Våren hos kvinnor är inte bara ett fenomen utan också ett extremt viktigt steg i processen med naturliga hormonella förändringar hos kvinnor. Vad vet du om den här perioden?
Perioden av vårens återhämtning är ett av de mest "bevarade" stadierna i en kvinnas liv runt 35 års ålder. Även om den är vacker, varar denna period vanligtvis bara en kort tid, vilket får många kvinnor att ångra sig. Så vad är våren hos kvinnor? Vad är hemligheten med att förlänga denna vackra period? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om det här problemet just nu!
Kvinnliga hormoner och förändringar över tid
Hormoner i en kvinnas kropp förändras över tiden. Under perioden från 25 till 35 år är äggstockarna mest aktiva för att tjäna den reproduktiva funktionen. Vid den här tiden produceras östrogennivåer mycket, vilket ger en förförisk feminin skönhet . Kvinnor under denna period har en hel kropp, frisk hud, slätt hår, en välproportionerad kropp och höga fysiologiska behov.
Diagram över förändringar i hormonnivåer hos kvinnor
Men när denna fas passerar minskar äggstockarnas funktion, vilket leder till en minskning av kvinnliga hormoner. Vid denna tidpunkt kommer kvinnor att känna många oväntade förändringar såsom håravfall, torr hud, fett och slapp kropp, minskad sexlust, etc. Tillsammans med det är en försämring av hälsan., psykologisk dysfunktion. Detta stadium kallas perimenopause .
Men under perimenopausen kommer kvinnor att uppleva en vårperiod hos kvinnor. Detta anses vara en period som medför många positiva förändringar i både psykologi och fysiologi hos kvinnor, innan kvinnor fortsätter att återvända till perimenopausen och gå in i klimakteriet.
Vad är vår?
I enklaste termer betyder våren tillbaka vårens återkomst. Om det definieras ur ett vetenskapligt perspektiv, är detta perioden mellan perimenopause och klimakteriet hos kvinnor. I varje skede är tidpunkten för vårens återkomst inte densamma och varaktigheten av detta stadium är också olika.
Det finns människor som har en kort period av återupplivning under bara några månader. Men det finns också människor vars återfödelseperiod varar i flera år. De mest missgynnade är också kvinnor som inte har en period av återfödelse. Dessa egenskaper liknar den manliga reproduktionsfasen. Det finns ingen universell formel som gäller för alla kvinnor. Därför behöver kvinnor lyssna på sina kroppar för att känna förändringen när deras kroppar "föryngras".
Återhämtningsperioden hos varje kvinna inträffar vid en annan tidpunkt
Under vårperioden hos kvinnor ökar kvinnliga könshormonnivåer onormalt, vilket leder till positiva förändringar i både psykologi och fysiologi hos kvinnor. Din hud blir slätare och mer strålande. Humör är också upphetsad, älskar livet mer. Men efter denna period sjunker östrogennivåerna igen och kvinnor fortsätter att gå igenom perimenopaus och klimakteriet .
Hur förlänger man vårperioden hos kvinnor?
Åldrande är en oundviklig livslag. Vi kan inte bekämpa åldrandeprocessen, och en dag måste kvinnor fortfarande glatt acceptera en objuden gäst som heter "klimakteriet". Men om de vet hur, kan kvinnor helt förlänga vårperioden för att säga att behålla sin ungdom. Några sätt som kvinnor över 35 kan ansöka på som:
Balansera hormoner med funktionell mat
Använd kvinnliga fysiologiska funktionella livsmedel , förbättra kvinnliga hormoner på lämpligt sätt. Dessa produkter fungerar inte bara för att balansera kvinnliga hormoner, hjälper till att förlänga vårperioden, utan hjälper också till att minska symtom på perimenopause. Du bör dock fortfarande rådfråga din läkare innan du använder dessa kosttillskott.
Skapa en positiv livsstil
Skapa en positiv livsstil som att balansera arbete och avkoppling, gå med i dina favoritklubbar, träna måttligt, ägna tid åt att utöva en passion som att måla, plantera blommor, ... Dessa saker kommer att hjälpa kvinnor att älska livet mer, hålla sig borta från depression och behålla ett positivt humör.
Bygg en positiv livsstil som är bra för både kropp och själ
Ta hand om ditt andliga liv
Att hålla sig positiv och avslappnad hjälper till att upprätthålla ett högt humör och positiv energi hos kvinnor. Kvinnor i klimakteriet vet förmodligen redan hur de ska acceptera förändringarna av sig själva och livets lagar. Så att älska dig själv är det bästa sättet att balansera känslor. För att hålla fast vid den korta vårperioden hos kvinnor kan kvinnor spendera tid på att njuta av livet genom att titta på film, lyssna på musik, resa, ...
Hälsosam kost, vetenskap
Att bygga en vetenskaplig och hälsosam kost är mycket fördelaktigt för kvinnor. Kvinnor som vill förlänga vårperioden bör prioritera livsmedelsgrupper som gröna grönsaker, frukt, mat rik på vitamin E, vitamin C, omega-3, 6,9 etc. Stimulerande medel, alkoholhaltiga drycker och kommersiell mat är inte vad de ska använda.
Förbättra kvaliteten på sexlivet
Att förbättra sexlivet är också något kvinnor borde göra. Även under vårperioden hos kvinnor ökar behovet av sex, men "torrheten" kan göra att kvinnor känner smärta eller tvekar att ha sex. Låt oss nu ha en uppriktig diskussion med din partner och använda stödjande produkter som smörjgel ...
Att använda kosttillskott och balanserande hormoner hjälper kvinnor att förlänga sin ungdom
Var mer uppmärksam på din egen hälsa
Att ägna mer uppmärksamhet åt din hälsa är något kvinnor borde göra. Vid en ålder av kvinnligt hormon nedgång, kvinnors hälsa har också många problem med hjärtsjukdomar, blodtryck, ... Om du ser några onormala problem, bör du uppsöka en läkare för råd.fråga omedelbart.
Våren hos kvinnor är en period som hjälper en kvinnas kropp att förändras i en mer positiv riktning. Denna fas är som en ljuspunkt för den obekväma processen med perimenopaus och klimakteriet. Därför bör kvinnor vara uppmärksamma på början av våren för att vidta åtgärder för att förlänga denna vackra period och förbättra livskvaliteten.
Det mest populära sättet som används av många människor är att använda funktionell mat. Men om du tänker använda dessa produkter bör du köpa på välrenommerade adresser och rådfråga din läkare för att undvika "pengarförlust".
En nedsänkt testikel är en fosterskada som vanligtvis finns hos nyfödda pojkar. Det finns dock fortfarande ett fåtal fall av vuxna män som lider av detta tillstånd. Följ med oss för att lära dig om orsakerna till dolda testiklar genom artikeln nedan!
Vad är demisexualitet och hur känner demi-människor? Låt oss lära oss den här termen med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Ta reda på de kvinnliga fysiologiska funktionella livsmedel som är mest betrodda och utvalda av många kvinnor 2022. Förbättra hälsa, fysiologi,... Se nu!
Kan myom ta vitamin E? E-vitamin är ett slags fettlösliga näringsämnen, kvinnor använder E-vitamin i naturen som (olivolja, avokado, ...) eller E-vitamintillskott för skönhet. Dessutom finns det många åsikter om att detta vitamin också stöder behandlingen av livmoderhalsmuskler
Hur mycket kostar en livmoderfibroidoperation är ett problem som kvinnor fortfarande undrar när de tyvärr stöter på denna sjukdom. Detta är en sjukdom som leder till många komplikationer som påverkar kvinnors reproduktiva hälsa. Därför måste vi konsultera och lära oss information noggrant för att undvika att förlora pengar.
Enligt experter är menstruation en av de åtgärder som speglar hälsotillståndet. Därför kan oregelbundna menstruationer under 2 månader vara ett tecken på dåliga problem för kroppen
Vaginal torrhet under sex är ett tillstånd som många kvinnor möter, särskilt kvinnor efter förlossningen. Många kvinnor berättar nu för varandra hur man använder vitamin E som smörjmedel, är det verkligen effektivt?
Oralsex med genitala vårtor är förmodligen ett bekymmer för många människor eftersom nu infektionen av denna sjukdom ökar. Följ artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att bestämma den exakta infektionsvägen.
På grund av rädsla för biverkningar från p-piller eller implantation, kondomer, ser många människor till naturliga metoder genom att beräkna ägglossningsdagen för att förhindra graviditet.
Humant papillomvirus (HPV) överförs vanligtvis från person till person genom direkt hudkontakt. Detta är en mycket vanlig sexuellt överförbar sjukdom.
