Вагітні з онімінням рук: винуватець і лікування

Оніміння рук може мати багато причин, наприклад, синдром зап’ястного каналу, низький кров’яний тиск і скутість. Цей стан заважатиме вашій повсякденній діяльності.

Вагітність значною мірою змінює організм жінки. Нерідко деякі жінки відчувають незвичайні симптоми протягом дев’яти місяців. Хоча оніміння рук не може бути одним із  типових ознак вагітності , воно є відносно поширеним і має багато різних причин. Так що це таке? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health за допомогою наступної статті.

Низький тиск є причиною оніміння рук у вагітних

Низький кров'яний тиск може вплинути на багато речей, одним з яких є зниження кровотоку від кінцівок. Коли тканини не отримують достатньої кількості крові протягом тривалого періоду часу, нерви реагують онімінням і поколюванням, що в свою чергу викликає оніміння рук.

Рішення

У цьому випадку ви можете стиснути руку в кулак, а також рухати рукою, щоб полегшити оніміння руки.

У вагітних оніміння рук через рух суглоба

Лікарі припустили, що серед гормонів, що виробляються організмом під час вагітності, один створений для розслаблення суглобів. Цей гормон, релаксин, допомагає відкрити таз вагітної жінки, готовий до проходження дитини під час пологів .

Однак гормон релаксин не обмежується тазовими суглобами, а може впливати на інші суглоби в організмі. Тому вагітні жінки іноді відчувають, що рухаються більш гнучко, ніж раніше. Однак в результаті послаблення суглоба нерви можуть затиснути, коли кістка зрушується з місця.

Защемлення нерва призводить до відчуття поколювання. Вагітні жінки часто сплять на боці, а не на спині. Це призведе до зміни плечових суглобів і тиску на нерви, що призведе до явища оніміння рук.

Рішення

Якщо ви хочете поліпшити свій стан, вам слід відпочити на м’якому матраці і часто міняти позу для сну.

Синдром зап’ястного каналу призводить до оніміння рук у вагітних жінок

Вагітні жінки, які відчувають оніміння, поколювання або навіть біль у руці під час вагітності, ймовірно, викликані синдромом зап’ястного каналу . Синдром зап'ястного каналу досить часто зустрічається у вагітних жінок. Цей стан виникає, коли в тканинах зап’ястя накопичується рідина, що призводить до стискання нерва, що проходить по руці та пальців, що, у свою чергу, викликає поколювання та оніміння в руці. Ви також можете помітити, що ваша здатність захоплювати предмети стає слабшою, а також утруднення рухів пальцями.

Синдром зап'ястного каналу зазвичай виникає у другому або третьому триместрі . Якщо у вас був цей стан раніше, ви, ймовірно, випробуєте його знову під час наступної вагітності. Синдром зап'ястного каналу може продовжуватися або навіть розвиватися після пологів.

Синдром зап’ястного каналу часто вражає руки, якими частіше користуються вагітні, особливо середній і вказівний пальці. Захворювання також змушує вас почувати себе незручно, коли ви прокидаєтеся, тому що іноді ви кладете руку під щоку, стискаєте руку, використовуєте руку, щоб відпочити головою під час сну, щоб кров не циркулювала. Крім того, ви з більшою ймовірністю зіткнетеся з цим синдромом, якщо:

Багатоплідна вагітність

Зайва вага до вагітності

Під час вагітності груди починають надмірно рости

Все це чинить сильний тиск на плечі, ребра і руки, через що вагітна жінка відчуває оніміння рук. Навіть якщо це дратує, не хвилюйтеся сильно. Цей синдром не надто серйозний, він пройде сам по собі після народження дитини приблизно через 3 місяці, оскільки рідина поступово виводиться з організму.

Рішення

Деякі методи знеболення вагітних з онімінням рук при синдромі зап’ястного каналу. Крім того, ви все ще можете застосувати ці способи, якщо ваші руки все ще відчувають дискомфорт:

Вправи і масаж

Візьміть зап’ястя однією рукою і помасажуйте круговими рухами. Це може полегшити закладеність і спонукати рідину не накопичуватися всередині.

Акуратно випряміть руки і ноги. Намагайтеся не перестаратися, щоб не поранити зап'ястний канал.

Нехай кохана людина м’яко помасажує руки і зап’ястя, рухаючись до пахв, потім до плечей, шиї та верхньої частини спини.

Точковий масаж

Внутрішній точковий масаж може допомогти вагітним зменшити оніміння рук. Якщо уражені обидві руки, попросіть близьку людину допомогти вам з точковим масажем для максимального ефекту. Знайдіть цю акупунктурну точку таким чином:

Зведіть разом 3 пальці, включаючи вказівний, середній і безіменний, і покладіть їх горизонтально на зап’ясті

Внутрішня точка буде розташована посередині зап’ястя, де великим пальцем можна намацати 2 великих сухожилля

Підкреслюйте цю точку протягом 10 секунд

Повторіть ще раз іншою рукою.

Не тільки підтримуючи лікування оніміння рук, внутрішні органи також мають здатність допомагати вагітним жінкам добре спати або навіть боротися з заколисуванням без використання ліків.

Трава

Ромашковий чай не тільки допомагає розслабитися, але також допомагає зменшити запалення. Однак не пийте більше однієї чашки ввечері. Незважаючи на те, що він має заспокійливу дію, переїдання також не дасть вам спати всю ніч.

Запобігання оніміння рук у вагітних жінок

Щоб запобігти оніміння рук під час вагітності, ви повинні намагатися правильно харчуватися і підтримувати здорову вагу. Обмежте сіль, цукор і жир. Крім того, пийте багато води та їжте фрукти та овочі щодня. Продукти, багаті вітаміном В6, також можуть сприяти здоров’ю нервової системи, наприклад:

Вершкове масло

часник

Фундук

Насіння соняшнику і кунжуту

Нежирне м’ясо (свинина, баранина тощо)

Темно-зелені овочі (брокколі, шпинат, брокколі ...)

Жирна риба, така як скумбрія, тунець, лосось…