Виявлення впливу фрукта дракона на здоров’я дитини

Було проведено багато досліджень, які доводять вплив драконьих фруктів на здоров’я дітей. Крім високого вмісту вітамінів і мінералів, цей фрукт також чудово впливає на здоров’я серця і кісток.

Фрукти – дуже корисна їжа, яку варто додати в щоденне меню малюка. Однак не всі фрукти підходять маленьким дітям, особливо дітям до року. Фрукт дракона — це фруктове дерево, яке належить до сімейства кактусових, яке зазвичай вирощують у тропічних і субтропічних регіонах. Цей фрукт відомий своєю високою поживністю, але багато мам задаються питанням, чи дійсно він корисний для їх малюків? Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб побачити більше публікацій нижче, щоб зрозуміти більше.

Чи повинні діти їсти фрукт дракона?

Плід дракона — це фрукт, який містить багато необхідних поживних речовин, таких як вітаміни А, В1, В2, В3, С, залізо та кальцій. Крім того, драконовий фрукт також багатий клітковиною, яка сприяє поліпшенню роботи травної системи. Таким чином, це той тип їжі, який ви повинні додати до раціону вашої дитини. Ви можете давати малюкові фрукти дракона, коли йому виповниться 1 рік . Якщо ви хочете, ви також можете годувати дитину в 6 місяців , якщо у нього немає алергії.

Вплив драконового фрукта на здоров'я дітей

Ось деякі ефекти драконів фруктів на здоров'я дітей:

1. Багатий антиоксидантами

Плід дракона багатий антиоксидантами. Ці речовини допоможуть захистити клітини і уникнути пошкодження організму. Крім того, він також сприяє підвищенню імунітету і відлякування захворювань.

2. Добре для серця

Фрукт дракона багатий поживними речовинами, які корисні для здоров’я серця як у немовлят, так і у дорослих. Вживання великої кількості фруктів дракона допоможе дітям вирости здоровими і матиме менший ризик серцевих захворювань у дорослому віці.

3. Сприяє зміцненню кісток

З високим вмістом кальцію і фосфору драконовий фрукт корисний для росту кісток. Крім того, діти, які їдять багато драконових фруктів, знизять ризик розвитку рахіту в дитинстві і артриту в дорослому віці.

4. Багатий вітаміном С

Плід дракона містить багато вітаміну С, необхідної поживної речовини для багатьох процесів в організмі. Зокрема, ця поживна речовина важлива для росту та розвитку кісток, м’язів, шкіри та кровоносної системи. Крім того, він також допомагає зміцнити імунітет і запобігти довгостроковому дефіциту вітаміну С, таким як цинга .

5. Багатий клітковиною

Клітковина дуже важлива для травної системи, допомагає запобігти запорам . Крім того, драконовий фрукт також має стабільний вміст цукру, що допомагає дітям набирати вагу на помірному рівні і уникнути ожиріння.

6. Багатий вітаміном А

Це важлива поживна речовина, яка в достатку міститься в драконових фруктах. Вітамін А допомагає дітям мати здорові очі та м’яку шкіру. Крім того, ця поживна речовина також допомагає підтримувати імунну систему та покращувати зір.

7. Багатий на залізо

Вживання фруктів дракона є прекрасним способом збільшити кількість еритроцитів, оскільки фрукт багатий залізом, що допомагає запобігти анемії  (захворювання, яке може призвести до багатьох порушень розвитку у немовлят). Достатнє вживання заліза також допомагає волоссю вашої дитини рости здоровим.

8. Добре для нервів

Високий вміст фосфору, натрію та кальцію у фруктах дракона допоможе нервовій системі дитини розвиватися здоровою. Це допоможе вашій дитині розвинути дрібну моторику та когнітивні навички.

9. Здорова шкіра

Вітамін С необхідний для підтримки краси шкіри. Тому вживання великої кількості фруктів дракона допоможе шкірі вашої дитини залишатися м’якою і здоровою.

10. Корисно для нирок

Плід дракона має детоксикаційну дію, допомагаючи організму позбутися шкідливих хімічних речовин. Це допоможе вашій дитині мати здорову сечовидільну систему.

Зверніть увагу при годуванні дітей драконовим фруктом

Як і з іншими продуктами, перше і найважливіше, що потрібно зробити, це перевірити, чи немає у дитини алергії. Фруктами дракона спочатку ви повинні годувати дитину лише невеликою порцією і спостерігати за незвичайними симптомами, такими як висип або набряк у роті. Іноді діти також можуть подразнювати травний тракт і викликати такі симптоми, як діарея та газ. Тому потрібно бути дуже обережним.

Перед годуванням малюка потрібно ретельно вимити його, щоб на шкаралупі не прилипла пилок, залишки пестицидів, які можуть викликати алергію. Оскільки фрукт дракона багатий вітаміном С, він також досить кислий, тому діти можуть відчувати роздратування шлунка, якщо вони їдять занадто багато. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж давати його дитині.

Як додати фрукт дракона в раціон дитини?

Коли ваша дитина почне їсти тверду їжу, вам просто потрібно розрізати драконовий плід навпіл, а потім витягти м’якоть всередині, щоб дитина з’їла. Ви повинні давати дитині червоного дракона, тому що він зазвичай смачніший за білий. Ви також можете зробити пюре з фруктів дракона з іншими фруктами, такими як чорниця, яблука, журавлина та персики, щоб нагодувати дитину. Або ви можете приготувати його з йогуртом або іншими продуктами.

Як приготувати пюре з фруктів дракона для дитини

Давати дітям драконовий фрукт – це чудовий спосіб полегшити запор, забезпечуючи при цьому необхідні поживні речовини, необхідні організму. Ось простий спосіб приготувати пюре з фруктів дракона для немовлят:

Вам необхідно підготувати:

1 склянка нарізаних фруктів дракона

1-2 чайні ложки цукру

1 кілька крапель лимонного соку

Холодна вода або лід, якщо потрібно

Робити

Подрібніть всі вищевказані інгредієнти до однорідності. Якщо після змішування залишилися великі частинки, насіння можна профільтрувати за допомогою сита. Перелийте в чашку і дайте малюкові насолоджуватися.