Pilates är en relativt ny träningsmetod för viktminskning i Vietnam men är intresserad av många människor. Låt oss ta reda på vad som är intressant och annorlunda med denna sport.
Vattensporter är till sin natur bra för människors fysiska och mentala hälsa. Fördelarna med vattensporter visas i artikeln nedan. Ha
Planka är en övning som hjälper till att bränna magfett som är populär bland många unga, med enkla, lättföljda rörelser som ger stora effekter på hälsan. Men många undrar fortfarande hur många kalorier en minut av planka förbränner? Vilka är de verkliga fördelarna för utövarens hälsa?