10 хороших звичок особистої гігієни для підлітків
Особиста гігієна – це відповідальність і обов’язок кожної людини, особливо підлітків. Тож як навчити наших дітей розуміти це?
Навички особистої гігієни необхідно формувати з підліткового віку
Гігієнічні звички - це базові речі, які необхідно формувати у дітей з підліткового віку. Батьки можуть дізнатися в статті нижче
Виховувати гігієнічні звички дітям дуже необхідно з раннього віку. Які звички потрібні? Про те, як на практиці формувати здорові звички особистої гігієни у дітей, розповімо в статті нижче.
Роль формування гігієнічних звичок
Коли діти починають рости, звички особистої гігієни також повинні поступово змінюватися. Виховання хороших гігієнічних звичок з раннього дитинства не тільки допомагає дітям доглядати за собою, але й підтримує громадську гігієну. Звідти сформувався незалежний спосіб життя. Маленькі звички формують характер людини, навіть успіх людини.
Гігієнічні звички підлітка допомагають сформувати гарний характер.
Основні звички особистої гігієни
Нижче наведені основні, але обов’язкові звички, які батьки повинні формувати у своїх дітей з раннього віку.
Мийте і прибирайте кожен день
Тіло потрібно очистити після денного впливу великої кількості пилу поза навколишнім середовищем. Регулярне купання допомагає тілу завжди пахнути приємним, чистим, створювати співчутливий погляд, любов оточуючих. Тому що кожен полюбить того, хто має пристойну зовнішність.
Прийміть душ після дня, проведеного на вулиці, або після інтенсивних фізичних вправ, таких як заняття спортом, інтенсивне потовиділення.
Чистити зуби і мити обличчя двічі на день
Дихання завжди має неприємний запах вранці після пробудження. Тому чистити зуби ввечері перед сном і після сніданку важливо, щоб подих був свіжим. Крім того, чищення зубів увечері перед сном також захищає зуби та запобігає карієсу , щоб діти мали яскраві, здорові та красиві зуби.
Нехай діти чистять зуби щодня.
Акуратно розчешіть волосся
«Зуби та волосся — це куточки людини» Це прислів’я показує важливість догляду за собою для визнання людської особистості, причому зуби та волосся цінуються понад усе. Батьки повинні завжди нагадувати дітям про необхідність акуратно та чисто розчісувати волосся. Чоловікам і жінкам, для короткого чи довгого волосся, їм також потрібно розчісувати волосся гладко й акуратно, не даючи волоссю падати.
Мити руки і ноги
Завжди тримайте руки і ноги в чистоті. Мийте руки з милом після брудних ігор, відвідування туалету, кашлю та перед їжею. Чисті руки допомагають запобігти 90% інфекцій, особливо сьогодні надзвичайно небезпечного Коронавірусу. Ця звичка допомагає зберегти здоров'я і зміцнити імунну систему дітей .
Регулярно підстригайте нігті на ногах
Нігті на руках і ногах є домом для багатьох хвороботворних бактерій. Завжди тримайте нігті на руках і ногах вашої дитини короткими і виховуйте цю звичку кожного разу, коли вони бачать, що у них ростуть нігті. Короткі нігті також допомагають дітям працювати та виконувати рухи легше.
Прикривайте рот, ніс або використовуйте серветку під час кашлю чи чхання
У той час, коли хвороба часто поширюється через дихальні шляхи, це звичка, щоб захистити себе та громаду. Рефлекси кашлю та чхання є природними, тому повідомте дитині, як швидко з ними впоратися. Кашляти, чхати на очах у оточуючих - акт грубості і дискомфорту. Тому обов’язково потрібно навчити дітей закривати рот і ніс руками, обличчям у протилежну сторону або прикривати серветкою (якщо є).
Мийте руки, як тільки ви закриваєте рот і ніс руками, оскільки бактерії можуть поширюватися через ці брудні руки.
Звичка прикривати рот під час кашлю.
Складання особистого одягу
Навчіть і дозволяйте дітям складати та розкладати свій одяг. Ця звичка привчить дітей бути охайними і організовувати свою роботу. Ця характеристика дуже важлива після того, як дитина стане дорослою.
Скласти ковдру, застелити ліжко після пробудження
Дитячі ліжка, ковдри особисті речі. Після того, як дитина прокинеться, попросіть її навести порядок у своїх особистих речах.
Як дітям навчитися корисних звичок?
Звички - це дії, які повторюються щодня, які можна робити, не замислюючись. Щоб діти засвоїли звички особистої гігієни та запровадили їх як розпорядок дня, батькам необхідно вживати наступних заходів:
Батьки повинні бути прикладом для дітей
Діти – дзеркало характеру своїх батьків. Тому, примушуючи дітей практикувати хороші звички, батьки повинні робити зі своїми дітьми. Діти наслідуватимуть себе, розумітимуть, що це нормально.
Поясніть дитині переваги виконання процедур
Діти самі полюблять корисні звички й засвоять їх, якщо розумітимуть, наскільки це корисно. Дитяча психологія не хоче, щоб її примушували, тому, будь ласка, поясніть їм, яку цінність приносить ця звичка для них, чому вони повинні це робити.\
Поясніть дітям переваги дотримання правил гігієни.
Робіть це регулярно
Частота є ключовим фактором у створенні звички. Нехай ваша дитина повторює одні й ті самі речі щодня, часто, не залишаючи їх незакінченими. Через деякий час звички можна запрограмувати на щоденні дії дитини.
Гігієнічні звички для підлітків не надто складно дотримуватися. Формування та регулярне практикування його за допомогою вищевказаних заходів, безумовно, допоможе батькам виробити хороший характер для своїх дітей.
Розуміння засмаглої шкіри
Сонце в літній день є легкою причиною таких захворювань, як сонячні опіки шкіри, опіки шкіри, пухирі на шкірі,... Тож як розпізнати сонячні опіки шкіри та як цьому запобігти? Перегляньте статтю нижче!
Коригуйте та запобігайте ознакам старіння шкіри в області шиї
У статті наведено методи подолання та запобігання старінню шкіри в області шиї, до яких варто звернути увагу.
Як доглядати за шкірою навколо очей, щоб допомогти омолодити, ефективно зменшити зморшки
Шкіра навколо очей найбільш схильна до старіння на обличчі, якщо за нею не доглядати належним чином. Щоб запобігти старінню шкіри очей, можна звернутися до догляду в статті.
Чи дійсно аспірин ефективний для відбілювання шкіри?
Існує багато методів відбілювання всього тіла, наприклад використання спеціальних продуктів або природних методів краси. Однак деяка інформація про Аспірин для відбілювання всього тіла викликає великий інтерес у жінок. Отже, крім полегшення болю та зниження температури, аспірин справді відбілює шкіру?
Навчіть свою дівчину 5 способів зробити ефективну маску від прищів в домашніх умовах
Прищі вважаються ворогом номер 1 для шкіри. Крім дорогих косметичних засобів, дуже ефективним є лікування прищів за допомогою масок з натуральних компонентів. Отже, ваша дівчина вже знає 5 способів зробити маски від прищів вдома?
Шкіра з прищами через брак якої речовини? Примітки при лікуванні вугрової шкіри?
Шкіра з прищами через брак якої речовини? Примітки при лікуванні вугрової шкіри? Наступна стаття допоможе вам це зрозуміти!
Який ефект має колаген хлорофіл? як це використовувати?
Хлорофіл колаген є одним з найпопулярніших косметичних продуктів серед жінок. Отже, що робить колаген колаген і як його використовувати?
Скільки типів сонцезахисних засобів Eucerin існує? Чутлива шкіра, яка легко подразнюється, чи варто використовувати?
Сонцезахисний крем Eucerin — це спеціально розроблений сонцезахисний продукт, який є надзвичайно безпечним, забезпечує захист від сонця широкого спектру та підходить для щоденного використання, навіть під час інтенсивної діяльності. Отже, скільки типів сонцезахисних кремів Eucerin існує, які примітки використовувати, давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday!
Питання: чи підіймає тон сонцезахисний крем Eucerin?
В даний час на ринку представлено безліч ліній сонцезахисних засобів, але дійсно знайти собі хорошу сонцезахисну лінію, яка підходить саме вашій шкірі, непросто. Сонцезахисний крем Eucerin сьогодні є одним із найпопулярніших продуктів. У цій статті давайте дізнаємося, чи може сонцезахисний крем Eucerin підняти тон.
Розтяжки під час статевого дозрівання і що вам потрібно знати
Розтяжки можуть з’являтися не тільки у дорослих, але й у підлітків у період статевого дозрівання. Основною причиною є швидке зростання організму. Батькам необхідно звернути увагу на це питання і вжити ефективних заходів, щоб допомогти дітям запобігти появі розтяжок.