Не нехтуйте правилами харчування дітей від 1 до 5 років
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
5 способів допомогти мамі розслабитися, коли дитина вередує
Незалежно від того, як сильно ви любите свою дитину, бувають моменти, коли ви будете відчувати сильний стрес через постійний плач дитини. Щоб подолати цей важкий час, скористайтеся наведеними нижче порадами.
1. Зробіть перерву на деякий час
Якщо ви єдиний, хто доглядає за своєю дитиною сім ночей на тиждень, коли ваша дитина вередує, ви неодмінно випробуєте сильний стрес. Некомфортний настрій і стрес не тільки впливають на те, як ви виховуєте своїх дітей і піклується про них, але також впливають на ваше здоров’я та відносини з вашим партнером. Отже, якщо є дві людини, розподіліть між ними завдання заспокоїти дитину порівну (одну годину на чергуванні, одну годину відпочинку, одну ніч на чергуванні, одну вільну ніч або будь-який спосіб, який вам найбільше підходить). Зміна відчуття руки дитини (і різні ритми помаху) іноді може допомогти дитині почуватися спокійніше.
Тоді переконайтеся, що ви обидва час від часу відпочиваєте разом, принаймні раз на тиждень. Ви можете найняти няню або використовувати родича чи друга, щоб провести час на самоті. Вихід на вечерю, відвідування друзів, відвідування спортзалу, масаж або прогулянка – це один із способів розігрітися та розслабитися після важкого батьківського дня.
Якщо ви один із батьків або проводите більшу частину часу на самоті, тому що ваш партнер у справах, вам доведеться частіше звертатися за допомогою. Умовляти дитину, яка плаче, багато годин на день – це те, що не кожен може зробити самостійно. Попросіть няню, родича чи друга, які бажають допомогти вам доглядати за дитиною.
2. Дайте дитині відпочити
Плач – єдина форма спілкування дитини з близькими. Але як тільки ви задовольняєте всі потреби вашої дитини (годування, відрижка, зміна підгузників, заспокоєння тощо), перемістіть дитину трохи вниз у ліжечко або люльку (поклавши дитину спиною в положення лежачи). Не відчувайте провину, якщо ви дозволите своїй дитині поплакати приблизно 10 або 15 хвилин у ліжечку, поки вам потрібно щось прилягти, перевірити електронну пошту, зайнятися йогою, прикрасити, медитувати, подивитися телевізор або прочитати кілька сторінка. Це краще, якщо ви вже відчуваєте менше розчарування і маєте більше енергії, щоб знову взяти дитину на руки.
3. Носіть навушники або беруші
Щоб зменшити вплив плачу вашої дитини, ви повинні використовувати беруші. Хоча беруші не повністю блокують звук, вони також дозволяють відчувати себе комфортніше. Підключіть беруші або навушники, і ви можете розслабитися.
4. Вправа
Фізичні вправи – чудовий спосіб зменшити стрес. Тренування вдома з дитиною рано вранці, плавання або фізичні вправи в оздоровчому клубі з послугами няні, або прогулянка на вулиці в колясці, коли ваша дитина вередує. Це може допомогти і матері, і дитині заспокоїтися.
5. Довірливий
Ви можете плакати на будь-якому плечі: у вашого партнера, лікаря вашої дитини, вашого особистого лікаря, члена сім’ї, друга, навіть незнайомця в чаті для батьків. . Ви, безсумнівно, почуватиметесь комфортніше і спокійніше, коли зможете з кимось виплеснути своє серце (і навіть сльози). Найкраще поділитися з людьми, які опинилися в такій же ситуації, особливо з тими, хто подолав цю проблему, це дасть вам більше мотивації пережити цей важкий час.
6. Зверніться за допомогою, якщо відчуваєте себе пригніченим
Майже всіх хвилює плач дитини. Але для деяких людей постійний плач може з часом стати занадто важким. Як наслідок, іноді може статися жорстоке поводження з дітьми. Ви можете бути більш вразливими до цієї проблеми, якщо страждаєте від післяпологової депресії. Якщо у вас виникли думки про те, щоб нашкодити дитині, наприклад, якщо ви сильно відчуваєте бажання вдарити дитину чи завдати їй будь-якої шкоди, негайно зверніться за допомогою. Попросіть сусіда няньчити, якщо ви можете, поки ви не зможете відновити контроль над собою. Потім зателефонуйте комусь, хто може допомогти – вашому партнеру, родичу, близькому другу, лікарю вашої дитини або вашому лікарю. Навіть якщо ваші сильні емоції не призводять до насильства, Вони все ще можуть зіпсувати ваші стосунки з дитиною і змусити вас втратити впевненість у собі як батька. Тому вам потрібна порада і допомога негайно.
Розповідаємо, як відсвяткувати 2-й день народження для вашої дитини
Малюкові скоро виповниться 2 роки, але батьки все ще думають, як відсвяткувати день народження малюка? Він має бути великим чи простим?
Білий язик у новонародженого: молоко чи інші причини?
Що робити новонародженим з білим язиком – питання багатьох батьків. Щоб покращити, потрібно точно з’ясувати, що це викликає.
4 аспекти розвитку дитини потребують вашої підтримки
aFamilyToday Health – Діти потребують підтримки батьків у багатьох питаннях, щоб мати можливість всебічного розвитку. 4 аспекти розвитку дитини, на які слід звернути увагу батькам!
Про що батьки повинні пам’ятати, доглядаючи за дітьми влітку
aFamilyToday Health – Спекотна погода часто викликає у немовлят незручність і метушливість, тому батьки повинні знати, як доглядати за своїми дітьми влітку, як-от купати та одягати.
9 способів, як чоловіки допомогти своїм дружинам піклуватися про дітей після пологів
Жінкам доводиться переживати важкі і болісні моменти, коли народжується дитина. Тому ви повинні допомогти своїй дружині доглядати за дитиною після пологів, щоб вона швидко одужала.
Чи потрібно дітям пити воду в пляшках?
Вода в пляшках – звичний напій для дорослих. Однак у ситуаціях, коли необхідно давати немовлятам бутильовану воду, чи безпечний цей напій для немовлят і чи можна його використовувати для приготування молока? aFamilyToday Health допоможе вам відповісти на це запитання.
8 простих порад, які допоможуть вашій дитині добре спати
Сон безпосередньо впливає на розвиток маленьких дітей. Давайте розглянемо 8 простих порад у статті, які допоможуть дитині краще спати!
Слід бути обережним при використанні коляски або слінга
aFamilyToday Health – Використання коляски або слінга для прогулянки використовується і використовується в багатьох різних культурах. На що слід звернути увагу батькам?
6 популярних вітамінів групи В: що потрібно знати
aFamilyToday Health – Вітаміни групи B відіграють дуже важливу роль в організмі людини з моменту, коли ми були лише крихітним зародком.
Як куріння впливає на дітей?
aFamilyToday Health ділиться з вами впливом куріння на немовлят, допомагаючи здоров’ю вашої дитини, вам і світлому майбутньому вашої дитини!
7 продуктів, яких слід уникати в перший рік життя вашої дитини
На першому році життя травна система дитини ще не повністю розвинена. Експерт AFamilyToday Health вказує на 7 продуктів, яких слід уникати вашій дитині!
Перші 6 років життя дитини найважливіший період?
Перші 6 років життя дитини відіграють важливу роль у розвитку її мозку. Догляд за дітьми та виховання дітей у цьому віці – це те, на що потрібно звернути увагу.
5 причин, чому ви повинні регулярно розчісувати волосся дитини
Багато батьків переживають, що регулярне розчісування волосся дитини може пошкодити шкіру голови. Однак насправді це приносить багато несподіваних переваг.
5 способів допомогти мамі розслабитися, коли дитина вередує
aFamilyToday Health – Окрім робочого тиску, батьки будуть сильно напружуватися, коли ваша дитина вередує. Ось 5 простих порад, які допоможуть вам розслабитися, коли ваша дитина вередує.
Ви правильно тримали дитину?
Новонароджені ще не настільки сильні, щоб тримати голову та шию на місці. Методи, якими поділилися експерти aFamilyToday Health, допоможуть вам правильно та безпечно тримати дитину!
Навчання плаванню допомагає вашій дитині бути більш активною
На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.
Говоримо про тверду їжу для малюків від 18 до 24 місяців
Крім того, що основним джерелом харчування є молоко, коли справа доходить до відлучення, батьки повинні дати своїм дітям скуштувати інші смачні страви, збагативши меню малюка.
6 приміток, які слід пам’ятати, доглядаючи за новонародженою дитиною
Як правильно доглядати за новонародженим янголятом? Будь ласка, зверніться до 6 приміток, які слід пам’ятати під час догляду за новонародженою дитиною від aFamilyToday Health.
Переваги заколисування дитини білим шумом і мінусами
Білий шум – це метод, який використовується, щоб допомогти вашій дитині краще спати вночі, коли інші заходи не працюють належним чином.
10 кроків для запобігання печії для вагітних
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
Тиждень 27
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Симптоми ранкової нудоти вказують на стать дитини?
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Чи можна все ще завагітніти, якщо ви використовуєте протизаплідні таблетки?
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
Переваги занять спортом до вагітності
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
Чи небезпечно багато сечовипускання або підтікання сечі під час вагітності?
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
4 прості продукти, які допоможуть збагатити грудне молоко
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
Використання косметики при грудному вигодовуванні: непередбачувана небезпека!
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
Подолати смуток очікування дівчинки, але народження хлопчика і навпаки
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
Вугор є прекрасним джерелом білка для вагітних жінок
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.