6 причин, чому вагітні повинні їсти грейпфрут щодня
aFamilyToday Health – Харчування є важливим фактором захисту та покращення здоров’я вагітних жінок та їх ненароджених дітей. Так чи корисно вагітним їсти грейпфрут?
Артеріальний тиск є одним з важливих показників здоров'я людини. Якщо артеріальний тиск високий або нижчий за норму, це може спричинити негативний вплив на здоров’я та призвести до захворювань, пов’язаних із серцем, мозком і нирками.
Ця стаття дасть вам загальне уявлення про артеріальний тиск. Ви дізнаєтесь про те, як вимірюють і оцінюють артеріальний тиск, а також про те, які фактори впливають на рівень артеріального тиску людей. Розуміння артеріального тиску допоможе вам самостійно оцінити своє здоров’я та вживати кращих профілактичних заходів.
Дізнайтеся про артеріальний тиск
Що таке артеріальний тиск?
Артеріальний тиск – це тиск, який чинить кров, циркулюючи крізь стінки кровоносних судин до органів тіла.
Двома важливими факторами, що визначають артеріальний тиск, є опір артерій і сила скорочення серця. У звичайних людей показники артеріального тиску часто коливаються по годинах: вище вдень і нижче вночі. Час з 1 до 3 ночі, коли організм спить, - це час, коли артеріальний тиск найнижчий, а з 8 до 10 ранку - найвищий.
Артеріальний тиск людини вимірюється двома показниками:
Якщо показник кров'яного тиску вище норми, це вважається високим кров'яним тиском , інакше - низьким. Коли серце працює, артеріальний тиск змінюється від максимального (або систолічного тиску) до мінімального (або діастолічного тиску). Коли кров рухається від серця до артерій, артеріальний тиск поступово знижується.
Артеріальний тиск – це сила, з якою кров чинить вплив на стінки кровоносних судин
Які фактори впливають на артеріальний тиск?
Артеріальний тиск підвищується при фізичних навантаженнях, звуженні судин (внаслідок застуди або прийому вазопресорів), вживанні солі або сильних емоційних станах, нервовому напруженні.
Навпаки, коли ми розслабляємося, відпочиваємо, приймаємо судинорозширювальні препарати, сильно потіємо, перебуваємо в жаркому середовищі або маємо діарею, артеріальний тиск знижується.
Розуміння артеріального тиску допомагає нам оцінити стан здоров’я та вжити профілактичних і лікувальних заходів, коли це необхідно.
Як артеріальний тиск впливає на здоров'я?
Як високий, так і низький кров'яний тиск небезпечні для здоров'я людини і можуть поставити пацієнта під загрозу.
Наслідки високого кров'яного тиску
Високий артеріальний тиск є поширеним захворюванням і значною мірою впливає на якість життя пацієнтів.
Інсульт може бути ускладненням високого кров'яного тиску
Наслідки низького артеріального тиску
Хоча низький кров'яний тиск не викликає негайних небезпечних ускладнень, таких як високий кров'яний тиск, низький кров'яний тиск також має багато потенційних ускладнень, таких як:
Стенокардія може бути ускладненням низького тиску
Як правильно вимірювати тиск?
Фактори, що впливають на артеріальний тиск
Є ряд факторів, які можуть вплинути на результати під час застосування цього методу, зокрема:
На що слід звернути увагу при вимірюванні артеріального тиску?
Існує низка факторів, які можуть впливати на показники артеріального тиску, зокрема положення сидячи, положення для вимірювання та спосіб використання тонометра. Найкраще положення сидячи — спертися на стілець, випрямити руки на рівний стіл і лікті на рівні серця. Потім, відповідно до інструкцій до кожної машини, надіньте пов’язку на руку та натисніть кнопки керування на тілі, щоб виміряти.
Під час вимірювання необхідно зберігати правильну поставу відповідно до інструкції до моменту відображення результатів на вимірювальному приладі. Після завершення вимірювання запишіть результати та вимкніть машину.
Для забезпечення точності вимірювання тиску в домашніх умовах необхідно виконувати:
Під час вимірювання тиску сидіть у правильній позі
Що означає домашнє вимірювання тиску?
Самоконтроль артеріального тиску вдома дуже важливий для визначення стану артеріального тиску та правильного виявлення артеріального тиску. Це особливо важливо для людей з хронічними захворюваннями, такими як ожиріння , діабет, серцево-судинні захворювання, тих, хто проходить лікування за порадою спеціаліста, людей похилого віку, вагітних жінок у період 3-го триместру та тих, хто має в анамнезі високий або низький артеріальний тиск. .
Це також допомагає виявити ознаки низького кров’яного тиску та допомагає керувати своїм здоров’ям.
Сподіваємося, завдяки наведеній вище інформації ви змогли краще зрозуміти, що таке артеріальний тиск, а також як оцінити артеріальний тиск і вплинути на здоров’я. Контроль артеріального тиску надзвичайно важливий для ефективного контролю супутніх захворювань.
aFamilyToday Health – Харчування є важливим фактором захисту та покращення здоров’я вагітних жінок та їх ненароджених дітей. Так чи корисно вагітним їсти грейпфрут?
Вагітні жінки, які хочуть мати поживну дієту, не можуть ігнорувати свіжі фрукти, особливо сливи!
Приймати холодний душ вранці і після тренування важко. Але якщо ви знаєте 7 переваг холодного душу, ви зробите це без вагань. Прийняти душ
Комп'ютерна томографія - сучасний метод обстеження, який використовується в діагностиці захворювань. Навколо цього методу виникає багато запитань, зокрема, скільки часу займає КТ і коли будуть отримані результати.
В даний час поліпи гортані є відносно поширеним захворюванням, яке безпосередньо впливає на голос пацієнта. Якщо захворювання не виявити на ранній стадії та не скласти остаточний план лікування, воно може змінити голос або викликати захриплість на тривалий час. Знання основної інформації про причини, симптоми та небезпеку поліпів голосових зв’язок може допомогти вам бути активним у профілактиці та лікуванні.
Зоб і вузли щитовидної залози є захворюваннями щитовидної залози, які збільшуються в розмірах. Однак чи однакові ознаки, причини та методи лікування?
Застосування жарознижуючих засобів є обов’язковим при звичайній високій температурі. Отже, коли у вас температура, які ліки приймати, щоб швидко знизити температуру? Який препарат застосовувати коли?
Нижченаведені продукти сприяють метаболізму в організмі, таким чином допомагаючи вам контролювати свою вагу та підтримувати форму. Важлива річ, яка потрібна
Метапластична карцинома молочної залози є різновидом раку молочної залози. Метапластичні пухлини молочної залози можуть бути доброякісними або злоякісними зі здатністю ділитися та вражати інші органи тіла.
Більшості дорослих потрібно 7-9 годин сну щоночі. Багато людей, які сплять більше, ніж це, можуть запитувати, чи добре спати більше. У цій статті ми розглянемо причини надмірного сну та як це впливає на здоров’я.
Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?
Біль у животі може мати багато різних причин, і звідти локалізація болю також буде змінюватися. Однак наступна стаття буде зосереджена лише на розв’язанні