Як зелений чай впливає на фертильність?

Якщо ви любите пити зелений чай, чашка або дві зеленого чаю в день не зашкодять. Однак, якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, вам потрібно знати кілька речей про вплив зеленого чаю на вагітність.

Чи підвищує фертильність зелений чай?

Ви повинні розуміти, що зелений чай не допоможе вам збільшити шанси завагітніти. Зелений чай виготовляють із чайного листя, що містить поліфеноли. Ці речовини діють як антиоксиданти, які допомагають захистити клітини організму від факторів ризику, які можуть призвести до раку та інших захворювань. Хоча сполуки, що містяться в зеленому чаї, мають дуже сприятливий вплив на загальне здоров’я, немає багатьох остаточних досліджень про користь зеленого чаю на фертильність. Насправді, зелений чай містить кофеїн, який пов’язують з підвищеним ризиком  викидня . Крім того, багато вчених вважають, що якщо ви п’єте занадто багато зеленого чаю, ваша дитина ризикує народитися з низькою вагою.

Примітки про вживання зеленого чаю під час вагітності

Наразі немає багато досліджень або доказів того, що кофеїн в зеленому чаї може впливати на фертильність або зачаття. Однак лікарі рекомендують, якщо ви використовуєте запліднення in vitro або використовуєте інші методи фертильності, краще обмежити споживання кофеїну. Переносимість великої кількості кофеїну може вплинути на ефективність цих методів.

Кілька досліджень також показали, що сполуки зеленого чаю можуть перешкоджати засвоєнню фолієвої кислоти, мінералу, необхідного під час вагітності. Було проведено кілька експериментів, які показують, що скорочення споживання зеленого чаю під час вагітності знижує ризик народження дитини з дефектом нервової трубки. Однак лікарям все ще потрібні додаткові дослідження, щоб зробити остаточні висновки.

Однак не варто поспішати припиняти пити зелений чай. Приймайте його в міру. Ви також можете купити зелений чай без кофеїну, якщо хочете звести до мінімуму споживання кофеїну. Крім того, ви повинні пити зелений чай між прийомами їжі, а не під час їжі, оскільки поліфеноли в зеленому чаї можуть зменшити кількість заліза, яке ви поглинаєте з інших продуктів, ніж м’ясо.

Якщо ви намагалися завагітніти протягом року або більше, якщо вам більше 35 років і безуспішно намагалися завагітніти протягом 6 місяців, або якщо ваші менструації  нерегулярні, зверніться безпосередньо до лікаря. керівництво та лікування.