Діарея та зневоднення повинні випити, щоб регідратувати, швидше одужати

Зневоднення є одним із найсерйозніших ускладнень діареї, яке може призвести навіть до смерті. Отже, якщо у вас діарея і зневоднення, що ви повинні випити, щоб відновити гідратацію, ви можете це вивести і відновити свої сили?

Коли  діарея спричиняє зневоднення, вживання простої води недостатньо для регідратації. Про те, що пити при діареї і що пити для ефективної регідратації, як використовувати конкретні види води в цьому випадку, ви можете знайти в наступній статті.

Що потрібно пити для регідратації при діареї?

Діарея викликає у пацієнта постійне випорожнення, що призводить до втрати великої кількості води та необхідних електролітів з організму. Тому при діареї найважливішим є регідратація організму такими рідинами:

Випити орезол 

Коли у вас діарея, ваше тіло втрачає воду, тому що вам доводиться багато виходити на вулицю. Заповніть втрачену рідину та електроліти, приймаючи орезол . Це найкращий і ефективний варіант.

При діареї потрібно випити орезол для регідратації та електролітів

Пачку орезолю змішують з необхідною кількістю води відповідно до інструкції із застосування препарату. Зверніть увагу, що ліки слід змішувати з холодною водою, а не з мінеральною. Після змішування його слід випити відразу і не залишати на наступний день.

Дозування залежить від маси тіла. Згідно з рекомендаціями фахівців, після кожного рідкого стільця пероральна доза орезолу становить 10 мл/1 кг маси тіла.

Пийте імбирний чай 

Імбир є хорошим ліками для травної системи, має зігріваючу дію на шлунок, має протизапальну, болезаспокійливу та антибактеріальну дію, лікує виразку шлунка. Крім того, при тривалій діареї вживання імбирного чаю допомагає відновити гідратацію та відновити втрачену рідину в організмі.

Пийте чай з апельсинових шкірок

Цедра апельсина містить велику кількість клітковини, яка допомагає регулювати роботу кишечника і запобігає запорам. Крім того, вміст пектину стимулює корисні бактерії в кишковій системі, покращуючи симптоми розладів травлення, такі як біль у животі, здуття живота, дефекація ...

Пийте чай з хризантем 

Що пити, якщо у мене зневоднення ? Одним з ефективних способів, яким варто скористатися, є вживання трав’яних чаїв, особливо чаю з ромашки.

Чай із хризантеми має лікувальні властивості, які мають антибактеріальні властивості, лікують виразку шлунка, здуття живота, розлад травлення, лікують запалення кишечника , діарею. Крім того, вживання ромашкового чаю також заповнює кількість води, втраченої під час діареї.

Пийте фільтровану воду

Вода відіграє важливу роль у нашому організмі. Щоб компенсувати втрачену організмом воду, під час діареї спочатку випивайте принаймні 8 склянок води на день маленькими ковтками. Для поповнення електролітів можна пити мінеральну воду замість звичайної води.

Пийте кашу або смажену рисову воду

Види води з крохмалем, додаванням менше солі, цукру допомагають відновити запаси води та енергії в організмі, не змушуючи шлунок скорочуватися та працювати.

Однак пацієнти повинні пам’ятати, що не можна давати занадто багато солі та цукру, оскільки це може погіршити діарею.

Пийте кокосову воду

Кокосова вода містить електроліти, коли вживання кокосової води допомагає відновити електроліти в організмі. Крім того, кокосова вода - смачний напій, тому підходить для будь-якого віку, в тому числі і для дітей.

Зауважте, що вживаючи кокосову воду, ви не повинні додавати цукор, а пити лише чистий кокос або додавати трохи солі.

Пийте медовий апельсиновий сік 

 Діарея та зневоднення, що пити? Згадайте медовий апельсиновий сік

Апельсиновий сік містить багато здорових вітамінів, таких як вітамін B9, вітамін C ... впливає на відновлення здоров'я, особливо для людей з діареєю. Крім того, велика кількість вітаміну С в апельсинах має протизапальну дію, ефективно підвищуючи опірність.

Під час діареї можна випити апельсиновий сік у поєднанні з медом, який також зменшує симптоми діареї.

Чай з листя гуави 

Згідно з дослідженнями, листя гуави містить дубильні речовини, які зміцнюють слизову оболонку кишечника, мають антибактеріальну дію, зменшують секрецію шлунка, тим самим зменшуючи симптоми болю в животі та діареї.

Просто візьміть жменю молодого листя гуави або молодих бруньок гуави, кип’ятіть на повільному вогні з двома мисками води приблизно 15 хвилин, дайте охолонути, перш ніж пити. Пийте кілька разів на день, поки симптоми діареї не зникнуть.

Йогурт

Йогурт містить молочну кислоту , яка вбиває шкідливі бактерії в кишечнику та забезпечує корисні бактерії. Тому йогурт є хорошим і ефективним напоєм для людей з діареєю.

Чого слід уникати людям з діареєю?

Окрім звернення уваги на те, що пити при зневодненні та діареї, щоб забезпечити втрату рідини та електролітів, пацієнт також повинен уникати таких типів води, які погіршують стан: 

Уникайте вживання молока з лактозою

Діарея викликає постійне випорожнення, що зменшує кількість ферменту, який перетравлює лактозу в молоці, викликаючи здуття живота, розлад травлення, нудоту та діарею. Крім того, деякі люди, які страждають алергією на коров’ячий білок у молоці, можуть також відчувати діарею під час вживання цього молока. Тому категорично не можна пити молоко під час діареї.

Не вживайте алкоголь і пиво

Людям з діареєю слід бути обережними і не вживати алкоголь, оскільки це не корисний напій для здорових людей загалом і для діареї зокрема. 

Не пити каву, газовані напої 

Згідно з багатьма дослідженнями, кофеїн у каві стимулює нервову систему товстої кишки, посилюючи перистальтику кишечника, роблячи процес транспортування їжі та стільця в травному тракті аномально швидким. Тому при діареї варто уникати вживання кави, навіть газовані напої також викликають такий стан.

Уникайте зневоднення під час діареї

При проносі потрібно пити багато води, розділивши її на кілька разів

Діарея та блювота можуть призвести до швидкого зневоднення. Тому, щоб відновити гідратацію, а також запобігти зневодненню, вам потрібно додати багато рідини в організм і знайти способи якомога швидше зупинити діарею:

Пам’ятайте, що пріоритетом завжди є пити багато води. Однак випити занадто багато за один раз не корисно для здоров’я, але його слід випити кілька разів. Наприклад, робити маленькі ковтки кожні 10 хвилин. Будьте обережні, пийте не холодну воду, а пийте теплу. Ви можете пити багато води, супів, несолодких фруктових соків, кокосової води або багатих електролітами спортивних напоїв.

Після кожного рідкого стільця пацієнт повинен використовувати орезоловий розчин для регідратації в профілактичній дозі (приблизно 5-10 мл/кг маси тіла).

Слід підтримувати правильне харчування під час діареї, вживаючи кашу, придатну для людей з діареєю, наприклад, грибну курячу кашу, квіткову кашу, морквяну кашу з нежирним м’ясом... як для регідратації, так і для доповнення харчування. 

Разом з регідратацією є використання безрецептурних протидіарейних препаратів, таких як лоперамід , діосмектит, субсаліцилат вісмуту тощо, якщо симптоми є тільки новими та не дуже важкими, діарея без слизу та крові. Однак, якщо ви страждаєте від інших захворювань, краще звернутися до лікарні для лікування.

При лікуванні діареї в домашніх умовах на що слід звернути увагу?

При лікуванні діареї в домашніх умовах також потрібно пам’ятати про наступне:

• Дотримуйтеся дієти, насиченої поживними речовинами для організму, не їжте занадто багато і не пропускайте прийоми їжі.
• Не використовуйте самовільно антибіотики без призначення лікаря, особливо маленьким дітям. Батьки не повинні самовільно купувати ліки від діареї у дітей, а повинні відвезти дитину на лікування в лікарню.
• Посуд для приготування їжі хворим на діарею повинен бути чистим. Щоб уникнути бактерій, які викликають діарею, мийте руки перед їжею та після відвідування туалету.
• При діареї і занепаді сил слід відпочивати і уникати важких фізичних навантажень, коли здоров’я ще слабке.

Зверніть увагу, що якщо діарея супроводжується блювотою, не пийте вищевказані розчини, зверніться в лікарню для своєчасного обстеження та лікування.