16-місячні діти: етапи розвитку та потреби в харчуванні

16-місячні малюки — чарівні янголята. Малюки в цьому віці поступово вчаться ходити, лепетати і танцювати під музику, цікавляться кольорами.

У наступній статті ми запрошуємо вас приєднатися до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про розвиток та харчування для 16-місячних немовлят.

Що вміє 16-місячна дитина?

У 16 місяців ваша дитина буде любити слухати, як ви співаєте дитячі вірші та пісеньки або намагаєтеся підспівувати вам, маючи обмежений словниковий запас. 16-місячні діти скажуть близько 3 слів, багато немовлят навіть 15-20 слів.

Легко вгадати переваги вашої дитини, тому що маленькі діти, як правило, люблять повторювані дії.

Хоча батьки можуть бути здивовані тим, що може зробити 16-місячна дитина протягом цього часу, ваша дитина не буде дуже терплячою. Іноді янголята легко плачуть, якщо їх щось не влаштовує.

Етап розвитку дитини 16 місяців

Деякі помітні особливості розвитку у 16-місячних дітей:

Малюки: більшість 16-місячних дітей досить вправно ходять. Це буде передумовою для наступних важливих етапів, таких як лазіння, біг, ходьба задом наперед, стрибки під музику.

Прорізування зубів: вже в 16 місяців у вашої дитини можуть почати прорізуватися ікла.

Привчайте дитину користуватися горщиком: хоча на даний момент вашій дитині все ще потрібні в основному підгузники, ви все одно можете потренуватися привчити до горщика рано, щоб ваша дитина звикла сигналізувати дорослим, що їй потрібно сходити в туалет. або знати, як сидіти на горщику, унітаз правильно.

Сон 16-місячної дитини

Дітям 1-2 років необхідно спати 11-14 годин на добу. Зазвичай малюки завжди дрімають і лягають спати рано ввечері, щоб мати можливість розвиватися найкращим чином.

Харчування дітей 16 місяців

16-річну дитину батьки можуть познайомити з різноманітною їжею, наприклад:

Фрукти: фрукти не тільки забезпечують клітковину, але й забезпечують необхідні вітаміни, необхідні організму вашої дитини. Дозвольте вашій 16-місячній дитині спробувати їсти невелику порцію фруктів, таких як банани, ківі, манго та кавуни... щодня, щоб виховати у дитини звичку їсти фрукти з раннього віку.

Цільні зерна: цільні зерна все ще є важливим інгредієнтом у побудові здорового харчування для дітей. Ви можете приготувати такі смачні страви, як каші, товчений рис, хліб, суп з вівса, рису, жита... і нехай ваші діти насолоджуються цим щодня.

Жир: на додаток до накопичення енергії для забезпечення діяльності організму, жир є фактором, який допомагає 16-місячним немовлятам залишатися здоровими та великими в найближчі місяці. Тому ви дозволяєте своїй дитині засвоювати корисні жири, такі як оливкова олія, кокосова олія, авокадо ...

Овочі: щоб покращити смак вашої дитини, а також дізнатися, які овочі він любить їсти, спробуйте давати йому відварені або приготовані на пару овочі, такі як картопля, цвітна капуста, морква, брокколі ... Поставляється з соусом, щоб допомогти вашій дитині відчувати себе смачніше.

Яйця та м’ясо: яйця та м’ясо є поживними продуктами, які найкраще підходять для 16-місячних дітей. Відварене яйце з фаршем, овочами та м’яким рисом стане цікавою пропозицією для харчування малюка.

Залізо: організм вашої дитини потребує заліза для підтримки кровотворення. Ви повинні доповнювати залізо для 16-місячних дітей багатими залізом продуктами, такими як печінка, нут, помідори та яловичина. Крім того, батькам також необхідно поєднувати ці страви з продуктами, багатими на вітамін С , оскільки вітамін С дозволяє організму краще засвоювати залізо.

Молочні продукти: на  додаток до сухих молочних продуктів, діти повинні отримувати харчування з молочних продуктів, таких як сир, йогурт, сироватка...

Горіхи та бобові:  коли йдеться про харчування 16-місячної дитини, батьки також не повинні ігнорувати насіння та насіння бобових, оскільки вони містять багато мінералів, які корисні для розвитку вашої дитини. Можна спробувати приготувати смачні страви з нуту, чорної квасолі, гороху, волоських горіхів ...

Наостанок батькам слід відзначити, що в раціоні 16-місячної дитини нехай він їсть багато їжі в день. Однак не варто змушувати дитину їсти занадто багато, щоб уникнути блювоти, оскільки шлунок досить маленький і не може перетравлювати їжу.