Знати, де саме знаходяться ваші менструальні болі, також є ефективним способом для вас приймати знеболювальну терапію, щоб дні червоного світла проходили легше.
Знати, де саме знаходяться ваші менструальні болі, також є ефективним способом для вас приймати знеболювальну терапію, щоб дні червоного світла проходили легше.
Дисменорея — це симптом, який уже не є дивним для багатьох жінок, коли справа стосується менструації. Залежно від місця розташування кожної людини менструальний біль може бути слабким або постійним. Багатьох жінок цікавить питання, звідки з’являються болі при місячних, щоб їх було легко відрізнити від інших захворювань. Щоб відповісти на це питання, давайте ознайомимося з наступною корисною інформацією.
Де локалізується менструальний біль?
Щомісяця багатьом жінкам все ще доводиться «мучитися» з регулярними менструальними спазмами, які змушують тіло і розум впадати в стан втоми і сильно впливають на повсякденну діяльність.
Менструальні спазми в основному з’являються внизу живота, але в деяких випадках сильний біль може поширюватися на верхню частину живота і викликати додаткові симптоми, такі як: біль, біль у спині, тазовий біль, біль у стегнах, ... Крім того, є головний біль, втома. , здуття живота, нудота, стиснення в грудях, ...
Менструальний біль локалізується переважно внизу живота
При сильній дисменореї ви відчуваєте лише біль у животі, не можете працювати, а можете лише лежати й чекати, поки біль мине, а все тіло виливається в холодний піт.
Зверніть увагу, що менструальні болі будуть більш-менш негативно впливати на організм, безпосередньо впливаючи на здоров'я. Якщо сильні менструальні болі повторюються занадто багато разів, вам слід звернутися до медичної установи для спеціального обстеження та консультації.
Як довго триватимуть менструальні болі?
Менструальний цикл жінки зазвичай триває від 3 до 7 днів, тому симптоми дисменореї тривають майже стільки ж, скільки і менструальних днів. Деякі люди відчувають біль лише протягом перших днів або двох, тоді як інші відчувають біль майже до кінця менструального циклу. У разі дисменореї, що супроводжується частими випорожненнями, це може бути наслідком вживання ліків або антисанітарного харчування тощо.
Менструальні болі триватимуть залежно від місця розташування кожної людини
Але якщо протягом менструації болить живіт, це ненормально. Це не тільки змушує вас страждати від тривалого болю, але й робить вас нездатними їсти, пити та відпочивати. Крім того, менструальний біль також несе потенційний ризик деяких гінекологічних захворювань, таких як ендометріоз, міома матки тощо.
Як зняти біль при місячних?
Щоб полегшити стан менструальних болів, ось кілька порад, які допоможуть вам м’яко пережити день червоного світла.
Гарячий компрес - ефективний спосіб полегшити менструальний біль
- Необхідно дотримуватися раціонального харчування, не слід надмірно утримуватися. Однак також обмежте жирну їжу, солодощі, гостру їжу тощо.
- Щодня додавайте достатньо води.
- Виконання ніжного масажу низу живота ефективно зніме біль.
- Накрийте живіт теплою водою, щоб полегшити біль, обережно, щоб вода не стала занадто гарячою, щоб уникнути опіку шкіри.
- Зробіть гарячий компрес або змастіть гарячою олією, щоб зігріти живіт і допомогти крові легше циркулювати.
- Прийом вітаміну Е полегшує дисменорею за 2 дні до менструального циклу і триває до 3-го дня циклу.