Важливість розвитку мозку: довгострокові фактори впливу в молодому житті

Перші 1000 днів життя дуже важливі для здоров’я та розвитку мозку дітей. Тому що це період, коли мозок розвивається найшвидше на етапах життя і є основою для майбутнього успіху. Для найкращого процесу розвитку мозку вирішальними факторами є харчування та турбота батьків.

У цій статті aFamilyToday Health знайомить вас з роллю, яку відіграє розвиток мозку в житті вашої дитини в майбутньому, і секретом того, як допомогти мозку вашої дитини розвиватися оптимально протягом перших 1000 днів життя. Запрошуємо вас дізнатися!

Роль розвитку мозку в подальшому житті дітей

Мозок є командним центром тіла і виконує багато важливих функцій, таких як управління функцією органів, управління рухами, діяльністю, емоціями, когнітивними здібностями (навчання і пам'ять) ... Кожна функція буде виконуватися різною частиною організму. мозок, наприклад:

Центр мозку контролює рухи очей.

Міст відповідає за координацію рухів очей і обличчя, відчуття обличчя, слух і рівновагу.

Мозочок допомагає координувати рухи або створювати ритми при русі.

Гіпоталамус контролює такі функції, як їжа, сон, регулювання температури тіла, емоції, секреція гормонів і рух.

Ліва півкуля головного мозку відповідає за мову і мовлення і відіграє домінуючу роль в обробці інформації та просторовій ідентифікації.

Гіпокамп бере участь у здатності запам’ятовувати інформацію.

Префронтальна кора відіграє важливу роль у пам’яті, інтелекті, концентрації, темпераменті та особистості.

Коли нейронні зв’язки дозрівають у дитинстві, діти зможуть рухатися та мислити складними способами.

З народження мозок «оснащений» всіма необхідними клітинами мозку (нейронами), однак зв’язки між цими клітинами ще не повністю функціонують. Перші 1000 днів життя - це час, коли ці зв'язки поступово формуються і вдосконалюються. Згідно з дослідженнями, в перші 1000 днів життя клітини мозку можуть створювати до 1000 з’єднань в секунду, і тільки на цьому етапі. Ці зв’язки сприятимуть розвитку функцій мозку та здатності до навчання дітей, закладаючи основу для здоров’я та щастя дітей у майбутньому. Точніше, вони допомагають формувати такі важливі навички, як розв’язання проблем і комунікативні навички, коли діти стають старшими.

Тому перші роки життя — найкраща можливість для повноцінного розвитку мозку вашої дитини, щоб у майбутньому вона росла здоровою, здібною та успішною. Якщо цей етап пропущено, ці нейронні зв’язки буде дуже важко сформувати на наступних етапах, коли дитина підросте.

 Для кращого розуміння дивіться діаграму анатомії мозку 

Як допомогти мозку дітей оптимально розвиватися в перші 1000 днів життя?

Нехай ваш щоденний досвід буде веселим і позитивним

Від самого народження зв’язки мозку поступово розвиваються через щоденні переживання дитини. Ці зв’язки будуються через позитивну взаємодію між дітьми та батьками та вихователями, а також завдяки дітям, які використовують свої органи чуття для взаємодії зі світом.

Вчені довели, що щоденний досвід дитини визначає, які мозкові зв’язки розвиваються, а які залишаться на все життя. Тому хороша турбота, любов близьких людей, а також стимуляція та взаємодія, які отримує ваша дитина в перші роки життя, мають значення.

Чим більше батьки піклуються про своїх дітей, тим краще дитина буде відчувати любов і довіру. Крім того, для того, щоб діти любили читати, відкривати, досліджувати, вчитися і запам’ятовувати, батьки повинні вже з 2-3 місяців читати книжки, співати дітям, давати їм їжу, відповідні іграшки, витрачати час граючи з дітьми, виховуйте їх розумово та емоційно.

Добавки для розвитку мозку

За словами професорки Бінг Ван з Університету Чарльза Стерта, Новий Південний Уельс, Австралія, розвиток мозку буде тісно пов’язане з поживним вмістом, який діти отримують щодня. Оскільки поживні речовини можуть регулювати нейромедіаторні шляхи, синаптичну передачу, передачу сигналу та синаптичну пластичність. Тому, щоб мозок дитини розвивався оптимально, батькам потрібно приділяти особливу увагу харчуванню дитини в цей золотий період.

У перші 6 місяців після народження дитини ви повинні годувати дитину виключно грудним молоком, оскільки грудне молоко містить усі поживні речовини, які потрібні вашій дитині, у правильних пропорціях. Мало того, грудне молоко також допомагає підвищити інтелект дитини на багато років на першому етапі життя або навіть у дорослому віці. Грудне молоко робить це завдяки кількості жирних кислот, які допомагають у розвитку мозку (DHA), і поживних речовин HMO, які містяться в молоці, а також взаємодії та ласки між матір'ю та дитиною, коли дитина знаходиться на грудному вигодовуванні.

Якщо з якихось особливих причин годувати дитину грудьми неможливо, замість цього можна дати дитині суміш. Вибираючи суміш для немовлят, потрібно вибирати суміші, схожі на грудне молоко і містять поживні речовини, які підтримують розвиток мозку. DHA є надзвичайно корисною поживною речовиною для розвитку мозку, про яку знають майже всі батьки й приділяють особливу увагу при виборі молока. Однак мало хто знає, що DHA дуже сприйнятливий до окислення, і ця поживна речовина найкраще працює лише в присутності потужних антиоксидантів, таких як природний лютеїн і вітамін Е. Тому, щоб вибрати молоко для своєї дитини, ви повинні віддавати перевагу молоку, яке забезпечує повну трійку поживних речовин, включаючи лютеїн - природний вітамін Е - DHA, щоб забезпечити найбільше поживних речовин для розвитку мозку у немовлят. водночас допомагає зміцнити понад 81% нейронні зв'язки.

Фактом є те, що, даючи дітям молочну суміш, багато батьків задаються питанням: чи допоможе багата поживними речовинами молочна суміш дітям розвивати мозок, викличе запор? Крім того, миттєві симптоми в травній системі немовлят при вживанні суміші, такі як запор,  змушують батьків ще більше збентежити цю чутку. Порада полягає в тому, що батьки повинні бути впевнені, тому що молочні суміші досліджували та розробляли дієтологи протягом багатьох років, щоб продукт мав якість, що наближається до грудного молока. Більш того, оскільки малюк знаходиться на першому етапі адаптації життя, проблеми з травленням у дитини в цей період поступово покращаться.

Батьки, яких цікавлять критерії харчування для немовлят або інгредієнти суміші, можуть звернутися до статті: Хороша суміш для травної системи з батьками, щоб допомогти дітям максимально розвиватися в період природної адаптації. .

Коли ваша дитина досягає віку відлучення, матері повинні звернути увагу на харчування їх великою кількістю корисних для мозку продуктів, таких як яйця, авокадо, лосось, зелені овочі тощо. Ці продукти містять багато DHA, вітамінів і необхідних мінералів. цілісний розвиток мозку у дітей раннього віку.

З правильною дієтою ви допоможете своїй дитині проявити ознаки інтелекту та кмітливості в перші 1000 днів життя, такі як здатність засвоювати навколишній світ, звукові рефлекси, мова, здатність записувати пам’ять, зоровий розвиток…

Наукою доведено, що розвиток мозку маленьких дітей багато в чому визначається в перші 1000 днів життя, і якщо ви пропустите цей період, пізніше, як би ви не старалися, ви не зможете це надолужити. Тому, щоб закласти основу для здорового та успішного розвитку дитини в майбутньому, батьки повинні зосередитися на розвитку мозку своєї дитини, забезпечуючи її найкращими поживними речовинами в житті дитини Перші 1000 днів життя.