Біг і його переваги для вас і вашої родини
Біг не є улюбленою формою вправ для багатьох людей, але відкрийте для себе переваги, які він може принести вам і вашим близьким.
Зважаючи на складний розвиток нинішньої епідемії Covid-19, ізоляція вдома є важливою, і до неї слід ставитися серйозно. Однак питання, яке зараз постає перед матерями, - як зберегти дітей вдома щасливими та здоровими?
Ось кілька змістовних і веселих порад і заходів для вашої дитини та сім’ї під час їхнього дозвілля на самоізоляції вдома, щоб запобігти коронавірусу .
Готуйте разом з дітьми
Знаєте, кулінарія – це веселе заняття у вільний час. Дозвольте своїй дитині брати участь у щоденному процесі приготування їжі, навчаючи її таким улюбленим рецептам сім’ї. Зокрема, нехай діти знаходять нові рецепти, щоб зробити приготування їжі більш привабливим і цікавим. Хто знає, після цієї тривалої епідемії вся наша родина знову стане професійним кухарем.
Це чудова нагода показати дитині все, що потрібно для приготування щоденної страви для всієї родини. Таким чином, дитина буде більше усвідомлювати зусилля, щоб прогодувати сім'ю щодня.
Готувати разом із дітьми — один із 6 секретів, як зберегти здоров’я та щастя дітей під час пандемії
Сім'я часто спілкується разом
Інформаційні технології розвиваються все більше, люди все менше спілкуються один з одним, тому що всі зайняті мобільними телефонами, серфінгують в Інтернеті, переглядають фільми. Скористайтеся цим часом карантину, щоб сісти та поговорити один з одним. Це допоможе зміцнити сімейні узи та допоможе кожному мати більш позитивну перспективу. Це можливість для людей краще пізнати один одного, поділитися життєвими проблемами та допомогти знайти правильні рішення. Для дітей це можливість ближче познайомитися з ними та допомогти їм подолати деякі проблеми, з якими вони стикаються у повсякденному житті.
Нехай ваша дитина бере участь у прибиранні будинку
Прибирання в будинку не тільки допомагає прибрати купу накопиченого протягом тривалого часу пилу, роблячи житловий простір чистішим і прохолоднішим, а й заняття, яке сприяє зміцненню здоров'я членів сім'ї. Ви можете відновити свій дім, дізнатися більше про нього, зробити нові відкриття або знайти цікаві спогади, які були забуті. Однак не забувайте залучати дитину до цієї корисної діяльності. Прибирання в домі зробить дітей більш обізнаними та звичками жити більш охайно та чисто, і в той же час уникнути нудьги під час довгих канікул. Матері слід доручити кожній дитині завдання з прибирання будинку. Навчіть їх усвідомлювати, що відповідальність за догляд за домом лежить на всіх, а не лише на вас.
Організуйте гру для всієї родини
Спільні сімейні ігри – чудове заняття під час самоізоляції вдома. Це зміцнює сімейні зв’язки. Проводити час з дітьми - це також те, чого багато дітей хочуть від своїх батьків.
Неважливо, яка це гра, це можуть бути прості традиційні ігри, такі як хованки, шахи, стрибки на скакалці... Гра буде цікавішою та стимулюючою, якщо ми дамо нагороди переможцю.
Вся родина грає в ігри, щоб допомогти зміцнити родинні почуття
Давайте всі разом подивимося фільм
Перегляд фільмів також є одним із секретів того, як діти залишаться щасливими вдома. Під час карантину батьки можуть переглянути разом із дітьми кілька улюблених фільмів. Однак спочатку необхідно спланувати, що ви будете дивитися. І не перестарайтеся, постійно дивіться фільми.
Нехай ваші діти веселяться, але не забувайте про навчальні завдання
Хоча це добре, щоб допомогти дітям розважитися та зняти стрес під час тривалої ізоляції вдома. Але не тому я дозволив тобі нехтувати навчанням. Створіть та допоможіть своїй дитині підтримувати щоденний розпорядок навчання та виконання домашніх завдань під час самоізоляції. Найкращий спосіб – скласти розклад, коли вчитися, а коли грати щодня для вашої дитини. Це може допомогти вашій дитині підтримувати природну рутину навчання, не даючи їй звикнути гратися цілий день.
Завжди нагадуйте дітям завершити навчання під час карантину
Підводячи підсумок, можна сказати, що дотримання здорових звичок і насолода від часу з усією сім’єю є двома ключами до управління соціальною дистанцією. Крім того, використовуйте цей час, щоб навчити дитину відповідальності та сформувати хороші звички. Ми можемо сповна використати цей вільний час, щоб робити корисні та практичні справи для себе та своєї родини. Сподіваюся, наведений вище список зробить відпочинок для вас і ваших дітей більш здоровим і приємним.
Нижченаведені продукти сприяють метаболізму в організмі, таким чином допомагаючи вам контролювати свою вагу та підтримувати форму. Важлива річ, яка потрібна
Метапластична карцинома молочної залози є різновидом раку молочної залози. Метапластичні пухлини молочної залози можуть бути доброякісними або злоякісними зі здатністю ділитися та вражати інші органи тіла.
Хворий шлунком повинен їсти те, що корисно і як правильно харчуватися, щоб зуміти повністю усунути неприємні симптоми цього захворювання. 1. Правила харчування
Що їсти людям з ожирінням печінки - питання, яке цікавить багатьох людей, адже харчування відіграє величезну роль у лікуванні захворювання. За словами лікаря
Питання про те, що таке цукровий діабет, стає все більш популярним, тому що кількість людей, які страждають на це захворювання, зростає. Ця стаття допоможе
Кинути палити – це захистити своє здоров’я та здоров’я близьких людей. Наступні природні методи відмови від куріння допоможуть вам у цьому.
Правильне зволоження захистить шкіру від впливу зовнішнього середовища, не дасть шкірі стати сухою та потрісканою через зневоднення та дисбаланс вологи. Щоб добре зволожити шкіру, ви можете вибрати один із 4 типів пом’якшувальних кремів, згаданих у цій статті.
Вітаміни і мінерали дуже корисні для організму. Незалежно від того, молоді ви чи старі, вам потрібні вітаміни щодня. Тож які вітаміни приймати в 20 років – питання, яке цікавить багатьох.
Хоча я звернув увагу на те, щоб це зберегти, я не розумію, чому тіло все ще хворіє весь час. Це може бути тому, що ви придбали одну з цих шкідливих звичок, які викликають це захворювання. Введіть
Більшості дорослих потрібно 7-9 годин сну щоночі. Багато людей, які сплять більше, ніж це, можуть запитувати, чи добре спати більше. У цій статті ми розглянемо причини надмірного сну та як це впливає на здоров’я.