Як легко завагітніти: дізнайтеся, як цьому запобігти!

Вагітність вважається щасливим процесом, але також викликає багато хвилювань у вагітних зокрема та всієї родини загалом. Багато, здавалося б, нешкідливі фактори можуть стати причиною викидня (невиношування) у вагітної жінки під час вагітності. Отже, що робити вагітним, щоб легко стався викидень і як йому запобігти? 

У цій статті десять друзів aFamilyToday Health дізнаються про дії, які можуть спричинити викидень, та про способи, які можуть допомогти вагітним жінкам пережити безпечніше!

1. Вживайте багато вина, пива та алкогольних напоїв

Алкоголь і алкогольні напої вважаються протипоказаними вагітним жінкам під час вагітності. За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), у Сполучених Штатах вживання алкоголю під час вагітності може спричинити викидень, мертвонародження та низку фізичних, психічних та поведінкових вад.

Багато вагітних жінок вважають, що вживання невеликих кількостей або алкоголю протягом третього триместру не вплине на дитину, тому що до цього часу дитина вже повністю розвинений. Проте багато досліджень показали, що під час вагітності не існує безпечного періоду для вживання алкоголю вагітними жінками, а також мінімальної межі, яку може вживати вагітна жінка. Вживання алкоголю спричиняє багато впливу на плід , у багатьох випадках може стати причиною викидня.

Тому з моменту, коли ви збираєтеся завагітніти або дізнаєтеся, що вагітні, вагітні жінки повинні категорично уникати вживання алкоголю та алкогольних напоїв.

2. Споживайте багато кофеїну

Викидень може бути викликаний кількома медичними станами, особливо тими, які обмежують приплив крові до матки, такими як цукровий діабет, захворювання щитовидної залози, вовчак, захворювання серця або інфекція в матці. Крім того, гормональний дисбаланс і надмірне споживання кофеїну також сприяють цьому прикрим інциденту. Згідно з дослідженням, опублікованим в Американському журналі акушерства та гінекології, вагітні жінки споживають 200 мг кофеїну або більше на день (близько 2 чашок звичайної кави або 5 банок 355 мл газованої води), які містять кофеїн), вдвічі частіше мали викидень, ніж тих хто не пив.

Кофеїн має здатність проникати через плаценту до плода, але вони важко засвоюються, оскільки метаболічна система дитини ще не повністю розвинена. Кофеїн також впливає на ріст клітин і зменшує кровотік у плода, тим самим негативно впливаючи на розвиток плода.

Добрими джерелами кофеїну є кава, чай, газовані напої з кофеїном і гарячий шоколад. Дослідники оцінили кількість кофеїну в 150 мл різних напоїв:

100 мг кофеїну в каві

2 мг кофеїну в каві без кофеїну

39 мг кофеїну в чаї

15 мг кофеїну в соди з кофеїном

2 мг кофеїну в гарячому шоколаді

Тому вам слід звернути увагу на зміну звички вживати напої, що містять кофеїн, якщо ви вагітні або збираєтеся завагітніти.

3. Дієта включає багато продуктів, які легко спровокувати викидень

Деякі продукти в природі мають дуже високий ризик викидня. Вагітні жінки, які їдять багато цих продуктів, можуть підвищити ризик викидня. Тому, коли ви знаєте, що ви вагітні, ви повинні обмежити ці продукти, щоб захистити вашу дитину.

Ви можете посилатися на продукти, які легко спровокувати викидень, у статті: « Продукти, які викликають викидень, вагітним жінкам потрібно звернути увагу ».

4. Палити або дихати пасивним курінням

У перші кілька днів після зачаття плід розвивається дуже швидко, а також дуже сприйнятливий до генетичних пошкоджень, викликаних тютюновим димом. Хромосомні проблеми також є частими причинами викидня. Куріння також впливає на слизову оболонку матки, що ускладнює імплантацію заплідненої яйцеклітини.

Куріння у батька також сприяє підвищенню ризику викидня. Деякі дослідження показали, що чоловіки, які палять, мають підвищену частоту хромосомних аномалій у спермі. Мало того, що вдихання вагітних пасивного диму з навколишнього середовища вважається пасивним процесом куріння, що дуже небезпечно. Що більш дивно, були дослідження, які виявили зв’язок між курінням і викиднем, але в яких плід має цілком нормальні хромосоми. Тому куріння збільшує ризик викидня, який може бути пов’язаний не з проблемою з хромосомами, а з іншими речами, як-от зниження здатності переносити кисень і поживні речовини до плода.

Зверніть увагу, електронні сигарети (також відомі як вейп) або пасивне куріння також впливають на плід. Тому вагітним жінкам необхідно якомога більше уникати впливу пасивного куріння, щоб не підвищити ризик викидня.

5. Надмірні фізичні навантаження

Рух і фізичні вправи середньої інтенсивності вважаються корисними для вагітних, оскільки вони можуть знизити ризик набору зайвої ваги, проблем зі спиною і допомогти вагітним жінкам повністю підготуватися до процесу неглибокого проходження. Однак надмірні фізичні навантаження, особливо в першому триместрі вагітності, можуть призвести до ворушінь плода, а іноді і до викидня.

Тому, коли ви знаєте, що ви вагітні, вагітні жінки повинні обмежити надмірні фізичні навантаження, такі як біг, стрибки, підняття важких предметів або фізичні вправи з високою інтенсивністю. Вагітні жінки можуть спробувати м’які заняття, такі як плавання або легка йога. Щоб отримати правильні вправи, вам слід звернутися до лікаря або експертів, щоб отримати конкретні поради щодо приміток під час вправ під час вагітності .

6. Хімічний вплив

Одним із факторів, що збільшують ризик викидня, є частий вплив тератогенів або агентів, які, як вважають, порушують розвиток плода. Тератогенними агентами можуть бути токсичні хімічні речовини та радіація, певні вірусні або бактеріальні інфекції, наркотики, навіть алкоголь та тютюн.

Вплив тератогенів під час вагітності може викликати різні наслідки у різних людей. Є щасливчики, які не відчувають ніяких негативних наслідків, але є випадки вроджених вад або викиднів, мертвонародження, смерті при народженні.

Не тільки мати піддається впливу цих агентів під час вагітності, вони впливають на плід. Якщо чоловік піддавався впливу певних тератогенів до зачаття, у нього або вона також може бути підвищений ризик викидня через аномальні хромосоми.

Крім того, використання ліків для лікування захворювань також може бути причиною викидня, оскільки препарат містить багато інгредієнтів, які можуть впливати на організм матері, а також на організм дитини.

Вважається, що частий або тривалий вплив тератогенних агентів є більш небезпечним для плода, ніж одноразовий або короткочасний вплив. Тому, якщо ваша робота пов’язана з впливом великої кількості шкідливих хімічних речовин, вам слід проконсультуватися з лікарем, коли плануєте завагітніти. Крім того, слід звести до мінімуму вживання ліків під час вагітності . У випадку, якщо лікування необхідне, проконсультуйтеся з лікарем, щоб зважити користь і шкоду цього для вашої вагітності.

Аналітичне дослідження 2006 року виявило докази того, що вплив наступних (професійних) хімічних агентів може збільшити ризик викидня:

Важкі метали (працівники важкої промисловості, стоматологи)

Органічні розчинники (лабораторія, промисловість і хімчистка)

Тетрахлоретилен (хімчистка)

Гліколевий ефір (напівпровідник)

2-бромпропан (електронна промисловість)

Нафтохімічний

Оксид етилену (асистент стоматолога)

Газова анестезія (в операційній)

Препарати для лікування раку (онкологічна лікарня)

6. Психологічні проблеми

Давно було визнано, що психологія має великий вплив на здоров’я людини, особливо для людей зі слабким здоров’ям, таких як літні люди, діти та вагітні жінки.

Згідно з деякими дослідженнями, гормони стресу можуть негативно впливати на матку матері, а також на розвиток дитини. Вони вважають, що під час стресу мозок вагітної жінки виділяє гормон, який називається кортикотропін-рилізинг-гормоном (CRH). У попередніх дослідженнях дослідники виявили, що рівень CRH в крові жінок, які народили передчасно або з низькою вагою, часто був вищим. CRH - це гормон, що виділяється мозком у відповідь на фізичний або емоційний стрес. Цей гормон також виробляється в плаценті і матці вагітних жінок, викликаючи скорочення матки під час пологів. Надмірна продукція CRH може призвести до надмірного скорочення матки і спричинити викидень.

Тому, вирішуючи, що ви хочете завагітніти або знаєте, що ви вагітні, ви повинні бути спокійними, уникати хвилювань або надмірного тиску на себе.

Вище наведені відповіді на питання «що робити, щоб легко викидати», яке хвилює і хвилює багатьох жінок. Кожна жива істота, що формується в утробі матері, дуже чутлива і потребує захисту від агентів, які можуть вплинути на їх розвиток. Тому слід звернути увагу на фактори, які можуть підвищити ризик викидня, щоб запобігти неприємним подіям, які можуть статися. Сподіваємося, ця стаття надала корисну інформацію, яка допоможе вагітним жінкам і майбутнім матерям мати більш безпечну вагітність.