Як мама вперше, ви відчуєте багато змін від вагітності до пологів. Час народження дитини змусить вас збити з пантелику, якщо ви не будете морально підготовлені. Тож, озброївшись секретами праці, ви впевненіше зустрінетеся з цим.
Ви вперше в ролі мами і думаєте, як пройде процес пологів, до чого потрібно бути готовим, щоб він пройшов гладко? Ось кілька порад для новачків з досвіду жінок, які пройшли цей процес.
Ви повинні їсти повноцінно і повноцінно. На голодний шлунок ви нічого не зможете зробити, тому що під час пологів вашому організму потрібно багато енергії. Тому, будь ласка, зверніть увагу на продукти, які потрібно їсти перед пологами.
Ви повинні використовувати прес, як ви робите хрускіт, щоб народити дитину. Це зробить поштовх сильнішим і допоможе швидше народити, а не просто штовхати. Крім того, штовхання до пологів може викликати у вас сильний вагінальний біль.
Ви можете попросити свого лікаря бути вашою акушеркою. Проте люди, які завжди чергують з вами, — це акушерки. Саме вони найшвидше безпосередньо запитують, орієнтують і фіксують потреби вагітних жінок. Тому варто бути ближче до акушерок.
Спорожнення кишечника прискорить процес пологів. Тому перед пологовим столом слід сходити в туалет, щоб малюк швидко народився.
Відвідування допологових занять, щоб провести вас через процес пологів, дуже допоможе вам, особливо якщо ви вперше мама і не маєте досвіду. Знання заздалегідь і підготовка морально дуже допоможе вам під час пологів.
Ви можете зробити епідуральну анестезію, щоб полегшити біль під час пологів. Однак анестезію слід робити, коли шийка матки розкрита приблизно на 5-6 см, коли пологи прогресують. Це буде безпечніше як для вас, так і для вашої дитини.
Не намагайтеся бути занадто сильним, відчуття самотності при народженні неминуче, і ви маєте право вивільнити свої емоції плачем, криком або будь-яким іншим, щоб зробити себе більш комфортним. Тільки тоді вам потрібно буде бути психічно сильнішим, щоб піклуватися про свою дитину.
Насправді, ви не можете передбачити можливі сюрпризи в пологах. Незалежно від того, чи хочете ви мати природні пологи, кесарів розтин або вибрати термін пологів, все може піти не так з планом через багато несподіваних обставин. Тому ви повинні вибрати найкращий метод для вас і вашої дитини.
Ви повинні готуватися до пологів з 34 тижня вагітності, щоб уникнути паніки і стресу, коли настануть пологи. Ви просто не знаєте, коли ваша дитина народиться .
Ви можете запитати свого лікаря про можливі післяпологові проблеми, такі як післяпологова депресія, занепокоєння та обсесивно-компульсивний розлад. Чим більше ви обізнані, тим швидше зможете попросити допомоги у людей.
Люди можуть давати вам занадто багато порад і іноді суперечити один одному, залишаючи вас збентеженими. Тому не звертайте зайвої уваги на кесарів розтин, вагінальні пологи, знеболююче..., вибирайте те, що краще для вас і вашої дитини.
Народження дитини - це незабутнє враження для мами. Деякі мами знайдуть це чудовим досвідом. Інші вважають це жахливим, тому що ви повинні бути голими, відчувати біль, нудоту, навіть нечисту гігієну. Проте всі мами повинні пройти через це, щоб прийняти свого маленького янголятка у світ. Якщо ви любите свою дитину і хочете мати дітей, то сміливо зустрічайте біль. Історія пройде, біль теж поступово зникне.
Ви будете нервувати, коли під час пологів доведеться бути оголеним з багатьма людьми, особливо коли ви вперше мама. Не лякайтеся, оскільки це цілком нормально. Подумайте про те священне, яким ви повинні пожертвувати заради своєї дитини.
Якщо можливо, ви можете дозволити камері зафіксувати значущий момент народження вашої дитини. Це буде твій чудовий спогад.
Тампони – незамінний продукт після народження дитини. Отже, приготуйте великий і вбираючий тампон.
Слід вивчити лікарню, вибрати місце для пологів, знеболюючі, годувати грудьми після народження. Все це буде дуже корисно для вас, якщо ви вперше мама.
Тривога і страх - вороги кожного. Це природно, тому що ви збираєтеся відчути щось нове, а також небезпечне. Однак не дозволяйте себе переповнюватись похмурими відчуттями, а розслабтеся, підготуйтеся подумки та сміливо до цього процесу. Все буде добре і дитина народиться благополучно!
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.
