Розкажіть вагітним, як вживати шафран

Шафран — це дар природи для зміцнення здоров’я, а також трава з багатьма корисними ефектами для вагітних жінок. Але чи «показали» вагітні мами, як вживати шафран?

Було багато суперечок навколо того, чи можна вагітним пити маточку. Однак при правильному споживанні в помірній кількості ця трава приносить багато користі вагітним жінкам. Тому питання про те, як правильно вживати шафран, також цікавить багатьох людей. aFamilyToday Health поділиться з вами цим.

Практична користь, коли вагітні знають, як вживати шафран

Індійці вірять, що коли вагітна мати вживає шафран з молоком або чаєм, дитина народиться з білою шкірою і червоними губами . Хоча правда цього міфу досі невідома, є добре відомі переваги шафрану під час вагітності, такі як:

Збалансуйте артеріальний тиск для вагітних завдяки впливу калію та кроцетину в складі шафрану

Сприяє травленню, зменшує ранкову нудоту, втрату апетиту, що часто виникає у вагітних жінок. Крім того, цей тип маточки також захищає стінки кишечника від шлункової кислоти, зменшуючи неприємну печію.

Вагітні жінки, які використовують шафран, також допомагають зменшити кількість калорій і жиру в організмі, обмежуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Вживання маточки цієї квітки також допомагає вагітним жінкам розслабитися і краще спати. Він також використовується для зняття болю при м’язових спазмах, поширених під час вагітності

З цих переваг ми можемо знайти найкращий спосіб використовувати шафран, щоб повністю використати цю квітку.

Як вживати шафран вагітним

Знову ж таки, шафран повністю безпечний під час вагітності, але за умови, що ви використовуєте його в обмежених кількостях. Щоб мати можливість насолоджуватися перевагами шафрану , вагітним жінкам важливо розуміти, як використовувати цей вид маточки під час вагітності. Шафран в основному використовується в таких способах:

1. Заваріть чай

Це найпоширеніший спосіб використання цього виду маточки вдома та в ресторанах. Звучить просто, але це найкращий спосіб отримати максимальну віддачу від маточки.

Ви злегка подрібніть кілька ниток шафрану, помістіть їх у середньо гарячу воду (близько 70 – 80°C) і замочіть на 10 – 15 хвилин перед використанням. Температура води змусить цю траву швидко розчинитися і створити сильніший аромат. Виявлено, що цей напій буде смачніше, якщо додати в чашку трохи цукрового піску або меду, щоб створити приємну солодкість при вживанні.

2. Подрібнений шафран

Найкраще використовувати подрібнений шафран в поживних супах або салатах. Ви можете подрібнити шафранові нитки вручну і використовувати їх безпосередньо в різних стравах.

3. Пийте шафран з хризантемами

Поєднання хризантеми, шафрану принесе вам значну користь. Ромашковий чай давно відомий своїми перевагами, такими як покращення причин безсоння , здоров’я серцево-судинної системи та зниження артеріального тиску, дуже схожий на шафран. Тому поєднання будуть доповнювати один одного.

Спосіб надзвичайно простий, суміш квіток шафрану і хризантеми поміщаєте в чашку теплої води, добре розмішуєте, можна використовувати відразу.

4. Пити з молоком

Кальцій є важливим мінералом, важливим для росту і розвитку плода. Отже, вступаючи на п’ятий місяць вагітності, ви можете додати в молоко кілька ниток шафрану, щоб насолодитися перевагами цієї трави.

Суміш молока і шафрану допоможе запобігти серцево-судинним захворюванням, зміцнить кістки, зменшить стрес, втому, підтримає глибокий сон.

З іншого боку, ви можете розтерти мигдаль, фісташки та шафранові нитки і додати їх у молоко. Особливо з використанням цієї шафранової маточки, ви можете повністю випити її ввечері за 30 хвилин до сну, щоб розслабитися. Зверніть увагу, що вагітні жінки уникають вживання цього напою натщесерце!

5. Вживайте шафран з супом

Ви можете додати шафран в суп або рис, щоб підсилити смак страви. Вагітним жінкам достатньо використовувати лише два-три пасма, щоб створити привабливі кольори.

Коли найкраще вживати шафран?

Кажуть, що шафран підвищує апетит і покращує травлення . Однак перед використанням шафрану під час вагітності рекомендується проконсультуватися з акушером.

Вагітним жінкам рекомендується використовувати цю траву тільки в другому триместрі, переважно з п’ятого місяця. Крім того, вагітні жінки повинні проконсультуватися з акушером щодо дозування, яке застосовувати, щоб уникнути побічних ефектів.

Чи є якісь зауваження у використанні шафранової маточки?

Відомо також, що шафран викликає сутички, а в гіршому випадку він може викликати спонтанний викидень . Вживання занадто великої кількості шафрану в день може мати ризик вплинути на плід, наприклад, спричинити передчасні пологи або навіть викидень.

Вживання шафрану під час вагітності підвищить температуру тіла, тим самим збільшивши частоту скорочень матки, тому уникайте його прийому на ніч, оскільки протягом цього часу вашому організму доведеться координувати багато процесів.

Під час використання у вас виникнуть деякі поширені небажані побічні ефекти, такі як нудота, запаморочення, втрата апетиту, головний біль, сухість у роті. Якщо ви відчуваєте ці побічні ефекти, вам необхідно припинити використання та негайно звернутися до лікаря.

З іншого боку, ви повинні вибирати надійного постачальника, щоб уникнути використання неякісної продукції, яка може спричинити негативні наслідки для здоров’я.

Тільки зараз інформація про те, чи можна вагітним пити шафран і як його вживати. Незважаючи на його високу харчову цінність, вагітні жінки повинні знати, коли їсти шафран під час вагітності, щоб уникнути будь-якої шкоди або побічних реакцій. Сподіваємося, завдяки цій статті ви дізналися, як використовувати шафран найбільш ефективно.