Поширені помилки, які ми часто допускаємо під час купання

Мало хто думає, що робить помилки в душі, але насправді є правила, яких потрібно дотримуватися, щоб зберегти здоров’я шкіри.

Мало хто думає, що робить помилки в душі, але насправді є правила, яких потрібно дотримуватися, щоб зберегти здоров’я шкіри.

Тут ми зібрали 5 типових проблем, які часто виникають під час купання.

1. Вода у ванні занадто гаряча.

Занадто гаряча вода робить шкіру сухою та лущиться, позбавляючи шкіру води та природної вологи, що призводить до того, що шкіра старіє швидше, ніж зазвичай. Занадто гаряча вода також посилює кровообіг, що часто призводить до почервоніння, запалення та висипань. Тому під час купання необхідно регулювати температуру води відповідно до вашої шкіри. Ідеальна температура - 35ºC, занадто висока може пошкодити шкіру.

Надто гаряча вода для купання позбавляє шкіру природної вологи

2. Занадто довге купання - помилка, яку часто роблять жінки під час купання

Ймовірно, це помилка при купанні, яку часто зустрічають багато жінок. Ви думаєте, що тривале прийняття ванни змиє бруд і допоможе розслабити ваше тіло після довгого виснажливого дня, але це зовсім недобре. Подібно до дуже гарячого душу, тривалий душ також висушує шкіру та втрачає вологу, що призводить до висипу та свербежу. Крім того, хоча це явище не є поширеним, багато лікарів також відзначають, що люди з  високим кров'яним тиском схильні до запаморочення, затуманення зору та непритомності, якщо занадто довго занурюватися в гарячу ванну. Особливо час замочування триває від 30 хвилин і більше. Тому нам потрібен відповідний час прийняття душу 7-10 хвилин. Найкраще – 10 хвилин.

Відповідний час купання - від 7-10 хвилин

3. Часте використання гелю для душу, забагато мильного мила

Піноутворювачі, які містяться в багатьох гелях для душу та милі, можуть позбавити тіла природної вологи. Це означає, що він зменшує ваші природні захисні жири, що призводить до сухості та грубості шкіри. Тому для купання потрібно використовувати помірну кількість, не дуже багато. Крім того, якщо у вас занадто чутлива шкіра, не варто щодня використовувати мило для ванн, оскільки воно може пошкодити шкіру.

Не давайте занадто багато гелю для душу

4. Використовуйте старі та вологі банні рушники

Рушники для ванної кімнати та вологі рушники є ідеальним середовищем для розвитку цвілі та бактерій, і, очевидно, коли ви приймаєте ванну, якщо ви користуєтеся ними, ви опосередковано ввели бактерії в своє тіло, навіть не підозрюючи про це, тому краще прийняти ванну. Змініть їх. раз на місяць для забезпечення гігієни. Спробуйте використовувати рушник або рукавицю для душу замість губки, що може бути краще. Не менш важливо витирати губку після купання, щоб запобігти росту та розмноженню бактерій і цвілі.

Пам’ятайте, що ваші банні рушники та рукавички повинні бути сухими та чистими

5. Після купання витирайтеся насухо.

Не сушіть тіло після купання, нехай воно буде злегка вологим. Потім використовуйте свій улюблений лосьйон, щоб ваша шкіра залишалася гладкою та здоровою.

Висихання надто сухо також є однією з поширених помилок під час прийняття душу

Ось рекомендації, які ми хотіли б надіслати вам. Сподіваюся, вони стануть корисними знаннями на все життя.

Методи

Джерело: Brightside