Причини печії під час вагітності і як її лікувати

Що викликає печію під час вагітності, може стати питанням, на яке багато вагітних хочуть знайти відповідь. 

Печія (також звана кислотним рефлюксом або кислотним розладом травлення) - це відчуття печіння, яке зазвичай поширюється від грудини до нижньої частини горла. Це відбувається, коли кислота зі шлунка знову потрапляє в стравохід. Кислота також може знову потрапляти в горло або ротову порожнину, залишаючи кислий і гіркий смак.

Приблизно 8 з 10 вагітних жінок відчувають печію в якийсь момент. Багато вагітних жінок відчувають печію на ранніх термінах вагітності. Це поширений симптом і не небезпечний, але може викликати біль. Хоча печія не пов’язана з серцем, вона викликає відчуття печіння в центрі грудної клітки.

Причини печії під час вагітності

Під час вагітності гормональні зміни в організмі можуть викликати тимчасові симптоми, такі як печія і кислотний рефлюкс. Крім того, підвищення рівня гормону прогестерону під час вагітності розслаблює гладку мускулатуру матки. Фахівці також вважають, що цей гормон також розслабляє клапан, який розділяє шлунок і стравохід. Це змушує кислоту зі шлунка повертатися в стравохід, викликаючи відчуття печіння.

Прогестерон також зменшує моторику шлунка, що уповільнює травлення. На останніх місяцях вагітності зростаючий плід штовхає вгору тонкий кишечник і шлунок. Це ще більше уповільнює травлення і виштовхує кислоту зі шлунка в стравохід.

Як допомогти вагітним запобігти печії самостійно

Профілактика печії – найкращий спосіб боротьби з нею! Незважаючи на те, що немає способу повністю позбутися печії, ви все одно можете виконати ці дії, щоб мінімізувати дискомфорт:

Уникайте їжі та напоїв, які викликають проблеми з травленням. Зазвичай слід уникати газованих напоїв, алкоголю, кофеїну, шоколаду, кислих продуктів, таких як апельсиновий сік, лимони та кислі фрукти, гірчиця, оцет, оброблене м’ясо, гострі, сильно приправлені або жирні смажені продукти;

Не їжте великої їжі. Замість цього їжте невеликими порціями протягом дня і знайдіть час, щоб поїсти і ретельно пережувати;

Уникайте пити занадто багато води під час їжі. Під час вагітності дуже важливо пити багато води, але пийте її після їжі, якщо не хочете напружувати шлунок;

Жуйте гумку після їжі. Камедь стимулює слинні залози виділяти слину для нейтралізації кислоти;

Не їжте перед сном. Вашому організму потрібно 2-3 години для перетравлення перед сном;

Спіть з великою кількістю подушок або підтримуючою ковдрою. Підняття верхньої частини тіла утримує кислоту в шлунку, де вона виробляється, і сприятиме травленню;

Куріння заборонено. Крім того, що куріння є основною причиною багатьох проблем зі здоров’ям, куріння також підвищує кислотність шлунка. Тож для гарного самопочуття вагітності вам слід кинути палити до того, як завагітніти. Якщо ви все ще курите і вам важко кинути палити, зверніться до лікаря, щоб він запровадив програму відмови від куріння;

Набрати здорову вагу та утримуватися від неї відповідно до рекомендацій лікаря;

Носіть зручний і м’який одяг. Матерям слід уникати предметів, які стягують навколо живота і талії.

Якщо перераховані вище методи не працюють, зверніться до лікаря, щоб він призначив ліки від печії, безпечне для використання під час вагітності.