Чи безпечно їсти часник вагітним жінкам?

Часник – одна з дуже корисних для здоров’я спецій. Але чи впливає часник вагітними на плід, дізнаємося в статті нижче.

У деяких стравах, таких як смажена свинина, смажений шпинат з часником, хліб з часниковим маслом, креветки з часником, курячі крильця на грилі з часниковим маслом..., часник робить страву смачним і привабливим. Для середньої людини вживання часнику приносить багато переваг для здоров’я, наприклад, зміцнює опірність, забезпечує поживними речовинами (марганцем, вітамінами B1, B6, C, селеном, клітковиною, кальцієм, міддю, калієм, фосфатом), фосфором, залізом...), але з низьким вмістом в калоріях, знижує артеріальний тиск, знижує ризик серцевих захворювань... Що стосується вагітних, то чи дійсно вживання часнику приносить користь?

Чи безпечний часник для вагітних?

У кулінарній культурі інших країн вагітні жінки все ще можуть їсти часник у щоденній їжі. Часник вважається безпечним, коли вагітні жінки їдять лише невелику кількість. Однак, якщо ви їсте або використовуєте велику кількість часнику ( часник для лікування ) під час вагітності, це може бути небезпечним. Тому вагітним жінкам найкраще використовувати часник у щоденних стравах тільки як приправу.

Чим корисний часник під час вагітності?

Як правило, вживання часнику корисно для здоров’я, але під час вагітності часник все ж має певну користь. Однак, щоб бути впевненим у безпеці, ви можете проконсультуватися зі своїм допологовим лікарем. Ось деякі переваги вживання часнику для вагітних жінок:

1. Запобігати випаданню волосся

Часник містить велику кількість аліцину, який є сполукою сірки. Він допомагає запобігти випаданню і витонченню волосся, сприяючи росту нового волосся.

2. Знижує артеріальний тиск і рівень холестерину

Крім того, аліцин в часнику також є чудовим способом знизити рівень холестерину і тримати його під контролем. З’єднання аліцину сприяє зниженню артеріального тиску, запобігаючи ризику серцевого нападу або інсульту .

3. Профілактика раку

Регулярне вживання часнику може захистити вас від деяких видів раку, особливо раку товстої кишки.

4. Ефективний проти застуди, грипу та інфекцій

Часник може допомогти зменшити шкідливі бактерії в організмі та зміцнити імунну систему. Тому часник може допомогти вам запобігти різним інфекціям, включаючи застуду та грип.

5. Допомагає лікувати вагінальні дріжджові інфекції

Часник може допомогти в лікуванні вагінальних дріжджових інфекцій, включаючи хронічний кандидоз і синдром гіперчутливості до дріжджів.

Потенційні побічні ефекти

Хоча ти має користь для здоров’я, в деяких випадках часник може викликати негативні реакції. Ось кілька випадків, коли слід бути обережними під час вживання часнику:

Вживання свіжого часнику може збільшити ризик кровотечі. Тому негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є ознаки вагінальної кровотечі.

Ви відчуваєте дискомфорт у шлунку або маєте проблеми з травленням після вживання часнику. Якщо ви помітили якісь дивні симптоми, негайно зверніться до лікаря для своєчасного лікування.

Якщо у вас низький кров’яний тиск, вам не слід вживати часник, оскільки часник знижує артеріальний тиск.

Часник має властивості розріджувати кров, а це означає, що іноді він може зробити кровотечу дуже сильною і важко зупинити, особливо в разі операції. Попросіть лікаря порадитися з тим, скільки часнику можна їсти, щоб уникнути ускладнень (можна їсти 4 зубчики часнику на день).

Часник — чудова їжа для здоров’я, але не завжди корисна. Якщо використовувати часник не в правильному дозуванні, він може завдати шкоди здоров’ю, особливо під час вагітності. Тому перед прийняттям рішення про вживання часнику під час вагітності проконсультуйтеся з лікарем.