10 anledningar till varför gravida kvinnor har smärta i nedre delen av magen under graviditeten
Smärta i nedre delen av magen under graviditeten känns ofta som mensvärk. Så vad är orsaken till denna situation?
Vad ska personer med urinvägsinfektion äta?
För närvarande är urinvägsinfektioner ett vanligt men ofta förbisett tillstånd på grund av många människors subjektiva psykologi. Rätt kost är det enklaste sättet att hjälpa dig att förebygga och stödja effektiv sjukdomsbehandling. Så vad ska man äta och vad man ska avstå från UVI för att hålla sig frisk och undvika att förvärra tillståndet? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Kosten har en betydande inverkan på förbättring och återhämtning av urinvägsinfektioner . Att lägga till rätt mat hjälper inte bara kroppen att bekämpa infektioner, utan påskyndar också elimineringen av patogener.
Urinvägsinfektioner ska äta vad?
Mat rik på vitamin C
Vitamin C är mycket bra för kroppen, de anses vara en skyddande sköld som förhindrar och avvisar invasionen av bakterier såväl som externa patogener.
För närvarande är den vanligaste orsaken till urinvägsinfektioner orsakad av E.coli-bakterier. Vitamin C har effekten att hämma bildandet och tillväxten av denna typ av bakterier, läka skadade, blödande eller inflammerade områden, vilket hjälper urinen att minska giftiga ämnen. Därför kommer förbättringen av livsmedel rik på C-vitamin att förbättra motståndskraften och aktivt stödja de läkemedel som används för att behandla UVI.
C-vitamin är mycket bra för personer med urinvägsinfektioner
Enligt experter, för att stödja behandlingen av urinvägsinfektioner, är det nödvändigt att komplettera kroppen med cirka 5000 mg C-vitamin varje dag. Vissa livsmedel som är rika på C-vitamin kan du hänvisa till inkluderar i menyn som: Kiwi, citrus, apelsinfrukt, guava, broccoli ...
Frukt och grönsaker
Att äta hälsosamma frukter och grönsaker kommer att ge många vitaminer (A, C, E, K...) och nödvändiga näringsämnen för att stärka motståndet, stödja immunförsvaret och förhindra symtom på inflammation.
Dessutom har denna matgrupp också många bra mineraler som hjälper till att bromsa bildningen och kombinationen av oxalatradikaler i kroppen. Därmed begränsas risken för njursten vid urinvägsinfektioner på det mest effektiva sättet.
Samtidigt kommer tillsatsen av frukt och grönsaker att hjälpa till att avgifta och förhindra att inflammation sprider sig eftersom kroppen är försedd med en hälsosam mängd naturliga juicer. De frukter som bör användas mest är: Röda frukter, citrusfrukter, guava, äpplen, vindruvor och gröna grönsaker (förutom spenat, vattenspenat...).
Probiotikarik mat
Probiotika är kända för att vara en bra probiotika som är mycket välgörande för matsmältningskanalen, men de är inte tillgängliga i kroppen och tillsätts ofta från livsmedel (yoghurt, obehandlad mjölk, fermenterad mat, etc.) ginsengsvamp, kimchi...).
Patienter med urinvägsinfektioner bör komplettera med probiotikarik mat
Denna grupp av probiotiska livsmedel tillhandahåller nyttiga bakterier, förstör sjukdomsframkallande bakterier och ökar motståndskraften, vilket hjälper till att minska risken för infektion och förhindra vissa sjukdomar relaterade till urinröret. Å andra sidan skapar probiotika också en skyddande barriär som sträcker sig från könsorganen till urinblåsan för att förhindra och förebygga många andra gynekologiska och manliga sjukdomar.
Livsmedel som innehåller socker D-mannos
D-mannos är ett enkelt socker med en naturlig söt essens som finns i många frukter (mango, tranbär, svarta vinbär...), aloe vera, rotfrukter och gröna grönsaker... Det är också en antioxidant. Infektioner är värdefulla för sina förmåga att förhindra bakterier från att fästa vid urinvägarnas väggar, driva ut dem från kroppen och läka slemhinnor som skadats av infektion.
Vissa vetenskapliga studier visar också att D-mannossocker också hjälper till att bekämpa återkommande urinvägsinfektioner efter att ha botats (särskilt hos kvinnor).
Använd mycket ingefära och vitlök
Ingefära, vitlök är alla mycket bra kryddor för kroppen, har starka antibakteriella egenskaper som du bör ha med i dina dagliga rätter. De innehåller mycket Allicin och många föreningar som starkt påverkar de bakterier som orsakar inflammation, hämmar deras tillväxt och fullständigt förstör dem i urinvägarna. Desinficera samtidigt de skadade och blödande slemhinnorna effektivt.
Förutom att dricka tillräckligt med 1,5 - 2,5 liter vatten om dagen för att lösa upp och eliminera gifter från kroppen, kan patienter med urinvägsinfektioner även lägga till några drycker för att främja hälsan, såsom: Grönt te, örtte, tranbärsjuice...
Vad ska man undvika urinvägsinfektioner?
Stimulerande medel
Cigaretter, stimulerande drycker (kaffe, läsk), som innehåller mycket alkohol (vin, öl) är livsmedel som personer med urinvägsinfektion inte bör använda. De innehåller många giftiga ämnen som irriterar urinblåsan, ökar trycket på denna del och gör de inflammerade områdena värre.
Urinvägsinfektioner bör undvika användning av stimulantia
Skaldjur
Fisk och skaldjur innehåller mycket näringsämnen men är inte lämplig för personer med urinvägsinfektioner. Att äta mycket av dessa livsmedel kommer att göra intimområdet blött, kliande och svårt att behandla.
Kryddig, varm, fet mat
Varm kryddig mat, fet mat är inte bra för personer med urinvägsinfektioner eftersom de kommer att förvärra inflammationen och även öka mängden kolesterol som dyker upp i kroppen. När kolesterol kombineras med oxalatradikaler för att ackumuleras, kommer det att bilda stenar som orsakar njursten och blåssten hos patienter.
Starka sura frukter
Starka syrliga frukter som plommon, jordgubbar, citroner, grapefrukt, ananas, tomater... behöver också begränsas i användningen. Anledningen är att dessa livsmedel kommer att stimulera urinblåsan att utsöndra vätska och göra tillståndet värre och uppträda fler komplikationer av urinvägsinfektioner.
Livsmedel med mycket socker
Patienter med urinvägsinfektioner bör begränsa användningen av livsmedel med mycket socker och sötningsmedel för att minska trycket på njurarna. Lägg istället till mat som är naturligt söt som frukt eller juice.
Begränsa livsmedel med hög sockerhalt för att minska trycket på njurarna
Urinvägarna har som funktion att utsöndra slaggprodukter ur kroppen, så de är direkt relaterade till maten som kroppen tar upp. Därför är det nödvändigt att utveckla en rimlig kost för att minska risken för sjukdomar i detta organsystem, särskilt urininflammation. När det finns onormala tecken i urinvägarna är det nödvändigt att ta initiativ till att gå till en specialistklinik för snabb undersökning och korrigering.
Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu