Pubertet hos pojkar och vad föräldrar behöver veta
Puberteten hos pojkar sker under lång tid, med ökad hormonproduktion åtföljd av en mängd fysiska förändringar.
Avslöjande livsmedel som hjälper till att snabbt öka testiklarnas storlek
Små testiklar gör många män självmedvetna och kan även påverka fertiliteten. Så vad är det för livsmedel som hjälper till att öka testikelstorleken snabbt, låt oss ta reda på genom artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
För närvarande blir sjukdomar i testiklarna mer och mer vanliga hos män, så frågan om att skydda testiklarna och äta det som är bra för testiklarna är alltmer bekymrad av män. Gå med i apoteksbloggen aFamilyToday för att lära dig några livsmedel som hjälper till att snabbt öka testiklarnas storlek genom artikeln nedan!
Fisk
Fisk hjälper till att öka storleken på testiklarna effektivt.
Fisk som lax, makrill och tonfisk är rika på omega-3-fettsyrorna dokosahexaensyra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA). Djur- och humanstudier visar att omega-3-fettsyror är viktiga för manlig fertilitet. Omega-3 är av stor betydelse eftersom mänskligt ejakulat innehåller mycket höga halter av DHA. Framför allt står spermieinnehållet för cirka 60 % av de fleromättade fettsyrorna i spermier, som är omega-3-fettsyror och DHA. Dessutom kan Omega-3 och DHA spela en viktig roll i spermieproduktionen och förhindra att spermier förtunnas .
Nötter och valnötter
Nötter och valnötter är två bra testikelhälsoalternativ som hjälper till att öka testiklarnas storlek effektivt. Nötter är höga i mineralet selen, vilket ökar spermiernas rörlighet och spermieantal både hos män som äter en selenrik kost.
Valnötter är en rik källa till alfa-linolensyra som är en växtbaserad omega-3-fettsyra. En studie gjordes på 117 friska män som jämförde effekterna av att komplettera med 75 gram hela valnötter per dag med en kost som inte tillsatte några trädnötter. Resultat har visat sig att de som lade till valnötter i sin dagliga kost hade bättre spermiehälsa och kvalitetsindikatorer än kontrollgruppen.
Morot
Morötter hjälper till att fylla på blod, gå ner i vikt och öka testiklarna snabbt.
Morötter hjälper till att öka spermiestorleken eftersom morötter innehåller många karotenoider, särskilt betakaroten och är rika på vitaminer. Män som åt höga mängder betakaroten hade ofta högre spermiemotilitet än män som åt lite eller inga morötter. Att äta morötter hjälper dessutom till att fylla på blod, gå ner i vikt och förhindra hudens åldrande mycket effektivt.
Smör
Det är ingen överraskning att denna tropiska frukt är ett livsmedel som hjälper till att öka storleken på testiklarna. Avokado växer ofta i par på avokadoträd och de är formade som testiklar, varför aztekerna först döpte denna frukt efter ett ord som betyder testiklar.
Avokado innehåller mycket E-vitamin och zink, båda näringsämnen som spelar en viktig roll för spermiekvalitet och manlig fertilitet. Zink är också mycket viktigt vid produktionen av testosteron och för att förebygga anemi hos män.
Spenat
Spenat innehåller mycket folat, vilket förbättrar blodflödet till penis. Visste du att minskat blodflöde till penis är den främsta orsaken till ED, vilket orsakar minst 60 % av fallen. Spenat innehåller även magnesium, vilket ökar testosteronnivåerna hos män.
Orange
Apelsiner är en rik källa till vitamin C och innehåller även vitamin E, två antioxidanter som hjälper till att skydda spermier från skador. Vitamin C och innehåller även vitamin E hjälper män att göra tillräckligt med spermier och förbättrar deras spermiekvalitet och därigenom minskar risken för manlig infertilitet . Att lägga till apelsiner i den dagliga kosten bidrar därför till att effektivt förbättra spermiers rörlighet och morfologi hos män.
Druva
Druvor är berikade med vitaminer som avsevärt förbättrar antalet spermier.
Liksom apelsiner är druvor höga i vitamin C och resveratrol, som är en växtbaserad förening som kallas ett fytonäringsämne. Resveratrol kan gynna testiklarnas hälsa och öka spermieproduktionen samtidigt som det ökar spermiernas rörlighet. En studie på 20 män fann att att ta ett multivitamin tillsammans med resveratrol avsevärt förbättrade antalet spermier och spermiers rörlighet. Därför bör män lägga till vindruvor om de vill öka storleken på testiklarna.
Svart choklad
Mörk choklad är rik på aminosyran L - arginin, vilket ökar blodflödet till penis, vilket hjälper till att förbättra erektil dysfunktion och små testiklar. En studie på kaniner visade att utfodring av dem med choklad förbättrade antalet spermier och kvaliteten.
Ovan är våra aktier om livsmedel som hjälper till att snabbt öka testiklarnas storlek . Hoppas artikeln ovan har hjälpt dig att bygga om din kost för att öka testikelstorleken snabbt och effektivt.
Nedsänkta testiklar hos spädbarn: orsaker och behandling
Onedsjunken testikelsjukdom, om den inte upptäcks tidigt och behandlas omedelbart, kommer att vara farlig för barnet i framtiden. Låt oss ta reda på orsaken och behandlingen av denna sjukdom!
Försenad pubertet hos pojkar: orsaker och behandling
Hos pojkar inträffar puberteten vanligtvis mellan 9-14 år. Om ditt barn är 14 år och inte har visat tecken på pubertet kan det ha försenat puberteten hos pojkar.
Tecken på pubertet hos pojkar
Precis som flickor är puberteten en period då pojkar måste gå igenom förändringar från utseende till integritetsproblem.
Vad orsakar nedsänkta testiklar?
En nedsänkt testikel är en fosterskada som vanligtvis finns hos nyfödda pojkar. Det finns dock fortfarande ett fåtal fall av vuxna män som lider av detta tillstånd. Följ med oss för att lära dig om orsakerna till dolda testiklar genom artikeln nedan!
Vad är asiatiskt och vad du behöver veta om denna könsidentitet
Vad är demisexualitet och hur känner demi-människor? Låt oss lära oss den här termen med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Upptäck 8 funktionella livsmedel för att förbättra kvinnlig fysiologi
Ta reda på de kvinnliga fysiologiska funktionella livsmedel som är mest betrodda och utvalda av många kvinnor 2022. Förbättra hälsa, fysiologi,... Se nu!
Kan myom ta vitamin E? Vad är användningen av vitamin E för reproduktiv hälsa?
Kan myom ta vitamin E? E-vitamin är ett slags fettlösliga näringsämnen, kvinnor använder E-vitamin i naturen som (olivolja, avokado, ...) eller E-vitamintillskott för skönhet. Dessutom finns det många åsikter om att detta vitamin också stöder behandlingen av livmoderhalsmuskler
Kostnad för att betala för en livmoderfibroidoperation
Hur mycket kostar en livmoderfibroidoperation är ett problem som kvinnor fortfarande undrar när de tyvärr stöter på denna sjukdom. Detta är en sjukdom som leder till många komplikationer som påverkar kvinnors reproduktiva hälsa. Därför måste vi konsultera och lära oss information noggrant för att undvika att förlora pengar.
Orsaker och sätt att övervinna menstruation oregelbundenhet 2 månader
Enligt experter är menstruation en av de åtgärder som speglar hälsotillståndet. Därför kan oregelbundna menstruationer under 2 månader vara ett tecken på dåliga problem för kroppen
Kan jag använda vitamin E som en smörjgel?
Vaginal torrhet under sex är ett tillstånd som många kvinnor möter, särskilt kvinnor efter förlossningen. Många kvinnor berättar nu för varandra hur man använder vitamin E som smörjmedel, är det verkligen effektivt?
Kan oralsex överföra genitala vårtor? Vanliga symtom på bältros
Oralsex med genitala vårtor är förmodligen ett bekymmer för många människor eftersom nu infektionen av denna sjukdom ökar. Följ artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att bestämma den exakta infektionsvägen.
Hur man beräknar det säkra datumet för preventivmedel baserat på menstruationscykeln
På grund av rädsla för biverkningar från p-piller eller implantation, kondomer, ser många människor till naturliga metoder genom att beräkna ägglossningsdagen för att förhindra graviditet.
Hur HPV överförs och hur man förhindrar det
Humant papillomvirus (HPV) överförs vanligtvis från person till person genom direkt hudkontakt. Detta är en mycket vanlig sexuellt överförbar sjukdom.