Як мама вперше, ви відчуєте багато змін від вагітності до пологів. Час народження дитини змусить вас збити з пантелику, якщо ви не будете морально підготовлені. Тож, озброївшись секретами праці, ви впевненіше зустрінетеся з цим.
Ви вперше в ролі мами і думаєте, як пройде процес пологів, до чого потрібно бути готовим, щоб він пройшов гладко? Ось кілька порад для новачків з досвіду жінок, які пройшли цей процес.
Ви повинні їсти повноцінно і повноцінно. На голодний шлунок ви нічого не зможете зробити, тому що під час пологів вашому організму потрібно багато енергії. Тому, будь ласка, зверніть увагу на продукти, які потрібно їсти перед пологами.
Ви повинні використовувати прес, як ви робите хрускіт, щоб народити дитину. Це зробить поштовх сильнішим і допоможе швидше народити, а не просто штовхати. Крім того, штовхання до пологів може викликати у вас сильний вагінальний біль.
Ви можете попросити свого лікаря бути вашою акушеркою. Проте люди, які завжди чергують з вами, — це акушерки. Саме вони найшвидше безпосередньо запитують, орієнтують і фіксують потреби вагітних жінок. Тому варто бути ближче до акушерок.
Спорожнення кишечника прискорить процес пологів. Тому перед пологовим столом слід сходити в туалет, щоб малюк швидко народився.
Відвідування допологових занять, щоб провести вас через процес пологів, дуже допоможе вам, особливо якщо ви вперше мама і не маєте досвіду. Знання заздалегідь і підготовка морально дуже допоможе вам під час пологів.
Ви можете зробити епідуральну анестезію, щоб полегшити біль під час пологів. Однак анестезію слід робити, коли шийка матки розкрита приблизно на 5-6 см, коли пологи прогресують. Це буде безпечніше як для вас, так і для вашої дитини.
Не намагайтеся бути занадто сильним, відчуття самотності при народженні неминуче, і ви маєте право вивільнити свої емоції плачем, криком або будь-яким іншим, щоб зробити себе більш комфортним. Тільки тоді вам потрібно буде бути психічно сильнішим, щоб піклуватися про свою дитину.
Насправді, ви не можете передбачити можливі сюрпризи в пологах. Незалежно від того, чи хочете ви мати природні пологи, кесарів розтин або вибрати термін пологів, все може піти не так з планом через багато несподіваних обставин. Тому ви повинні вибрати найкращий метод для вас і вашої дитини.
Ви повинні готуватися до пологів з 34 тижня вагітності, щоб уникнути паніки і стресу, коли настануть пологи. Ви просто не знаєте, коли ваша дитина народиться .
Ви можете запитати свого лікаря про можливі післяпологові проблеми, такі як післяпологова депресія, занепокоєння та обсесивно-компульсивний розлад. Чим більше ви обізнані, тим швидше зможете попросити допомоги у людей.
Люди можуть давати вам занадто багато порад і іноді суперечити один одному, залишаючи вас збентеженими. Тому не звертайте зайвої уваги на кесарів розтин, вагінальні пологи, знеболююче..., вибирайте те, що краще для вас і вашої дитини.
Народження дитини - це незабутнє враження для мами. Деякі мами знайдуть це чудовим досвідом. Інші вважають це жахливим, тому що ви повинні бути голими, відчувати біль, нудоту, навіть нечисту гігієну. Проте всі мами повинні пройти через це, щоб прийняти свого маленького янголятка у світ. Якщо ви любите свою дитину і хочете мати дітей, то сміливо зустрічайте біль. Історія пройде, біль теж поступово зникне.
Ви будете нервувати, коли під час пологів доведеться бути оголеним з багатьма людьми, особливо коли ви вперше мама. Не лякайтеся, оскільки це цілком нормально. Подумайте про те священне, яким ви повинні пожертвувати заради своєї дитини.
Якщо можливо, ви можете дозволити камері зафіксувати значущий момент народження вашої дитини. Це буде твій чудовий спогад.
Тампони – незамінний продукт після народження дитини. Отже, приготуйте великий і вбираючий тампон.
Слід вивчити лікарню, вибрати місце для пологів, знеболюючі, годувати грудьми після народження. Все це буде дуже корисно для вас, якщо ви вперше мама.
Тривога і страх - вороги кожного. Це природно, тому що ви збираєтеся відчути щось нове, а також небезпечне. Однак не дозволяйте себе переповнюватись похмурими відчуттями, а розслабтеся, підготуйтеся подумки та сміливо до цього процесу. Все буде добре і дитина народиться благополучно!
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
