Менструальні болі з гарячим компресом - звичний трюк, який жінки завжди передають одна одній як «секрет». Але чи ефективний цей метод для зняття болю?
Менструальні болі з гарячим компресом - звичний трюк, який жінки завжди передають одна одній як «секрет». Але чи ефективний цей метод для зняття болю?
Концепція східної медицини полягає в тому, що: Зігріти всю сосну, усунути всі розбіжності, маючи на увазі, що температура приносить полегшення болю.
Ця концепція підтверджена і сучасною медициною. За словами доктора Брайана Кінга з Університетського коледжу Лондона, гарячий компрес має здатність зменшувати біль завдяки принципу: білки, що сприймають тепло, блокують білки, що сприймають біль, тим самим блокуючи передачу інформації про біль у мозок.
Таким чином, менструальний біль завдяки гарячим компресам також забезпечує швидке полегшення болю для жінок під час дня «червоного світла».
Крім того, гарячий компрес також має судинорозширювальну дію, покращує кровообіг, зменшує спазми, тож дасть вам м’яке розслаблення, зніме втому та стрес.
Гарячий компрес простий у виконанні, швидко і безпечно знімає біль.
Існує багато типів менструальних болів за допомогою гарячого компресу
Ви можете застосувати одну з наступних двох форм термічної обробки менструальних болів або поєднати обидва для найкращого полегшення болю та комфорту під час менструації.
Місцеве тепло, що подається на певну ділянку, наприклад:
Системне тепло підвищує температуру всього тіла як:
Купання в гарячій воді також робить тіло більш комфортним завдяки впливу температури.
Менструальний біль гарячий компрес і нотатки
Під час застосування тепла для полегшення менструальних болів потрібно бути обережним і не контактувати з джерелом тепла, яке може легко спричинити опіки. Хоча біль настільки сильний, що ви не можете дочекатися, щоб його полегшити, вам потрібно бути обережним з використанням джерела тепла помірної температури. Якщо ви використовуєте занадто гаряче джерело тепла, оберніть його рушником. Не застосовуйте тепло під час сну та не прикладайте його більше 20 хвилин.
Коли у вас вдома немає скляної пляшки або пакета з гарячим, ви можете просто гарячим рушником прикласти їх до низу живота. На цьому етапі вам потрібно вибрати чистий рушник і змочити його тільки у воді з температурою близько 40 градусів за Цельсієм.Використовуйте м’який бавовняний рушник, відіжміть його після змочування у воді, обережно прикладіть до болючої ділянки та змініть рушник приблизно через 5 хвилин для гігієни.
Як вибрати зручний гарячий пакет
Термічна обробка менструальних болів – простий захід, але звичайні пляшечки недовго тримають тепло, а вологі серветки викликають дискомфорт. У той час гарячий пакет - незамінний супутник.
Існує два найпоширеніші типи пакетів для льоду: неперезаряджувані та перезаряджувані. Якщо пакети не перезаряджаються, ви можете замочити їх у гарячій воді або поставити в мікрохвильову піч, щоб поглинути тепло. Таким чином, ви втратите час, а також легко спалити, не зберігаючи тепло довго.
Вибравши простий у використанні гарячий пакет, вам буде зручніше.
Другий вид, хоч і досить дорогий, але зручний, коли містить всередині теплозберігаючий розчин і нагрівається електрикою. Це допомагає легко підготуватися під час болю, довше зберігаючи тепло. Однак слід бути обережним, щоб не допустити витоку розчину всередині пакета.
Коли менструальні болі доставляють багато клопоту , безпечним і ефективним рішенням для вас стане гарячий компрес. Таким чином, підготовка доступних предметів, таких як пляшки, бавовняні рушники, або купівля гарячої упаковки є необхідним кроком, щоб менструальний день проходив як будь-який інший звичайний день.
Більшість жінок відчувають менструальні болі в дні червоного світла. Якщо багато людей шукають природні засоби для полегшення менструальних болів, є люди, які використовують знеболюючі. Чи можна приймати панадол при менструальних болях?
Менструальні болі з гарячим компресом - звичний трюк, який жінки завжди передають одна одній як «секрет». Але чи ефективний цей метод для зняття болю?
Дисменорея і болі в животі на першому тижні вагітності бентежать багатьох жінок. Так як відрізнити?
Дивертикуліт правого відділу товстої кишки є одним з поширених захворювань у людей похилого віку. Це захворювання часто не має специфічних симптомів, тому його важко виявити на ранній стадії.
Молочниця у немовлят викликає пекучий біль і кровотечу під час розтирання, через що дитина почувається незручно, вередує та важко їсть. Відразу побачите ознаки молочниці у дітей і як їх лікувати.
Підшкірний крововилив - захворювання, яке може виникнути у всіх суб'єктів, від дітей до людей похилого віку. Підшкірна кровотеча у людей похилого віку здебільшого виникає з доброякісних причин, але в деяких випадках цей стан може викликати серйозні ускладнення. Отже, що таке підшкірна геморагічна хвороба? Чи викликає занепокоєння підшкірна кровотеча у літніх?
Нейрони - це нервові клітини, з яких складається наш мозок і спинний мозок. Нейрон має три частини: тіло, аксон і дендрити. Отже, яка функція нейронів?
Скільки часу займає відновлення після відшарування сітківки і як доглядати за очима після операції, хвилює більшість людей. Дотримуйтесь статті, щоб отримати відповідь.
Хоча втрата слуху не є небезпечною для життя хворобою, вона погіршує слух і впливає на якість життя. У наведеній нижче статті блог aFamilyToday надасть читачам основну інформацію про шум у вухах при поганому слуху.
Атопічний дерматит - це хронічне захворювання, яке може вразити людей будь-якого віку. Атопічний дерматит повторюється багато разів із яскраво вираженим симптомом сильного свербіння, що робить пацієнта надзвичайно нещасним і незручним. Захворювання зазвичай починається в дитинстві з періодичними епізодами і може тривати все життя.
Багато людей плутають генітальні бородавки та кондиломи як одне й те саме, тому що це дві поширені соціальні хвороби та мають досить схожі симптоми. Так чи є кондиломи і кондиломи одним і тим же захворюванням? Давайте дізнаємося прямо тут.
Цинга, також відома як цинга, може бути захворюванням, яке виникає, коли в організмі тривалий час не вистачає вітаміну С.
Гінгівіт - це поширене захворювання порожнини рота, яке виникає при інфікуванні тканин і тканин ротової порожнини. Отже, що викликає гінгівіт? Як лікувати гінгівіт? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
