Деяким мамам важко швидко відновити впевненість і форму після пологів. Не турбуйтесь! Про те, як повернути довіру матері після пологів, розповість наступна стаття.
Хоча догляд за маленькими дітьми для багатьох матерів надзвичайно щасливий, це зовсім непросто. Вам буде важко знайти 5 хвилин, щоб подбати про себе, і звички краси минулого також стануть «минулими».
Багато матерів пропонують методи для приведення у форму після пологів , у яких фізичні вправи є головною проблемою. Однак, намагаючись спалити зайвий жир, матері втрачають впевненість у своїй зовнішності.
Ми опитали кількох матерів через 6-12 місяців після пологів про те, як вони почуваються після народження дитини. Більшість матерів висловлювали стурбованість своєю вагою, випаданням волосся та погіршенням стану шкіри. Мами також розповіли більше про методи, якими вони користувалися, щоб повернути свою красу до вагітності. Багато методів, якими поділилися мами, не забирають багато часу, грошей і варті посилання, якщо ви також хочете повернутися у форму.
Багато мам мають оптимістичний погляд на своє тіло, тому що більше чверті жінок після пологів можуть без зайвих зусиль повернути первісну форму. Доброю новиною є те, що майже чверть матерів стверджують, що їхня впевненість у своєму тілі не знизилася до і після пологів. Однак все-таки є мами, якими б спокійними не були, не перестають думати про своє тіло після пологів.
Багато матерів після пологів втрачають впевненість у своєму тілі. Матерям потрібно багато часу, щоб відновити колишні розміри тіла. Вони не знають, що носити зі своїм новим великим тілом, і близько двох третин потребують поради щодо зміни стилю та методів схуднення.
Більше 40% жінок після пологів зізнаються, що відчувають себе більш занепокоєними і тривожними перед своїм партнером. 1/3 з них майже винні. На запитання: «Що змусить вас почуватися більш впевнено у своїй зовнішності?», надані думки включали:
Підтягнутий прес / груди;
Більше часу спати;
Відновити вагу до вагітності;
Бачити реальні післяпологові моделі тіла як джерело мотивації;
Усвідомлення цього є поширеною проблемою для жінок після пологів;
Проведіть час у спа-центрі;
Є гроші, щоб купити новий одяг та макіяж.
Щоб повернути впевненість матерів після пологів, майже чверть матерів намагаються практикувати щоденні спортивні звички, але менше половини з них достатньо наполегливі, щоб зберегти цю звичку. Для однієї п’ятої жінок, які повернулися у форму, фізичні вправи не повинні бути проблемою для них. Решта не піклуються про фізичні вправи, поки їхні діти не почнуть дорослішати (адже тоді мамам не потрібно занадто багато часу, щоб піклуватися про своїх дітей).
Сподіваємося, що на основі наведеної вище інформації матері змогли зрозуміти більше проблем, які їм потрібні. Будь ласка, прочитайте наступний розділ, щоб дізнатися, як повернути впевненість матері після пологів.
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.
