Нестабільні молекули, що утворюються в організмі людини, називаються вільними радикалами. Ці молекули руйнують тканини, клітини та органи тіла, спричиняючи швидке старіння організму. Це також викликає закупорку артерій, а також підвищує ризик раку.
Процес старіння та причини хвороб криються у вільних радикалах. Однак, що таке вільні радикали, їх роль в організмі або як запобігти їх впливу, мало хто розуміє.
Вільні радикали все ще є новою справою для багатьох людей.
Що таке вільні радикали?
Вільні радикали - це молекули або атоми, які містять один електрон із крайньою орбітальною оболонкою. Вільні радикали мають непарну кількість електронів, тому їх зовнішні оболонки нестабільні, тому вони швидко реагують з іншими речовинами, щоб зібрати достатню кількість відсутніх молекул.
Неспарені вільні молекули шукатимуть інші молекули для зв’язування, ця дія відбувається постійно, що призводить до окисного стресу .
Коли наш організм часто піддається впливу токсинів, які є в природі, таких як промислові викиди, пестициди, консерванти. Разом зі стресовим способом життя, тиском і нездоровим харчуванням погіршується здоров’я. Це зробить природне утворення вільних радикалів більш серйозним.
Фактори, що збільшують вільні радикали
Ось кілька типових факторів, які збільшують кількість вільних радикалів в організмі:
Нездорове харчування викликає зростання вільних радикалів.
Який вплив вільних радикалів на організм?
Відповідно до вільнорадикальної теорії старіння, опублікованої в 1956 році, клітини з часом будуть знищені стовбуровими клітинами.
З віком здатність організму боротися з дією вільних радикалів знижується. Цих вільних радикалів буде все більше і більше, процес посилення окислювального стресу пошкоджує багато клітин. В результаті організм природним чином деградує і старіє.
Нижче наведено деякі захворювання, які пов’язані з окислювальним стресом, спричиненим вільними радикалами.
Як запобігти вільним радикалам?
Дотримуйтеся наукового способу життя, щоб зберегти тіло здоровим і запобігти багатьом захворюванням.
Хоча неможливо усунути вільні радикали, все ж можна запобігти зростанню цих молекул в організмі кількома ефективними способами:
Вільні радикали дуже небезпечні, оскільки вони не тільки спричиняють швидке старіння організму, але й пов’язані з понад 100 іншими небезпечними захворюваннями. Отже, якщо ви ведете нездоровий спосіб життя або змініть його зараз, щоб покращити своє здоров’я.
<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.
aFamilyToday Health. Для дітей вживання локшини швидкого приготування є потенційним джерелом багатьох небезпечних захворювань, на які батькам слід звертати пильну увагу.
aFamilyToday Health – Що робити вагітним жінкам, якщо є ознаки передчасних пологів до 37 тижня вагітності? Діти, народжені раніше терміну, можуть мати ряд проблем зі здоров’ям.
На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.
Розтяжки в період статевого дозрівання часто змушують дітей хвилюватися і втрачати впевненість. Чи знаєте ви, як обмежити розтяжки в період статевого дозрівання у дітей?
aFamilyToday Health – Коли дитина народиться, педіатри проведуть фізичне обстеження, щоб перевірити загальний вигляд дитини та виявити відхилення (якщо такі є) у дитини.
Технології негативно вплинули на сучасне суспільство, особливо на ритм сімейного життя. Чому негативний вплив технологій настільки великий?
Вправи під час вагітності допоможуть і матері, і плоду, а також вправа на витривалість для підготовки до пологів.
Гранат дуже корисний для здоров’я вашої дитини через поживну цінність, яку приносить цей фрукт. Отже, чим корисний гранат для здоров’я малюка?
Вітряна віспа є одним з найпоширеніших захворювань у В'єтнамі. Більшість людей хоча б раз у житті стикаються з цим захворюванням. Хвороба часто має багато різних проявів, одним з найбільш типових симптомів вітряної віспи є головний біль. Тому необхідно володіти достатніми знаннями про це захворювання, щоб вчасно вжити заходів щодо його профілактики та лікування.
Проколювання вух малюкам від 2 до 3 днів - це найкращий час, чи не так? Коли найкраще проколювати вушка дитині? Проконсультуйтеся зараз.
Якщо у вас ХОЗЛ, у вас є багато варіантів, які можна включити у свій раціон. Отже, що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?
Артрит — це загальний термін, який використовується для позначення всіх розладів, які впливають на структуру та функціонування суглобів. Але якщо у пацієнта, на жаль, є артрит, але він все ще лінується дозволити організму активізуватися, є ризик викликати багато інших захворювань. Таким чином, вправи для людей з артритом, які Blog aFamilyToday пропонує сьогодні, будуть ефективним ключем до цієї хвороби.
Який тип зубної нитки хороший? Для підтримки ефективної гігієни порожнини рота все більше і більше людей віддають перевагу використанню водних зубних ниток. Але як вибрати?
Процес догляду за зубами мудрості після видалення сьогодні викликає занепокоєння. Особливо після видалення зубів мудрості чи можна чистити зуби? Дивіться відповідь зараз.
Вибір трав’яної зубної пасти для щоденного використання – це не просто питання переваг, але також залежить від багатьох факторів. То ти вмієш вибирати?
Лікувальна зубна паста швидко прийняла споживачів завдяки її ефективному впливу на здоров’я порожнини рота. Отже, які саме ці ефекти?
Гепатит В – це захворювання, яке може передаватися через кров, від матері до дитини та статевим шляхом. Це досить небезпечний вірус, тому робити щеплення проти гепатиту В має сенс. Отже, як дізнатися, чи є у вас антитіла до гепатиту В?
Поцілунки вважаються щирим способом вираження кохання. Окрім емоційного значення, поцілунки також мають велику користь для здоров’я, про яку не всі знають. У цій статті ми дізнаємося, який ефект від поцілунку?
