Тиждень 21

Розвиток плода 21 тиждень

Як розвивається плід на 21 тижні?

Багатьом мамам також цікаво дізнатися, скільки становить 21 тиждень вагітності? Зараз дитина розміром з моркву, довжина від голови до п’ят становить близько 26,7 см, а вага – близько 340 г.

Амніотична рідина, яка амортизувала і підтримувала дитину в матці, тепер служить іншим цілям. Кишечник вашої дитини зараз достатньо розвинений, щоб поглинати невелику кількість цукру в рідині, яка проковтується і проходить через травну систему товстого кишечника. Однак більшість поживних речовин для 21-тижневої дитини все ще надходить через плаценту.

До цього часу печінка і селезінка вашої дитини вже відповідають за виробництво клітин крові. Кістковий мозок достатньо розвинений, щоб сприяти утворенню клітин крові, а кістковий мозок також буде основним органом виробництва клітин крові з 9-го місяця і після народження. Селезінка перестане виробляти клітини крові на 30 тижні вагітності, а печінка перестане виробляти клітини крові за кілька тижнів до народження.

Зміни в організмі матері на 21 тижні вагітності

Як змінився організм матері?

Отже, ви вже знаєте, як розвивається 21 тиждень вагітності. У ці дні мама буде відчувати себе цілком комфортно почасти тому, що живіт матері не надто великий, а неприємні симптоми на ранніх термінах вагітності також поступово зникають. Якщо ви почуваєтеся здоровими, розслабтеся і насолоджуйтеся цим, адже 9 місяць вагітності вас дуже втомить!

Однак, можливо, вам доведеться мати справу з низкою інших проблем, коли плоду виповниться 21 тиждень. Наприклад, збільшення вироблення жиру в організмі «сприятиме» розвитку прищів. Якщо це так, ви повинні ретельно очищати область прищів м’яким милом або миючим засобом двічі на день. Переконайтеся, що зволожуючий крем або макіяж, які ви використовуєте, не містять олії. Не приймайте ліки від прищів всередину, оскільки деякі препарати дуже небезпечні під час вагітності. Перед використанням будь-яких засобів від прищів необхідно проконсультуватися з лікарем.

Мало того, що вагітні жінки на останніх місяцях вагітності також можуть відчувати варикозне розширення вен . Відповідно, зростаючий плід буде створювати все більший тиск на вени на ногах матері, а також підвищення рівня гормону прогестерону, що призводить до ослаблення вен і погіршення проблеми. Ви з більшою ймовірністю матимете цей стан, якщо інші члени сім’ї мають його в анамнезі.

Крім того, варикозне розширення вен, як правило, погіршується з наступними вагітностями і збільшенням віку. Щоб запобігти або звести до мінімуму варикозне розширення вен, ви повинні займатися щоденними вправами, підпирати стопи і ноги, коли це можливо, спати на лівому боці та носити підтримку для вагітних, щоб допомогти дитині рости здоровою.

У вас також можуть виникнути «павукоподібні» вени – група дрібних кровоносних судин біля поверхні вашої шкіри, особливо на щиколотках, ногах або обличчі. Вони мають форму павутини, як маленькі промені, що випромінюють сонце, або гілки, що стирчать з центру, або як група маленьких окремих променів крові без певної форми. Незважаючи на те, що вони можуть бути трохи непривабливими, вени не викликають дискомфорту і зазвичай зникають самі по собі після народження.

21 тиждень вагітності, на що звернути увагу мамам?

Час пролетів швидко, і незабаром мама тримала на руках красивого маленького «янголята». Перш ніж торкнутися цього «священного» моменту, матері повинні зберегти прекрасні спогади про вагітність. У наступні роки, коли мати виросте, вона, безсумнівно, буде надзвичайно раді повернутися в минуле - час до того, як вона прийшла в цей світ.

Все, що мамі потрібно зробити, це підготувати красиву коробочку і помістити в неї зображення свого життя. Це може бути ультразвукове сканування вашої вагітності, вашого вихованця, вашого партнера або вашого щасливого дому. Крім того, щоб зберегти кожну прекрасну мить зі своїми близькими, багато майбутніх мам також мають звичку вести щоденник, купувати якісь сувеніри або навіть виготовляти речі для новонароджених для свого майбутнього малюка. Коли більше не використовується, зберігайте все це в коробці пам’яті, щоб одного дня повернути своїм дітям!

Крім емоційного аспекту, матері також повинні приділяти більше уваги достатній кількості вітамінів і мінералів для забезпечення здоров’я; особливо залізо - елемент, необхідний для утворення клітин крові. Щоб запобігти варикозному розширенню вен, мама повинна бути активною і вживати всіх заходів для підтримки ніг під час відпочинку. Крім того, мамам варто також звернути увагу на сон на лівому боці, і при цьому носити зручний одяг, щоб дитина краще розвивалася.

Поради лікаря про 21 тиждень вагітності

Що слід обговорити зі своїм лікарем?

На 21 тижні вагітності, хоча до годування грудьми залишилося кілька місяців, у ваших грудях вже починає вироблятися молоко. Це молоко називають молозивом, крім насиченого харчування, воно містить ще велику кількість природних антитіл, які допомагають зміцнити імунітет малюка. Молозиво з’являється, коли вагітні жінки вступають на 7-й місяць вагітності (близько 24-28 тижнів). Бувають також випадки, коли молозиво утворюється рано в 4, 5 і 6 місяців.

Деякі з найбільш впізнаваних ознак, таких як щільні та болючі груди, соски, з’являються крихітні білі плями, як акне, які супроводжуються сверблячкою та відчуттям дискомфорту.

Щоб подолати перераховані вище симптоми, можна прикладати теплі компреси або м’яко помасажувати груди. Крім того, не соромтеся повідомляти лікаря про будь-які відхилення у вашому організмі під час наступного відвідування!

Які тести потрібно знати?

Відтепер регулярне відвідування лікаря увійде в звичку для мам. Ви можете попросити свого лікаря перевірити такі речі, як після 21 тижня вагітності, хоча це може відрізнятися залежно від ваших конкретних потреб і того, як працює ваш лікар:

Виміряти вагу і артеріальний тиск. Мами також можуть попросити лікаря перевірити, скільки вага вагітності на 21 тижні, чи є відмінність від стандартної таблиці ваги.

Аналіз сечі для визначення цукру та білка

Перевірте частоту серцевих скорочень вашої дитини на 21 тижні

Виміряйте розмір матки за допомогою зовнішньої пальпації (відчуття зовні), щоб побачити, як він співвідноситься з терміном пологів

Висота очного дна (верхня частина матки)

Перевірте набряки рук і ніг, перевірте варикозне розширення вен на ногах

Симптоми, які відчувала мати, особливо ненормальні

Майте список питань або проблем, які ви хочете обговорити про 21 тиждень вагітності зі своїм лікарем.

Здоров'я матері і плода на 21 тижні

Що потрібно знати матері, щоб забезпечити безпеку під час вагітності?

Кофеїн і підсолоджувачі

Ви можете пити дієтичну газовану воду на 21 тижні вагітності, якщо не переборщити з кофеїном. Відповідно, мамам слід обмежити споживання кофеїну до 200 мг на добу. Підсолоджувачі, що містяться в готових до вживання напоях, вважаються безпечними, якщо їх вживати в помірних кількостях. Отже, якщо ви «залежні» від цих напоїв, то можете дозволити собі вживати одну-дві банки в день. Однак не забудьте також включити інші корисні напої, як-от молоко та цільні фруктові соки, щоб зволожити й покращити ваше харчування.

Продукти, що містять печінку 

Печінка є одним із продуктів, багатих білком , а також багатими іншими поживними речовинами, особливо неперетвореним вітаміном А (також відомим як ретинол). Ця форма вітаміну А міститься у великій кількості в продуктах тваринного походження, таких як яйця, молоко та печінка. Занадто багато цього вітаміну А в раціоні 21-тижневої матері може спричинити вроджені дефекти плода, що розвивається, особливо на перших місяцях вагітності. За статистикою, одна порція яловичої печінки може містити втричі більше неметаболізованого вітаміну А, яке лікарі рекомендують на кожен день. Не варто їсти печінку щодня, але їсти її один-два рази на місяць вам не зашкодить.