viktminskning med brunt rismjöl

Hur man äter brunt ris ordentligt för att få högsta effektivitet

Hur man äter brunt ris ordentligt för att få högsta effektivitet

Många tror på att använda brunt ris eftersom innehållet av vitamin B1 och fiber i brunt ris är många gånger högre än vitt ris, vilket är mycket bra för användarnas hälsa. Men låt oss lära oss om att äta brunt ris på rätt sätt för att få bästa effekt.

Föreslå några livsmedel med låg stärkelse, ersätt vitt ris under viktminskningsdieten

Föreslå några livsmedel med låg stärkelse, ersätt vitt ris under viktminskningsdieten

Även om vitt ris är ett livsmedel som ger många näringsämnen, men på grund av dess höga stärkelseinnehåll är det lätt att få din viktminskningsprocess att misslyckas. Låt oss ta en titt på några substitut för vitt ris under viktminskning.