Примітки, якщо ви плануєте завагітніти вдруге

Ретельна підготовка до другої вагітності не тільки допомагає мамі отримати найкраще здоров’я, але і малюк має можливість всебічно розвиватися. 

Планування другої вагітності може здатися легким, оскільки ви виховували дитину раніше. Проте все одно можуть виникнути проблеми, такі як фінансове навантаження, раптові зміни робочого часу тощо. У наступній статті aFamilyToday Health допоможе вам вказати на ці проблеми та способи покращення.

5 факторів, які слід враховувати, готуючись до другої вагітності

Деякі фактори, які ви можете враховувати при плануванні другої вагітності, включають:

1. Здоров'я

Вагітність означає серйозні зміни в організмі, які можуть відбутися лише за умови нормального здоров’я. Навіть якщо ваша перша вагітність відбулася не так давно, доки ваш лікар підтвердить, що ваше здоров'я стабільне, ви все одно зможете мати другу вагітність. Якщо ви народили першу дитину за допомогою кесаревого розтину. Можливо, вам доведеться повторити процес, якщо інтервал між вагітностями менше 2 років.

2. Вік

Вік є важливим фактором, особливо якщо ви хочете завагітніти після 35 років . Причина цього криється в менструальному циклі. У жінок в цьому віці починає змінюватися менструальний цикл, оскільки здатність виробляти яйцеклітину поступово знижується, якість яйцеклітин також знижується. Це підвищує ризик викидня або народження дитини з генетичними дефектами.

Крім того, слід враховувати і вік батька. Дослідження за участю чоловіків показують помітне зниження якості сперми, коли їм виповнюється 35 років. Крім того, якщо ви сподіваєтеся на хлопчика , попереджають старші тата: у вас вищі шанси зачати дівчинку через більшу кількість сперматозоїдів, що несуть Х-хромосому.

3. Фінанси

Наявність більше дітей, звичайно, означатиме, що бюджет на витрати всієї родини розшириться. Додаткові гроші, які вам потрібно витратити, включатимуть не тільки витрати, пов’язані з вагітністю та пологами, але й зростаючий список витрат. Ви з чоловіком маєте стабільну роботу? Чи достатньо економічних умов вашого чоловіка, щоб утримувати сім’ю з 4 осіб? Чи плануєте Ви в майбутньому навчатися за кордоном? Хто буде доглядати за дитиною, коли дитина не може ходити в садочок, щоб ви з дружиною могли спокійно ходити на роботу?… Ці речі потрібно ретельно продумати та знайти дуже конкретне рішення, перш ніж приймати рішення про те, щоб братися за нього? друга вагітність.

4. Розрив у віці між дітьми

Плануючи другу вагітність, подумайте про першу дитину. Краще, якщо різниця у віці між дітьми не буде занадто великою, діти можуть бути в одній віковій групі і легше уживатися.

5. Допомога

Коли ви вагітні вдруге, допомога близької людини може мати вирішальне значення, оскільки ви повинні піклуватися про обох немовлят одночасно, через що повсякденна діяльність здається важче, ніж раніше. Крім того, наявність підтримуючої руки також полегшить вам приділяти трохи часу собі, сприяючи відбиттю післяпологової депресії.

Підготуйтеся до другої вагітності найкращим чином

Ось кілька порад щодо планування наступної вагітності:

1. Перевірка здоров'я

Коли ви з чоловіком вирішите, що пора народжувати другу дитину, не забудьте здати аналіз крові. Для тих, хто перший раз, аналіз крові може допомогти підтвердити вагітність.

Крім того, ця форма також спрямована на перевірку вмісту заліза у вашому організмі. У більшості жінок під час вагітності розвивається анемія, оскільки для підтримки здоров’я матері та дитини може знадобитися велика кількість крові. За допомогою аналізу крові ви можете разом зі своїм лікарем знайти хороший план, щоб підвищити рівень заліза та уникнути ускладнень, таких як анемія у вашої дитини .

2. Зверніть увагу на менструальний цикл

Навіть якщо ви не використовуєте протизаплідні засоби, це не означає, що ви легко завагітнієте вдруге. Після народження вашої першої дитини можуть виникнути нерегулярні менструальні цикли . Тому використовуйте тест-смужку для визначення моменту овуляції, відзначайте дні овуляції, щоб знайти оптимальний час для зачаття. Крім того, в цьому дуже допоможе вивчення того, як розрахувати овуляцію .

3. Вправа

Прийти у форму після першої вагітності – завдання, яке непросто, але все одно досяжне. Більшість жінок, які займаються фізичною активністю, повертаються до вправ після того, як їх дозволить лікар. Якщо ви очікуєте другу вагітність, вам потрібно зараз активно займатися спортом. Збільшення ваги може пригнічувати фертильність і іноді викликати гормональний дисбаланс, що ускладнює відстеження овуляції.

4. Дізнайтеся про чоловіче безпліддя

Зачаття — це не просто жіноча робота, для неї потрібні дві людини. Такі звички, як куріння та алкоголь, значно знижують кількість сперматозоїдів у чоловіків. Крім того, ожиріння також сприяє безпліддя. Тому це чудова причина для того, щоб ви з чоловіком займалися разом щодня для найкращого здоров’я.

5. Їжте здорово

Те, що ви споживаєте, також сприяє підготовці до другої вагітності. Віддавайте перевагу вибору сезонних фруктів і овочів, цільного зерна та нежирного м’яса. Дослідники виявили, що заміна білків на основі м’яса рослинними білками, такими як соя та горох, підвищує фертильність. Крім того, вашому організму буде потрібно багато запасених поживних речовин, щоб уникнути відчуття втоми під час вагітності.

6. Дізнайтеся найкращий час для вагітності

Якщо вам за 30 років і ви переживаєте, що ваша фертильність може постраждати, готуйтеся до другої вагітності якомога швидше. Однак багато пар чекають близько трьох років, перш ніж народити другу дитину, чекаючи, коли перша дитина стане достатньо великою, щоб забезпечити найкращі умови для своїх дітей.

7. Знайдіть альтернативи

Якщо ви вже більше року намагаєтеся завагітніти природним шляхом, але досі не маєте хороших новин, зверніться до фахівця з фертильності. Безпліддя після народження першої дитини також знаходиться під загрозою через збільшення віку, проблем зі здоров’ям та зміни способу життя.