10 хороших звичок особистої гігієни для підлітків
Особиста гігієна – це відповідальність і обов’язок кожної людини, особливо підлітків. Тож як навчити наших дітей розуміти це?
5 корисних способів застосування ефірних масел для початківців
Розведення ефірних олій перед використанням і зберігання їх у прохолодному місці…це лише кілька способів правильного та ефективного використання ефірних олій. Ефірні олії відомі як
Розведення ефірних олій перед використанням і зберігання їх у прохолодному місці…це лише кілька способів правильного та ефективного використання ефірних олій.
Ефірні олії відомі як продукти з незліченними перевагами, такими як: зниження стресу, прикрашання шкіри, лікування прищів , лікування безсоння, полегшення головного болю… тому не дивно, що вони завжди є в аптечці кожної сім’ї. Проте, багато хто з нас суб’єктивні, навіть не дізнаючись, як правильно використовувати ефірні олії, як їх зберігати та як сприяти повному використанню, особливо новачки.Почніть використовувати ефірні олії. Ось 5 способів використання ефірних масел, які вам потрібно освоїти, перш ніж почати їх ефективно використовувати.
Ефірні олії мають багато переваг для нас
1. Тестування, перевірка компонентів
Так само, як коли ви вперше купуєте крем для шкіри або певний продукт, перш ніж прийняти рішення про покупку ефірної олії для використання, вам також потрібно спочатку протестувати та перевірити її інгредієнти. Ефірні масла повинні бути чистими, натуральними і високої якості.
2. Попередня шкірна проба
По-друге, для економії потрібно переконатися, що ефірна олія, яку ви купуєте, підходить вашому типу шкіри. Деякі ефірні олії викликають шкірну алергію та чутливість до сонця. Тому, якщо у вас чутлива шкіра, перевірте його, перш ніж купувати.
Завжди проводите тест на алергічну реакцію перед використанням ефірних масел
3. Гарантія якості ефірних олій
Купуючи ефірну олію для використання, ви також повинні переконатися, що вона на 100% чиста та натуральна. Оскільки деякі авторитетні бренди можуть змішувати ефірні олії зі шкідливими хімікатами. Ці речовини не тільки негативно впливають на шкіру, але й можуть завдати шкоди здоров’ю при тривалому застосуванні.
4. Розбавте ефірні масла олією-носієм
Деякі ефірні олії є висококонцентрованими, тому ви ніколи не повинні наносити їх на шкіру, не розбавивши. Для досягнення найкращих результатів їх потрібно розбавити оліями-носіями. Правильне співвідношення зазвичай становить 3-4 краплі ефірної олії на 10 мл олії-носія. Існує багато видів олій-носіїв, таких як: оливкова олія, мигдальна олія, олія жожоба, олія виноградних кісточок... і саме ці олії-носії мають здатність збільшити використання ефірних олій.
Один із найкращих способів використання ефірних олій – змішувати їх з олією-носієм
5. Зберігання ефірних масел
Завжди потрібно зберігати ефірні масла в темному прохолодному місці і уникати прямих сонячних променів, уникати високих температур, щоб зберегти свої властивості. Ефірні олії мають дуже тривалий термін зберігання, деякі навіть роками, не втрачаючи своєї ефективності за умови правильного зберігання. Найкраще зберігати ці ефірні олії в маленьких і темних скляних пляшках, щоб уникнути світла. Крім того, ефірні олії, такі як лимон, апельсин або грейпфрут, слід зберігати в холодильнику, оскільки це запобігає окисленню та може подовжити термін зберігання.
Відкрийте для себе 6 симптомів серцевого нападу, які виникають у жінок
Серцеві напади дуже небезпечні та можуть бути смертельними для людей. Раннє розпізнавання симптомів серцевого нападу допоможе нам захистити себе. хворий
Болі в коліні після випивки небезпечні?
На додаток до симптомів запаморочення, головного болю, ... багато людей також страждають від болю в суглобах, включаючи біль у колінах після вживання алкоголю. Зіткнувшись з таким випадком, чи варто хворому хвилюватися?
Розповімо, як відразу зняти біль при місячних
Дисменорея є поширеною проблемою та нормальною частиною менструального циклу. Хоча менструальні болі зазвичай не є серйозними, вони можуть бути незручними та виснажливими.
Що пити при анемії?
При анемії чи варто що-небудь пити - теж питання, яке цікавить багатьох людей. Окрім розумної дієти, слід також враховувати те, що ви п’єте. 1 особа
7 ознак того, що ваше тіло страждає від легкої анемії
Анемія легкого ступеня є початковим станом анемії. У цей час у вашому організмі лише деякі ознаки захворювання, але ви можете його повністю розпізнати. перший.
Хвороба рук, стоп і ротової порожнини найбільш сприйнятлива до нападу в який сезон?
Хвороба рук, ніг і ротової порожнини є вірусною інфекцією. Хвороба рук, лап і ротової порожнини часто виникає під час зміни пір року, непостійних дощів і сонця, високої вологості, що створює сприятливі умови для вірусу.
Яким шляхом передається хвороба рук, стоп і ротової порожнини і як цьому запобігти?
Хвороба рук, ніг і ротової порожнини є поширеною дитячою хворобою, спричиненою кишковим вірусом Picornaviridae. Це небезпечне захворювання, яке може викликати ускладнення енцефаліту - менінгіт
Ознаки після COVID-19 у дітей
Вплив після COVID-19 на фізичне та психічне здоров’я зазвичай проявляється через 4 тижні, іноді більше після зараження SARS-CoV-2. Дітям слід уважніше стежити за ознаками та симптомами пост-COVID-19 і завжди мати настрій, щоб діти зверталися до лікаря за потреби.
Розкриваємо, як швидко і просто вилікувати запор в домашніх умовах
Запор протягом тривалого часу серйозно позначається на якості життя і роботи пацієнтів. Тому давайте відразу звернемося до простих способів швидкого лікування запору в нашій статті нижче.
5 продуктів, які допоможуть зменшити депресію, збалансувати психологію
Якщо ви боїтеся, що вживання ліків може мати негативний ефект або боїтеся звернутися до фахівця, ви можете використовувати продукти, які допомагають зменшити депресію.