Що робити, коли короткозорість стрімко наростає? Які причини підвищення рівня очей? Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися більше про цю ситуацію.
Неправильне носіння окулярів, не дають очам відпочити, призводить до швидкого збільшення короткозорих очей, що може призвести до багатьох небезпечних ускладнень. Щоб запобігти швидкому поширенню короткозорості або частково обмежити негативний вплив короткозорості на зір, короткозорі люди повинні знати, як правильно доглядати за очима.
Причини короткозорості очей стрімко збільшуються
У нормі кожні 1-2 роки ступінь міопії у людей з короткозорістю буде збільшуватися на 0,5 градуса. Це триватиме до певного віку 1 рік. У цьому віці короткозорість буде наростати повільніше, а потім перестане збільшуватися. Однак є багато факторів, які спричиняють розвиток короткозорості швидше, ніж зазвичай.
Носіння окулярів при неправильному ступені короткозорості
Багато хто вважає, що окуляри повинні бути нижче короткозорості, щоб очі не збільшувалися. Але насправді, коли ви використовуєте неправильні окуляри, ваші очі все одно повинні звикнути, щоб бачити речі чіткіше.
Крім того, носіння окулярів з неправильним ступенем міопії може призвести до деяких симптомів, таких як запаморочення, головний біль і запаморочення. Звідси здоров’я кулера знижується, а ступінь також зростає швидше.
Носіння окулярів при неправильній короткозорості може призвести до збільшення короткозорості очей.
Не давайте очам відпочити
Регулярний вплив на електронні екрани або не спати вночі, працюючи багато днів поспіль, може призвести до розладів зору. Такі прояви, як запаморочення, головний біль, сльозотеча, блиск або втома шиї.
У такі моменти потрібно давати очам відпочити. За словами фахівців, після безперервної роботи протягом 30 хвилин необхідно дати очам відпочинок, дивлячись на предмети на відстані 1-2 хвилини, моргаючи 15-18 разів за 1 хвилину.
Якщо очам немає часу на відпочинок і розслаблення, очі повинні бути перевтомлені, що спричиняє проблеми із сухістю очей, втомою очних м’язів, погіршенням зору та швидким прогресуванням короткозорості.
У дієті не вистачає поживних речовин для очей
Ігнорування ролі їжі в здоров'ї очей - помилка, яка послаблює сили. Ось деякі корисні речовини в їжі, які багато короткозорих людей ігнорують, не приділяючи уваги поповненню організму.
Читайте книгу, працюйте в слабо освітленому місці
Під час читання, сидіння та роботи в місці з недостатнім освітленням очі можуть втомлюватися та напружуватися. Якщо ви збережете цю звичку, не змінюючи її, це сильно зашкодить вашим очам і призведе до швидкої втрати зору.
Читання в слабо освітленому місці посилює короткозорість.
Не використовуйте засоби захисту очей
Люди, які працюють на вугільних шахтах, на будівельних майданчиках або часто бувають під гарячим сонцем, якщо вони не користуються сонцезахисними окулярами, на їхні очі безпосередньо впливатимуть УФ-промені та дрібний пил. Це серйозно вплине на область навколо очей. Особливо може спричинити небезпечні захворювання очей, такі як рак шкіри навколо очей, катаракта , старіння ... та викликати запаморочення, головний біль, втому.
Що робити, щоб очі не прискорювалися?
Носіть правильні окуляри
Людям з короткозорістю менше 1 ступеня може не знадобитися носити окуляри. Людям із короткозорістю вище 1 ступеня слід носити окуляри, щоб чітко бачити віддалені об’єкти, але необхідно носити окуляри для правильного бачення очей, не допускати падіння окулярів, інакше можна легко збільшити короткозорість і спричинити зависання очей. опускатися.
Дайте очам час відпочити
Після приблизно 1 години роботи ви повинні відпочити протягом 5 хвилин, дивлячись навколо, моргаючи. Крім того, можна застосувати метод 20:20:20, кожні 20 хвилин дивитися на об’єкт на відстані 20 футів (приблизно 6 м) протягом 20 секунд, щоб зняти втому очей.
Носіть сонцезахисні окуляри, повний захист під час виходу та роботи
Регулярно використовуйте сонцезахисний крем, захисні окуляри під час виходу на вулицю або на роботу, щоб обмежити прямий вплив ультрафіолетових променів, частинок пилу на очі. В даний час існує багато типів сонцезахисних окулярів, захисних окулярів, які не тільки захищають очі, але й підтримують зір, які можуть придбати короткозорі люди.
Регулярні огляди очей
Багато захворювань очей залишаються непоміченими без обстеження. І багато людей лише тоді, коли очі відчувають явний дискомфорт, звертаються до лікаря – час, коли очі погано прогресують. Тому необхідно проводити регулярні огляди очей кожні 6 місяців до 1 року, щоб визначити поточний стан здоров’я очей.
Періодичні огляди очей контролюють збільшення короткозорості.
Додайте продукти, корисні для очей
Ось деякі поживні продукти для очей, які варто додати до свого щоденного раціону.
Зберігайте хороші робочі звички
Щоб зберегти і захистити очі, не допустити збільшення стану, необхідно виробити корисні звички під час навчання і роботи.
Короткозорість швидко зростає, якщо ми не знаємо, як її зберегти. Виберіть для себе правильний спосіб захисту свого зору.
Монофобія - це нав'язливий розлад, надмірний страх бути ізольованим і покинутим після однієї або кількох втрат у минулому.
Нирки є одним з органів, які відіграють дуже важливу роль в організмі. Щоб оцінити функцію цього органу, нам потрібно провести тести на сечовину та креатинін крові, щоб визначити, чи ваші рівні сечовини та креатиніну в крові знаходяться в межах норми.
Як зберегти вагітність в перші 3 місяці вагітності вкрай важливо, тому що в цей період плід ще не закріпився, дуже легко може статися викидень, викидень.
Багато дітей часто відчувають анальний свербіж, багато дряпаються, викликаючи подряпини та інфекції. Отже, в чому ж причина і як лікувати цей стан?
Цибуля лікує застуду та грип. Народний засіб від застуди та грипу звучить трохи дивно, але це простий спосіб боротьби з грипом без ліків, який застосовують у багатьох країнах.
Кір рідше зустрічається у дорослих, ніж у дітей. Однак якщо це суб'єктивно, то легко може залишити дуже небезпечні ускладнення.
До переломів стегна у літніх людей належать переломи вертлюга та шийки стегна. Щоб дізнатися більше про небезпеку цього зламаної кістки, будь ласка, прочитайте зміст цієї статті.
Метод брекетів використовує силу, що діє на систему пристрою, щоб витягнути зуби, щоб перемістити їх у гармонійне та збалансоване положення на щелепній дузі. Тому зуби повинні бути достатньо міцними, щоб витримувати силу, що діє на зуби. Отже, чи можуть зуби, які зайняли пульпу, поставити брекети? В яких випадках брекети не можна?
Належний догляд за пацієнтами з вірусною лихоманкою може підтримати ефективне лікування захворювання та запобігти таким небезпечним ускладненням, як пневмонія, судоми та глибока кома.
Ви п'яні кави і не знаєте, як подолати цю ситуацію? Якщо так, перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday, щоб дізнатися, як просто й ефективно запобігти кавовій хворобі!
