3 enkla sätt att ge upp ohälsosamma nattliga matvanor
Vanan att äta sent på kvällen är dåligt för hälsan. Den här artikeln kommer att ge dig 3 sätt att ge upp denna extremt skadliga matvana på natten. Ha
nattmatvanor
Går det upp i vikt att äta på natten? Hur bryta denna vana?
För närvarande, bortom inflytandet av lämplig tid att äta, verkar viktökning eller förlust baserat på hur mycket du äter och den fysiska aktiviteten för att förbruka den energin mer rimligt. Kan äta på natten orsaka viktökning eller dåliga hälsoeffekter?