Розкриття 9 ефективних способів зменшити випадіння волосся після пологів щоразу, коли ви це робите

Випадання волосся після пологів, що робити? Негайно застосуйте 9 способів зменшити випадіння волосся після пологів, як тільки ви зробите це нижче!

Випадання волосся після пологів - одна з проблем, яка хвилює багатьох матерів, яка викликана гормональними змінами до і після пологів. Цей стан зазвичай триває близько 5-6 місяців або довше, якщо не доглядати належним чином. Отже, як боротися з випаданням волосся після пологів? Негайно застосуйте 9 способів зменшити випадіння волосся після пологів, як тільки ви це зробите!

9 ефективних способів зменшити випадання волосся після пологів щоразу, коли ви це робите

Щоб подолати випадання волосся після пологів, мами можуть застосувати один із наведених нижче методів!

1. Зменшити стрес, хвилювання

Випадання волосся після пологів є нормальним післяпологовим симптомом і не призведе до облисіння. Крім того, постійний стрес і хвилювання також є однією з причин випадіння волосся. Отже, якщо ви продовжуєте турбуватися про своє волосся, це не тільки допоможе, але й погіршить ситуацію.

Зменшення стресу та хвилювання є ефективним способом зменшити випадання волосся після пологів

2. Не збирайте волосся в пучок і не зав’язуйте їх занадто туго, щоб лікувати випадання після пологів

Занадто туге зав’язування волосся або пучків протягом тривалого часу призведе до того, що волосся розтягнеться, а волосяні фолікули будуть постійно витягуватися. Це ненавмисно призводить до того, що волосяні фолікули стають все слабшими, а нове волосся, яке виростає, стає меншим і тоншим. Це може легко призвести до втрати волосся. 

3. Як зменшити випадання волосся після пологів: Дотримуйтесь дієти

Якщо ви звернете увагу, то побачите, що під час вагітності дотримання поживної дієти допоможе вашій шкірі та волоссю рости здоровішими. Горіхи та овочі не тільки корисні для здоров’я, але й містять антиоксиданти та флавоноїди, які допомагають захистити волосяні фолікули.

Крім того, ці продукти також сприяють росту волосся. Тому після пологів бажано дотримуватися повноцінного харчування, щоб організм повністю насичувався необхідними поживними речовинами, допомагаючи зберегти здоров’я шкіри та волосся. 

Продукти, які можуть покращити здоров’я волосся, включають темно-зелені листові овочі (забезпечують залізом, вітаміном С ), солодку картоплю та моркву (забезпечують бета-каротин), яйця (забезпечують вітамін D) і рибу (забезпечують вітамін D). Рівень і магніюомега-3 …

4. Лікуйте випадіння волосся після пологів, приймаючи добавки та вітаміни

Іноді їжа, яку ми їмо щодня, не забезпечує всіх необхідних мінералів і вітамінів, необхідних нашому організму. Тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо добавок вітамінів і мінералів, таких як вітаміни B, E, C, цинк і біотин. Це прискорить ріс�� волосся і запобіжить їх надмірне випадання.

Лікуйте випадіння волосся після пологів за допомогою добавок і вітамінів

5. Правильний догляд за волоссям

Волосся новонароджених жінок надзвичайно чутливі. Випадання волосся після пологів що робити? У цей час вам потрібно бути більш обережними при розчісуванні або митті волосся, щоб зменшити випадання після пологів. Крім того, ви повинні вибрати шампунь з м’якими компонентами і додатково використовувати кондиціонер. Вам достатньо мити голову приблизно 2 рази на тиждень. Якщо можливо, сушіть волосся природним шляхом, а не за допомогою фена.

Якщо можливо, ви також можете купити засоби для укладання в перукарнях або аптеках, щоб волосся виглядало густішим, коли виходите на вулицю. Крім того, уникайте частого використання фенів, плойок, випрямлячів, а також використання хімікатів, оскільки це посилить випадання волосся.

6. Не розчісуйте волосся часто, щоб зменшити випадання після пологів

Регулярне розчісування також посилить випадання волосся. Тому для розчісування волосся слід використовувати гребінці з широкими зубцями. Тому що це допоможе зменшити тиск на волосся. 

7. Коротке волосся - це також спосіб зменшити випадання після пологів

Якщо ви втомилися бачити, як волосся падає на підлогу після миття або розчісування, подумайте про коротку стрижку. З короткою зачіскою випадання волосся після пологів значно зменшиться. Ви можете вибрати стрижку боб (коротку посередині та довгу з боків) або багатошарову стрижку, щоб волосся виглядало густішим.

8. Завивка, щоб волосся виглядало густішим

Насправді довга гладка зачіска зробить волосся тоншим. Однак, якщо ви не хочете коротко стригти волосся, ви можете спробувати стиль завивки та завивки, щоб волосся виглядало густішим і пружнішим. Це також спосіб оновити зачіску та оновити імідж.

9. Використовуйте аксесуари для зменшення випадіння волосся після пологів

Такі аксесуари, як пов’язки, заколки для волосся, шпильки з квітами тощо. Це також допоможе приховати витончення волосся, яке є результатом післяпологової втрати волосся. Це також буде підходящим вибором для тих із вас, у кого мало часу на прикрасу на вихід. 

Використовуйте аксесуари для зменшення післяпологового випадіння волосся

Чи нормальне випадання волосся після пологів?

Сильне випадання волосся після пологів – це цілком нормально, вам не потрібно надто хвилюватися. Дотримання розумної дієти, прийом відповідних вітамінів у поєднанні з рухом і фізичними вправами допоможе вашому волоссю повернутися до нормального стану лише через 1 рік. 

Якщо після цього періоду випадіння волосся після пологів не покращилося, це може бути пов’язано з іншою причиною. У цей момент необхідно звернутися до лікаря для точного обстеження і постановки діагнозу. Звідти буде доступне відповідне та ефективне лікування. Іноді надмірне випадання волосся може бути ознакою післяпологового тиреоїдиту.

Сподіваємося, завдяки вищезазначеному обміну даними ви дізналися більше про те, як зменшити випадання волосся після пологів кожного разу, коли ви це робите. Не хвилюйтеся надто, і ви побачите, що ця проблема скоро зникне. Важливо набратися терпіння та дотримуватися наведених вище порад.