Менструальні болі з гарячим компресом - звичний трюк, який жінки завжди передають одна одній як «секрет». Але чи ефективний цей метод для зняття болю?
Менструальні болі з гарячим компресом - звичний трюк, який жінки завжди передають одна одній як «секрет». Але чи ефективний цей метод для зняття болю?
Концепція східної медицини полягає в тому, що: Зігріти всю сосну, усунути всі розбіжності, маючи на увазі, що температура приносить полегшення болю.
Ця концепція підтверджена і сучасною медициною. За словами доктора Брайана Кінга з Університетського коледжу Лондона, гарячий компрес має здатність зменшувати біль завдяки принципу: білки, що сприймають тепло, блокують білки, що сприймають біль, тим самим блокуючи передачу інформації про біль у мозок.
Таким чином, менструальний біль завдяки гарячим компресам також забезпечує швидке полегшення болю для жінок під час дня «червоного світла».
Крім того, гарячий компрес також має судинорозширювальну дію, покращує кровообіг, зменшує спазми, тож дасть вам м’яке розслаблення, зніме втому та стрес.
Гарячий компрес простий у виконанні, швидко і безпечно знімає біль.
Існує багато типів менструальних болів за допомогою гарячого компресу
Ви можете застосувати одну з наступних двох форм термічної обробки менструальних болів або поєднати обидва для найкращого полегшення болю та комфорту під час менструації.
Місцеве тепло, що подається на певну ділянку, наприклад:
Системне тепло підвищує температуру всього тіла як:
Купання в гарячій воді також робить тіло більш комфортним завдяки впливу температури.
Менструальний біль гарячий компрес і нотатки
Під час застосування тепла для полегшення менструальних болів потрібно бути обережним і не контактувати з джерелом тепла, яке може легко спричинити опіки. Хоча біль настільки сильний, що ви не можете дочекатися, щоб його полегшити, вам потрібно бути обережним з використанням джерела тепла помірної температури. Якщо ви використовуєте занадто гаряче джерело тепла, оберніть його рушником. Не застосовуйте тепло під час сну та не прикладайте його більше 20 хвилин.
Коли у вас вдома немає скляної пляшки або пакета з гарячим, ви можете просто гарячим рушником прикласти їх до низу живота. На цьому етапі вам потрібно вибрати чистий рушник і змочити його тільки у воді з температурою близько 40 градусів за Цельсієм.Використовуйте м’який бавовняний рушник, відіжміть його після змочування у воді, обережно прикладіть до болючої ділянки та змініть рушник приблизно через 5 хвилин для гігієни.
Як вибрати зручний гарячий пакет
Термічна обробка менструальних болів – простий захід, але звичайні пляшечки недовго тримають тепло, а вологі серветки викликають дискомфорт. У той час гарячий пакет - незамінний супутник.
Існує два найпоширеніші типи пакетів для льоду: неперезаряджувані та перезаряджувані. Якщо пакети не перезаряджаються, ви можете замочити їх у гарячій воді або поставити в мікрохвильову піч, щоб поглинути тепло. Таким чином, ви втратите час, а також легко спалити, не зберігаючи тепло довго.
Вибравши простий у використанні гарячий пакет, вам буде зручніше.
Другий вид, хоч і досить дорогий, але зручний, коли містить всередині теплозберігаючий розчин і нагрівається електрикою. Це допомагає легко підготуватися під час болю, довше зберігаючи тепло. Однак слід бути обережним, щоб не допустити витоку розчину всередині пакета.
Коли менструальні болі доставляють багато клопоту , безпечним і ефективним рішенням для вас стане гарячий компрес. Таким чином, підготовка доступних предметів, таких як пляшки, бавовняні рушники, або купівля гарячої упаковки є необхідним кроком, щоб менструальний день проходив як будь-який інший звичайний день.
Більшість жінок відчувають менструальні болі в дні червоного світла. Якщо багато людей шукають природні засоби для полегшення менструальних болів, є люди, які використовують знеболюючі. Чи можна приймати панадол при менструальних болях?
Менструальні болі з гарячим компресом - звичний трюк, який жінки завжди передають одна одній як «секрет». Але чи ефективний цей метод для зняття болю?
Дисменорея і болі в животі на першому тижні вагітності бентежать багатьох жінок. Так як відрізнити?
Гінекологічне запалення - захворювання, яким часто страждають жінки, хоча і не загрожує життю, але викликає багато незручностей, дискомфорту, психологічного впливу та репродуктивного здоров'я жінки. За статистикою, до 90% жінок хоча б раз у житті стикалися з гінекологічними захворюваннями. Тому жінки повинні володіти знаннями, як розпізнавати ознаки гінекологічної інфекції, щоб запобігти і запобігти небезпечним ускладненням.
Анаеробний – це процес виробництва енергії, який допомагає м’язам функціонувати оптимально. Якщо ви любитель фітнесу, неможливо не знати про анаеробні вправи. Однак багато людей, які тільки починають займатися бодібілдингом або тільки навчаються, не знають, що таке анаеробні вправи? Щоб дізнатися про цю концепцію, перегляньте статтю.
Зовнішній слуховий прохід - це орган, який виділяє залишки вушної сірки, що працює для захисту середнього слухового проходу та внутрішніх органів від інфекції. Чи можна вилікувати рак зовнішнього вуха? Давайте дізнаємося про це надзвичайно рідкісне захворювання зі статті нижче.
Абсцес є дуже небезпечним станом для організму, якщо його не лікувати вчасно. Абсцес часто проявляється у вигляді набряку, почервоніння, болю, високої температури та ознобу. Крім хірургічного лікування легкі абсцеси можна лікувати самостійно. Так чи існують ефективні домашні засоби від гнійників?
Запаморочення, запаморочення, втрата рівноваги є поширеними проявами вестибулярного синдрому, з якими може зіткнутися будь-яка людина, не лише спричиняючи труднощі у повсякденній діяльності, але й збільшуючи ризик падінь, що призводять до травм. небажаної травми. У сьогоднішній статті блог aFamilyToday надасть вам корисну інформацію про лікування та діагностику вестибулярного синдрому. Читаємо разом!
Чи добре чистити зуби? Всупереч поширеній думці, часте чищення зубів може призвести до ряду побічних ефектів. Тому чистити зуби потрібно лише двічі на день.
Коли 4-річні діти вже балакуть, деякі батьки дуже хвилюються, тому що їхні діти ще мовчать і не розмовляють. Чому діти 4 років говорять повільно і як змусити їх говорити швидше? Блог aFamilyToday передасть батькам знання про проблему затримки мовлення у дітей.
Чи небезпечний вушний грибок? Як вушний грибок впливає на здоров'я? Це часті питання, які задають пацієнти з цим захворюванням.
Бактеріальні інфекції, респіраторні вірусні інфекції змушують організм виділяти багато мокротиння, щоб захистити його, викликаючи кашльовий рефлекс, який виводить мокротиння разом з бактеріями. Залежно від причини хворий кашляє з виділенням білого мокротиння або відкашлює біле пінисте мокротиння, біле мокротиння зі слизом. Наступна стаття допоможе вам відрізнити типи білого мокротиння.
Що таке антибіотики широкого і вузького спектру дії? Наступна стаття допоможе вам дізнатися більше про ці дві форми спектру антибіотиків. Давайте зараз порадимося!
