Під час першої вагітності, крім відчуття щастя і радості, мами стикаються з багатьма збентеженнями, пов’язаними зі змінами в організмі. Більше того, через недосвідченість вагітні мами також дещо недбало доглядають за собою та за дитиною в утробі матері.
Ви вагітні вперше і цікавитесь, як протікати гладко? Нехай aFamilyToday Health дізнається, що вам потрібно знати під час вагітності, у наступній статті.
Вагітність – це завжди найкраще для жінки, тому, бачачи симптоми вагітності, багато мам не можуть не радіти. Однак іноді ці симптоми можуть бути «помилковими сигналами». Щоб переконатися, ви можете скористатися домашнім тестом на вагітність або звернутися до лікаря. Крім того, якщо ви бачите такі симптоми, як нудота, біль у спині, перепади настрою, біль у грудях, тяга до кислого тощо, швидше за все, у вас уже є «хороші новини».
Багато пар мають в передпологовій медогляд перед зачаттям , щоб забезпечити здоров'я жінки під час її першої вагітності. Коли ви вагітні, ви дотримуєтеся графіка регулярних допологових оглядів , який виклав лікар. Обстеження вагітності – це можливість для матерів дізнатися про розвиток своєї дитини, а також про поточний стан здоров’я. Крім того, регулярні допологові огляди також допомагають виявити відхилення у плода на ранніх стадіях, щоб вжити заходів.
Це одна з найважливіших речей під час вагітності. Поговоріть зі своєю матір’ю, бабусею чи іншими членами сім’ї, щоб дізнатися, які саме генетичні проблеми чи вроджені дефекти є в родинній лінії. Це допоможе вам підготуватися морально, а також вжити відповідних активних заходів.
На кожному окремому етапі вагітності ваш лікар порадить вам, які вакцини слід зробити. Вони допоможуть вагітним жінкам запобігти захворюванню або поширенню захворювань на своїх дітей прямо з утроби або під час народження. Пам’ятайте, що деякі захворювання можуть серйозно вплинути на фізичне та психічне здоров’я вашої дитини. Тому, будь ласка, бережіть себе.
Багато людей стверджують, що вакцинація під час вагітності шкідлива для здоров’я дитини. Однак наразі немає жодних доказів, що підтверджують це. Вакцинації під час вагітності зазвичай значно переважують переваги:
Вакцина проти гепатиту В: не становить ризику для майбутньої дитини.
Вакцина проти гепатиту А: слід зробити, якщо існує високий ризик отримати це захворювання.
Вакцина проти грипу: слід зробити перед сезоном грипу.
Вакцини проти правця, дифтерії та кашлюку: слід вводити між 27–36 тижнями.
Менінгококова вакцина.
Деякі вакцини не можна робити вагітним жінкам:
Вакцина проти грипу LAIV.
Вакцина проти ВПЛ.
Вакцина проти кору, паротиту та краснухи.
Вакцина проти поліомієліту (ІПВ).
Ваша вагітність ділиться на три фази, кожна з яких складається з трьох місяців, відомих як триместри. На кожному етапі в організмі відбуватимуться різні зміни, такі як зміни гормонів, кров’яного тиску, дихання та обміну речовин. Матері повинні стежити за цими змінами з перших днів вагітності, щоб вжити коригуючих заходів. Крім того, слід також розрахувати термін пологів , щоб все добре підготувати.
Першою типовою ознакою вагітності є затримка місячних. Однак деякі вагітні жінки бачать кровотечу на ранніх термінах вагітності, що створює відчуття тривоги та невпевненості.
Це відбувається, коли яйцеклітина рухається по фаллопієвій трубі в матку, де формується ембріон. Найкращий спосіб визначити різницю між місячними та цим типом червоних виділень – це їх колір. Зазвичай, якщо ви вагітні, колір вашої крові буде коричневішим або рожевим, ніж ваш нормальний колір менструації.
Більшість вагітних жінок, які вагітні вперше, хвилюються, скільки ваги вони наберуть і як схуднути після пологів . Скільки ваги ви повинні набрати, залежить від вашого ІМТ до вагітності. Якщо ви мали зайву вагу до вагітності, ви повинні споживати менше калорій на день, ніж звичайна людина. Основним принципом є забезпечення необхідними поживними речовинами для здорового розвитку плода. Тому вагітним мамам просто необхідно правильно харчуватися і розуміти, що саме потрібно малюкові.
Поряд з прийомом вітамінних, залізо- і кальцієвих добавок вагітна повинна мати збалансоване харчування. Крім того, вам слід триматися подалі від продуктів, що містять алкоголь і кофеїн, оскільки вони підвищують ризик передчасних пологів, вроджених вад або новонароджених з низькою вагою.
Вагітні жінки повинні займатися щодня, щоб забезпечити безперебійну роботу всіх функцій організму. Пологи вимагають багато зусиль. Вагітні жінки повинні бути здоровими, щоб безперешкодно проходити цей процес. Крім того, фізичні вправи під час вагітності також допомагають зменшити дискомфорт, викликаний вагітністю, разом із цим розвиток плода також прогресує краще.
Вагітність – справа непроста. Ви зіткнетеся з масою дискомфорту, таким як неможливість стояти або сидіти занадто довго, труднощі при ходьбі в останні місяці вагітності. Запор і блювота також виснажують вашу енергію. Тому вагітним жінкам потрібно добре харчуватися і багато відпочивати, щоб зменшити дискомфорт.
На ранніх і останніх термінах вагітності вагітним жінкам слід обмежити подорожі та подорожі на далекі відстані. Робити це слід лише після вступу у 2 триместр. Зверніть увагу, щоб уникнути неприємностей, деякі авіакомпанії відмовляються обслуговувати вагітних клієнтів після 36 тижнів, тому якщо подорожуєте на великі відстані цим видом транспорту, вам слід дізнатися.
У разі виникнення наступних проблем вагітним жінкам слід уникати поїздок:
У вас коли-небудь був викидень?
Багатоплідна вагітність
Високий кров'яний тиск
Аномальна матка
Гестаційний діабет
Аномальна шийка матки
Кровотеча при вагітності
У вас коли-небудь була прееклампсія або позаматкова вагітність.
Позитивне мислення допоможе вагітним жінкам бути сильними, щоб впоратися з труднощами та викликами під час вагітності. Крім того, великий вплив на малюка має і психологія матері. Тому підготуйтеся морально з моменту, коли плануєте народити дитину.
Матері можуть зосередитися на роботі, коли дитина народиться. Тому не надто думайте зараз про роботу, а зосередьтеся на турботі про малюка.
У працюючих матерів до восьмого місяця часто народжуються діти з низькою вагою. Вагітність створює велике навантаження на ваше тіло, тому не піддавайте своєму організму додатковий стрес на роботі.
Купуйте товари першої необхідності . Не чекайте до останньої хвилини, щоб купити. Деякі речі, які потрібні вашій дитині, наприклад одяг, килимки, ковдри та продукти для годування. Крім того, такі покупки також зміцнюють зв’язок між мамою і дитиною.
Плануйте або обирайте лікарню для пологів за критеріями, які відповідають вам і фінансовому стану вашої родини. Крім того, існує ряд інших критеріїв, таких як кваліфікація лікаря, час відвідування, гігієна та відстань від дому до лікарні. Після того, як ви виберете, ви відчуєте себе набагато впевненіше.
Виховання дітей може бути дуже просто з цією людиною , але відчувають труднощі з іншими. Тому поговоріть зі своїм лікарем, другом, родичем або прочитайте кілька книг для вагітних, щоб дати їм знання про те, як доглядати за дитиною.
У міру наближення терміну пологів ви відчуєте, що сутички стають все ближче і ближче. Зверніться до лікарні, як тільки ви помітили незвичні симптоми. Під час пологів гуляйте, оскільки це допоможе вам почувати себе комфортніше.
Пам’ятайте, страх народження дитини може затримати процес. Підраховано, що у вагітних жінок з цим страхом часто пологи відбуваються на 1–1,5 години пізніше, ніж зазвичай. Стан страху підвищить рівень гормону катехоламіну в крові, порушуючи функції матки. Крім того, якщо у вас з лікарем немає зв’язку, це також затягне час пологів. Тому вам варто пройти деякі допологові заняття.
Під час вагітності пам'ять матері часто краще, ніж у невагітних жінок.
Знайдіть хорошого лікаря для пологів.
Носіть зручний одяг. Не хвилюйся, бо ти будеш потворним.
Ви почнете хропіти, тому що перетинки вашого носа набрякають.
Уникайте носіння тісних бюстгальтерів або бюстгальтерів із жорсткою оправою, оскільки це вплине на зміну грудей.
Набряклість ніг під час вагітності є поширеним симптомом. Підніміть ноги під час сну і пийте багато води.
Не турбуйтеся про вагінальні виділення, якщо вони не смердючі, зелені або криваві.
Гормональні зміни змушують вас більше потіти.
Під час вагітності шкіра розтягується і часто свербить .
Ви будете пахнути по-іншому. Зміни в організмі змусять вас отримати новий аромат.
Статевий потяг зміниться, можливо, більш-менш. Це цілком нормально, і ці зміни тимчасові.
Часто розмовляйте або співайте з дитиною, тому що ваш голос дуже важливий для вашої дитини.
Настрій вагітних часто змінюється хаотично, то злий, то сумний, то наляканий.
Якщо ви вагітні і у вас є маленькі діти, навчіть їх про обов’язки бути старшим братом і навчіть їх доглядати за ними та грати з ними.
Домашні тварини не повинні триматися вдома.
Знайдіть когось, хто буде піклуватися про вашу дитину, коли ви на роботі чи зайняті. Найкраще бути членом сім’ї, якщо це неможливо, найняти няню або няню.
Тільки ви самі знаєте, що краще для вас і вашої дитини. Пам’ятайте, що вагітність відкриває нову сторінку в житті жінки. Вагітність вперше часто змушує вас нервувати. Проте завдяки наведеному вище обміну, сподіваємося, деякі з ваших турбот зменшилися.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
