5 ознак передчасного старіння, які точно не варто ігнорувати

Коли тіло починає підніматися, і рівень U30 з’являється на шкірі, це означає, що ваше тіло, ймовірно, демонструє ознаки передчасного старіння шкіри, яке потребує уваги.

Старіння шкіри є однією з природних проблем, з якими з часом зіткнеться наш організм. Це розглядається як закон розвитку. Однак старіння може настати раніше вашого віку. Отже, які ознаки старіння шкіри і як подолати цей стан? Читайте далі, щоб дізнатися більше про цю тему нижче.

Ранні ознаки старіння необхідно розпізнати якнайшвидше

З’являються пігментні плями

Старечі плями - це плоскі коричневі або сірі плями на шкірі, неоднакового розміру, зазвичай від 0,5 до 2,5 см. Цей стан часто з’являється на будь-якій ділянці тіла, на ділянках шкіри, які часто піддаються впливу сонця, наприклад на щоках, тильній стороні долонь, руках… Пігментні плями є однією з ознак передчасного старіння.найпомітніші на шкірі. Поява пігментних плям є однією з перших ознак старіння шкіри, на яку обов’язково потрібно звернути увагу.

Шкіра зі зморшками та в’ялістю

Зморшки часто з’являються на помітних місцях, наприклад, на лобі, навколо очей або в куточках рота. Це ділянка шкіри, яка легко пошкоджується під впливом зовнішніх факторів, таких як сонячне світло, пил, забруднення тощо. Особливо коли вам за 30 років, це період, коли організм поступово втрачає кількість колагену через що шкіра втрачає колаген, зморшки, а також в’ялість шкіри, яка вже не гладка та еластична, як раніше. 

Шкіра стає сухішою

Одна з ранніх ознак старіння, яку ви можете легко помітити, це те, що шкіра зневоднена і їй важко утримувати вологу. З віком наші потові та шкірні сальні залози стають менш активними. Це також одна з причин того, що шкіра стає більш сухою, лущиться, лущиться, легко подразнюється і часто з’являються червоні плями. 

Наявність гіперпігментації або дерматиту

Гіперпігментація на шкірі також є однією з ознак передчасного старіння шкіри. Знебарвлена ​​шкіра та великі вікові плями з’являються особливо на ділянках шкіри, які часто перебувають на сонці. 

Худі руки

Шкіра на руках також є однією з ранніх ознак старіння, але ми приділяємо їй мало уваги. На руках часто з’являються такі ознаки, як шкіра рук часто тонша, більш схильна до зморшок і сухожиль.

Причини передчасного старіння

Існує багато причин передчасного старіння, зокрема:

Генетичний

Це одна з причин передчасного старіння, яку ми навряд чи зможемо запобігти. Однак генетичний синдром передчасного старіння є досить рідкісним явищем, при якому є два поширених синдрому: синдром Хатчінсона-Гілфорда та синдром Вернера. Цей стан часто з’являється у маленьких дітей і дітей у період статевого дозрівання, вони не швидко ростуть, а також з’являються на шкірі такі ознаки, як атрофія шкіри, зморшки, тонкі кінцівки тощо.

Сонечко

Однією з найпоширеніших і поширених причин передчасного старіння є пошкодження сонцем. Особливо на сонці УФ-промені руйнують колаген, білок, який відіграє важливу роль у збереженні еластичності шкіри. Викликає в’ялість шкіри, гіперпігментацію, появу пігментних плям, потемніння шкіри.

Сонце погано впливає на шкіру, особливо на появу ранніх ознак старіння.

Їжте багато цукру, дієту з високим вмістом рафінованих вуглеводів

Чи знаєте ви, що споживання великої кількості солодощів сильно впливає на ваше здоров’я. Крім збільшення діабету 2 типу , вживання занадто великої кількості цукру також є однією з причин появи зморшок, подібних до впливу сонця та куріння. 

Вживання в організм продуктів з високим вмістом цукру сприяє процесу глікації, приєднуючи цукор до білка для створення нових молекул. І ці молекули руйнують білки, а також зв’язки колагену та еластину. Спричиняє раннє старіння шкіри, що може призвести до тьмяності шкіри, темних кіл під очима, втрати голосу, набряку шкіри, збільшення зморшок, втрати контурів обличчя та збільшення розміру волосся.

Шкідливі звички негативно впливають на шкіру

Шкідливі звички, такі як куріння, вживання алкоголю, напоїв з кофеїном тощо, є факторами, які впливають на здоров’я, а також на шкіру. Зберігання цих шкідливих звичок протягом тривалого часу поступово втрачає колаген, вітаміни, а також воду в шкірі, викликаючи в’ялість шкіри, зморшки тощо. Крім того, неправильний догляд за шкірою, стрес і тиск, забруднення навколишнього середовища ... також є факторами, які спричиняють ознаки передчасного старіння на шкірі. 

Як уповільнити передчасне старіння шкіри

Коли ви помічаєте перші ознаки старіння шкіри, вам необхідно швидко знайти заходи, щоб обмежити процес, відповідно змінивши спосіб життя та догляд за шкірою: 

• Захищайте шкіру під час перебування на сонці: обмежте пряме перебування шкіри на сонці. Прикривайтеся та використовуйте сонцезахисний крем щодня, навіть якщо вам не потрібно виходити на вулицю. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище.
• Здорова, збалансована дієта: слід додати дієту, багату зеленими овочами та фруктами. Слід уникати продуктів з високим вмістом цукру. Не вживайте напої, що містять багато алкоголю та кофеїну, такі як чай і кава. 
• Правильний догляд за шкірою, яка старіє: кожен тип шкіри має свій догляд. Зокрема, слід уважно підходити до вибору правильних засобів для догляду за шкірою, щоб уникнути посилення старіння.

Встановлення відповідної дієти з великою кількістю зелених овочів і фруктів буде корисним для здоров’я та шкіри.

• Вмивайте обличчя миючим засобом лише двічі на день, використовуйте миючий засіб із рН 5,5, близьким до рН шкіри.
• Використовуйте фізичний або хімічний ексфоліант для шкіри.
• Необхідно негайно припинити вживання продуктів, які викликають подразнення шкіри.
• Якщо після 25 років додавати ретинол в догляд за шкірою, необхідно підібрати правильний засіб для шкіри або проконсультуватися з дерматологом. 

Важливим у виборі засобів для догляду за шкірою є вибір продуктів чіткого походження, безпечних і відповідних для кожної проблеми шкіри. Сподіваємося, наведені вище 5 ознак передчасного старіння допоможуть вам зрозуміти, що потрібно, щоб чітко розпізнати проблеми зі шкірою. Водночас накопичуйте більше знань про красу щодо догляду за своєю шкірою.