороба, яка вражає лише дорослих, а й дітей. Захворювання впливає на розвиток дітей і має тривожні темпи.

Низький прогестерон може викликати багато проблем під час вагітності!

Низький прогестерон може викликати багато проблем під час вагітності!

Що таке прогестерон? Чому низький прогестерон небезпечний для плода? Як це обмежити? Будь ласка, дізнайтеся!

На що варто звернути увагу вагітним, коли страждає мігрень?

На що варто звернути увагу вагітним, коли страждає мігрень?

Мігрень викликана епізодичними головними болями. Акції від aFamilyToday Health дадуть відповідь на питання про причини та способи лікування головного болю мігрені.

Чи варто жінкам приймати імбир під час вагітності?

Чи варто жінкам приймати імбир під час вагітності?

aFamilyToday Health – імбир приносить багато переваг. Однак, як і інші бульби, імбир також має побічні ефекти при неправильному використанні.

Чи правда, що фібриляція передсердь може призвести до втрати памяті?

Чи правда, що фібриляція передсердь може призвести до втрати памяті?

Фібриляція передсердь - порушення серцевого ритму, яке викликає нерегулярне серцебиття - вражає близько 46,3 мільйонів людей у ​​всьому світі. Одне дослідження показало, що фібриляція передсердь може бути потенційним фактором зниження когнітивних функцій і втрати пам’яті.

[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?

[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?

Порушення менструального циклу є досить поширеним явищем, але воно змушує багатьох жінок впадати в стан тривоги. Зокрема, порушення менструального циклу не можна вагітним завжди є головним питанням.

Чи можна їсти метеликовий горох? Примітки при використанні рослини гороху метеликового

Чи можна їсти метеликовий горох? Примітки при використанні рослини гороху метеликового

Багато людей люблять квітку метеликового гороху за її природне забарвлення та користь для здоров’я. Так чи можна їсти горох-метелик? Про що слід пам'ятати при вживанні такого виду їжі? Давайте дізнаємося більше в наступному вмісті.

Чим небезпечне отруєння свинцем? Як лікувати і запобігти?

Чим небезпечне отруєння свинцем? Як лікувати і запобігти?

Свинець - це метал, який широко використовується в сучасному житті. Але потрапляння свинцю в організм людини може викликати серйозне отруєння. Отже, наскільки небезпечне отруєння свинцем і як з ним боротися?

Які ліки приймати від гастриту, щоб швидко вилікуватися?

Які ліки приймати від гастриту, щоб швидко вилікуватися?

Які ліки приймати при гастриті, яку їжу їсти, щоб уникнути раптового болю в животі, що впливає на життя, хвилює багатьох людей. Заплатити

Ліки від безпліддя та що вам потрібно знати

Ліки від безпліддя та що вам потрібно знати

Потреба в отриманні інформації про препарати для зачаття зростає з кожним днем. Щоб дізнатися більше про це, давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою наступної статті!

Яку їжу краще їсти при набряках ніг під час вагітності?

Яку їжу краще їсти при набряках ніг під час вагітності?

Набряклість ніг під час вагітності – питання, яке задають багато людей, коли вони стикаються з цим явищем. Щоб дізнатися, яка їжа найкраща для зменшення набряків ніг під час вагітності, перегляньте нашу статтю нижче.

Як розпізнати кір у дітей за простими ознаками

Як розпізнати кір у дітей за простими ознаками

Молоді батьки знають, як рано розпізнати кір у дітей, щоб лікування пройшло легше, а малюкові швидше стало краще.

Як доглядати за хворою на кір дитину, щоб не погіршити хворобу?

Як доглядати за хворою на кір дитину, щоб не погіршити хворобу?

Для догляду за дитиною, хворою на кір, важливо стежити за гігієною як для дитини, так і для опікуна, щоб запобігти загостренню захворювання та обмежити поширення.

Як скоординувати точку акупунктури Дай Чионг Ду з іншими точками акупунктури?

Як скоординувати точку акупунктури Дай Чионг Ду з іншими точками акупунктури?

Acupoint Dai Truong Du є основною точкою акупресури для лікування болю в попереку, регулювання функції товстої кишки, особливо запорів,... Дізнайтеся більше!