Розтягнення щиколотки заживе самостійно?

Вивихи гомілковостопного суглоба є одними з найпоширеніших розтягнень. Зазвичай ці випадки не надто серйозні. Отже, розтягнення щиколотки проходить саме по собі? Давайте відповімо на це питання за допомогою статті нижче.

Область щиколотки часто дуже чутлива до травм під час занять спортом або повсякденної діяльності. Найпоширенішою травмою є розтягнення щиколотки, також відоме як перекидання сорочки. Тож чи може розтягнення щиколотки вилікуватися самостійно?

Що таке розтягнення щиколотки?

Розтягнення гомілковостопного суглоба – це стан, при якому зв’язки, що оточують гомілковостопний суглоб, надмірно розтягуються. Цей стан може призвести до часткового або повного розриву зв’язок під впливом травми. Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба може статися в будь-якому віці, з різним ступенем травми від легкої до важкої, залежно від ступеня пошкодження зв’язок. Залежно від ушкодження зв’язок гомілковостопні суглоби можна розділити на 3 ступені:

Розтягнення щиколотки заживе самостійно?

Розтягнення щиколотки може статися в будь-якому віці

  • Ступінь 1 (м’яка): зв’язки в гомілковостопному суглобі лише незначно розтягнуті. Мікроскопічні ураження на фіброзних волокнах з легким набряком навколо пошкодженого гомілковостопного суглоба.
  • Ступінь 2 (помірний): частковий розрив зв’язок гомілковостопного суглоба. Припухлість, помірний біль навколо гомілковостопного суглоба, при огляді відчуття нестабільності в гомілковостопному суглобі.
  • Ступінь (тяжкий): Повний розрив зв'язок, що з'єднують гомілковостопні суглоби. Симптоми припухлості, синяка з'являються у всьому гомілковостопному суглобі, при огляді гомілковостопного суглоба не чітко.

Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба – дуже поширена травма. Розтягнення зв’язок може виникнути, коли щиколотка раптово вивернута, часто в травматичних ситуаціях, таких як ходьба чи вправа на нерівній поверхні, або падіння з високою ногою на землю. Для людей, які займаються такими видами спорту, як біг на довгі дистанції, гра в баскетбол, теніс, футбол тощо, розтягнення зв’язок є поширеним явищем під час різання або перекочування та скручування. Крім того, розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба також зустрічається під час дорожньо-транспортних пригод, нещасних випадків на виробництві, ... 

Розтягнення щиколотки заживе самостійно?

Більшість розтягнень щиколотки є легкими. Тому пацієнти можуть займатися самолікуванням або доглядати за собою вдома, прикладаючи лід, відпочиваючи і пам’ятаючи про те, що рух і рух необхідно обмежити. Прикладання льоду допоможе зняти біль і набряк, викликаний розтягненнями. Відпочинок дозволить зв’язкам відновитися.

У разі легкого розтягнення зв’язка може зажити самостійно при домашньому догляді

Таким чином, у легких випадках розтягнення зв’язки можуть заживати самостійно. Але пацієнт повинен знати, як правильно доглядати за гомілковостопним суглобом. Ви повинні обмежити фізичні навантаження, рухатися і прикладати лід приблизно 3-4 рази на день, щоб пошкоджені зв’язки мали ідеальні умови для відновлення. Якщо пацієнт байдужий, недбалий і байдужий до травми, але все ще діє нормально, це погіршить травму. У цей час пацієнт потребує медичної допомоги для відновлення після травми.

При розтягненні зв’язок гомілковостопного суглоба середнього і важкого ступеня пацієнт повинен звернутися в лікарню для своєчасного обстеження та лікування. При середньому і важкому розтягненні зв’язок, пізнє звернення за медичною допомогою або неправильне самолікування (зазвичай самоклейкою, народними засобами), це призведе до хронічного розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба. У той час такі симптоми, як набряк і біль, будуть зберігатися в гомілковостопних суглобах, розхитані суглоби. У той же час травма легко рецидивує, що значно погіршує роботу, повсякденне життя, а також якість життя.

Що робити, якщо щиколотка розтягнута?

Пов’язка легкого тиску навколо гомілковостопного суглоба зменшує набряк і запалення

При незначних розтягненнях пацієнти можуть якнайшвидше лікувати себе вдома за допомогою наступних засобів:

  • Відпочивайте, не ходіть і не вправляйтеся на пошкоджену ногу.
  • Прикладати лід до місця набряку, прикладати кожен раз на 20-30 хвилин, застосовувати 3-4 рази на день. Зверніть увагу: не кладіть лід безпосередньо на шкіру, а оберніть його рушником або використовуйте спеціальний пакет із льодом.
  • Еластична стрічка: злегка натисніть на гомілковостопний суглоб або використовуйте шину, щоб зафіксувати гомілковостопний суглоб. Щиколотці потрібен відпочинок, тому під час пересування слід використовувати милиці, щоб уникнути подальших травм. 
  • Підніміть ноги: протягом перших 48 годин ви повинні поставити ноги вище серця, щоб зменшити набряк і запобігти запаленню.
  • Використовуйте знеболюючі, протизапальні, зменшують набряк, такі як: ібупрофен, альфахоай , ...

Поширені помилки при лікуванні розтягнень

Використання спирту або гарячої примочки для розтирання розтягнення – серйозна помилка. Категорично заборонено використовувати місцеві розігріваючі засоби при пошкодженнях зв’язок.

Оскільки ці речовини посилюють кровотечу при розтягненні зв’язок гомілковостопного суглоба, для зняття місцевого болю використовуються препарати від застуди. Категорично не натирайте пошкоджену зв’язку гарячою олією, спиртом, пластиром, оскільки це може призвести до ускладнень у вигляді атрофії м’язів, скутості, артриту  .

Хоча більшість випадків розтягнення щиколотки зазвичай не надто серйозні, пацієнт не повинен бути суб’єктивним. Якщо вчасно або неправильно почати лікування, це згодом позначиться на здоров’ї кісток і суглобів. 

Через наведену вище статтю питання «Чи заживає розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба самостійно?» надано детальну відповідь. Сподіваємось, інформація в цій статті буде для вас корисною.


Leave a Comment

Чи варто ходити з болем у щиколотці? На що звернути увагу під час ходьби?

Чи варто ходити з болем у щиколотці? На що звернути увагу під час ходьби?

Багато людей хвилюються, що активність посилить біль у щиколотках, зокрема ходьба. Справжня шкода це як? Чи варто ходити при болях у гомілковостопному суглобі? Ця проблема буде пояснена в інформації нижче.

Чи потребує розтягнення щиколотки гіпс?

Чи потребує розтягнення щиколотки гіпс?

Чи потрібна гіпсова пов’язка при розтягненні щиколотки? Це питання задають багато пацієнтів. Щоб відповісти на це занепокоєння, давайте дізнаємося більше про розтягнення щиколотки з наступної статті.

Розтягнення щиколотки заживе самостійно?

Розтягнення щиколотки заживе самостійно?

Вивихи гомілковостопного суглоба є одними з найпоширеніших розтягнень. Зазвичай ці випадки не надто серйозні. Отже, розтягнення щиколотки проходить саме по собі? Давайте відповімо на це питання за допомогою статті нижче.

Які ліки приймати при розтягненні зв’язок гомілковостопного суглоба, щоб зняти біль і запалення?

Які ліки приймати при розтягненні зв’язок гомілковостопного суглоба, щоб зняти біль і запалення?

При розтягненні зв’язок пацієнту необхідно провести правильне лікування, щоб швидко відновитися після травми. Медикаментозне лікування розтягнення гомілковостопного суглоба є одним з безпечних і ефективних методів. Отже, які ліки приймати при розтягненні щиколотки?

Чи можна вагітним приймати таблетки від заколисування?

Чи можна вагітним приймати таблетки від заколисування?

Під час вагітності жінки часто стають більш чутливими до всього. Зазвичай вони можуть не мати проблем із поїздками на великі відстані, але коли вони вагітні, вони дуже чутливі до заколисування. У таких випадках, чи можна вагітним приймати ліки від заколисування - питання, яке цікавить багатьох вагітних.

Чи можна вагітним їсти пагони бамбука? Як їсти пагони бамбука вагітним

Чи можна вагітним їсти пагони бамбука? Як їсти пагони бамбука вагітним

Пагони бамбука — звичне блюдо в’єтнамської кухні, яке часто з’являється на сімейних трапезах. Крім корисних для організму речовин, пагони бамбука містять досить багато токсинів, які викликають отруєння. Тому часто цікавляться, чи можна вагітним їсти пагони бамбука і на що звернути увагу при вживанні пагонів бамбука.

Список корисних продуктів для чоловічої сперми

Список корисних продуктів для чоловічої сперми

Додавання в раціон продуктів, корисних для сперми, допомагає підвищити якість і кількість сперми, тим самим підвищуючи здатність до зачаття у жінок і народження дітей від чоловіків.

Чому не можна гладити попу вагітної? Що робити для стабілізації стану вагітної?

Чому не можна гладити попу вагітної? Що робити для стабілізації стану вагітної?

Під час вагітності організм вагітної матері стає більш чутливим через підвищення рівня гормонів, тому є кілька дій, яких слід уникати вагітним жінкам, щоб забезпечити безпеку для розвитку як матері, так і дитини. Одним із них є поплескування по попі вагітної жінки. Отже, чому б не погладити попу вагітної жінки?

Чи виліковний рак шкіри на початковій стадії?

Чи виліковний рак шкіри на початковій стадії?

Чи виліковний рак шкіри на ранніх стадіях – це питання, яке виникає у багатьох людей, коли вони вперше дізнаються про це захворювання, тож чи є труднощі в лікуванні цього захворювання?

Можливості лікування раку молочної залози новими препаратами

Можливості лікування раку молочної залози новими препаратами

Рак молочної залози є основною причиною смертності серед жінок, тому дуже важливо виявити симптоми захворювання та вчасно його лікувати. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вперше схвалила біологічну версію трастузумабу, яка оцінюється як ефективна, безпечна та якісна для лікування раку молочної залози.

Симптоми, причини і профілактика вестибулярних розладів у чоловіків

Симптоми, причини і профілактика вестибулярних розладів у чоловіків

У В'єтнамі зростає частка чоловіків з вестибулярними розладами. Чим небезпечний вестибулярний розлад у чоловіків? Які симптоми захворювання? Будь ласка, дайте відповідь на запитання вище в статті нижче.

Чого слід уникати з контрацептивним імплантатом?

Чого слід уникати з контрацептивним імплантатом?

Контрацептивний імплантат є безпечним тимчасовим методом контрацепції, яким користуються багато жінок. Тож від чого слід утриматися після імплантації контрацептиву, щоб забезпечити його ефективність?

Найбільш типові симптоми гастроезофагеального рефлюксу

Найбільш типові симптоми гастроезофагеального рефлюксу

До 30% населення західних країн страждає на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу. Але у В'єтнамі це захворювання з'явилося лише в останні кілька років. Однак не варто бути суб'єктивним, оскільки вони можуть викликати багато небезпечних ускладнень. Тому, якщо ви бачите наступні 3 симптоми, вам потрібно негайно звернутися до лікаря для своєчасної корекції.

5 порад, як врятувати людей із гастроезофагеальною рефлюксною хворобою

5 порад, як врятувати людей із гастроезофагеальною рефлюксною хворобою

Якщо симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби не усунути швидко, хвороба швидко прогресуватиме та спричинить багато ускладнень, таких як перфорація шлунка, рак стравоходу з високим рівнем смертності. Тому вам потрібно негайно врятувати цю ситуацію за допомогою кількох наведених нижче порад.