Många experter bekräftar att korv är en av de livsmedel med högst näringsinnehåll. Så hur många kalorier är det i korv och hur man äter korv för att undvika fetma, låt oss ta reda på i artikeln nedan!
Korv är en välbekant rätt för många människor i deras dagliga måltider. Men många människor som följer viktminskningsdieter vill alltid veta hur många kalorier det finns i korv och om det är fett att äta korv. I den här artikeln kommer aFamilyToday-bloggen att ta reda på i detalj om hur många kalorier i korv!
Vad är korv?
Korv är en maträtt som har sitt ursprung i Kina och som används i varje måltid, och är även populär i västländer eftersom de också älskar smaken av denna läckra rätt. I Vietnam har korv också blivit en favoriträtt de senaste åren.
Ingredienserna i korvar är magert kött, ister, blandat med mosad alkohol och socker, sedan stoppat i tarmen på grisar som torkats och ångats. Det finns 2 typer, soltorkade korvar är "torkade korvar", och otorkade korvar är "färska korvar" - korvar är rosa eller mörkbruna till färgen och har en söt smak.
I Kina finns de mest kända korvarna i regionerna Guangdong och Sichuan. Senare, när de importerades till Vietnam, blev korv snabbt populärt och blev gradvis en oumbärlig hemrätt för vietnameserna varje år på årsdagen av dödsdagen, Tet to spring.
Korv har också blivit en favoriträtt de senaste åren
Hur många kalorier är det i korv?
Attraktiv korv äts av människor på grund av dess salta, söta, feta och aromatiska smak, denna attraktiva rätt finns ofta i gatumat och till och med vietnamesiska måltider. Men det är inte ett vanligt val av många människor, särskilt kvinnor, på grund av det höga kaloriinnehållet i maträtten.
Enligt forskning från dietister kan 100 g korv ge 304 kcal. Med en så stor mängd kalorier finns den här maten definitivt inte på menyn för människor som vill gå ner i vikt.
Dessutom, för att äta korv, väljer många stekmetoden som kräver olja, kalorierna i stekt korv är ganska många, så alla måste vara uppmärksamma. En korv väger ca 300g. Så frågan folk ställer sig är: Hur många kalorier är det i en korv? Svaret är: En korv ger cirka 912 kcal.
Korv ger en stor mängd kalorier för kroppen
Orsakar att äta korv fetma?
I genomsnitt, om vi äter 3 måltider om dagen, ger kroppen cirka 2000 kcal per dag och varje huvudmåltid kommer vi att konsumera cirka 667 kcal. Äter du alltså bara korv till måltid behöver du cirka 10 korvar, motsvarande 1700 kcal.
Kaloriinnehållet i korv är ganska högt, äter du för mycket korv går du definitivt upp i vikt. Korv är dock lätt att bli uttråkad av, så en måltid på 10 korvar är mycket sällsynt, bara att äta tillräckligt med annan mat kommer inte att gå upp i vikt.
Hur man äter korv för att inte gå upp i vikt
Förutom att veta hur många kalorier i korv, för att undvika plötslig viktökning när du äter denna maträtt, här är några viktiga anteckningar:
Kombinera med mat rik på fiber
Korv i kombination med kaloririka ingredienser kommer att få kroppen att gå upp i vikt okontrollerat och samla överflödigt fett. Därför bör du bara kombinera korv med mat som är rik på fibrer och vitaminer för att hålla en stabil vikt när du äter en diet.
Dessutom bör du förbereda korv genom att ånga eller baka istället för att steka för att minska fetthalten i matolja.
Korv bör kombineras med mat rik på fiber för att begränsa mängden kalorier som laddas in i kroppen
Ät inte för mycket korv
Om du äter för mycket korv kommer din kropp snabbt att gå upp i vikt, vilket leder till övervikt och fetma. För att kunna hålla en stabil vikt bör du därför endast använda denna mat med måtta.
Dessutom bör du inte äta korv på kvällen eftersom det kommer att orsaka uppblåsthet, matsmältningsbesvär och allvarligt påverka matsmältningssystemets funktion.
Drick te efter att ha ätit korv
Enligt experter bör du dricka te efter att ha ätit korv. Te har effekten av att främja ämnesomsättningen i kroppen. Därigenom eliminerar te snabbt överflödigt fett som samlats i kroppen.
Träna regelbundet
För att vända risken för plötslig viktuppgång bör du träna eller träna lätt efter att ha ätit rätter från korv. Men för att begränsa magsår bör du bara träna 2 timmar efter att du har ätit.
För att begränsa viktökningen bör du träna efter att ha ätit rätter från korv
Anteckningar om att använda korv
Du bör använda korv i butiker, stormarknader och produktionsanläggningar som uppfyller standarder för livsmedelshygien och säkerhet. Det säkraste är att du ska köpa korv från ett stort välrenommerat företag som har registrerat produktkvalitet, ser till att produktinformationen är tydligt skriven på förpackningen, noggrant förpackad och vakuumförsluten. Eftersom korvar förvaras i vakuumpåsar för att förhindra bakterier och mögel...
För att säkerställa måste korvar förvaras i en sval, torr miljö, helst i kylen och tvättas före bearbetning.
Slutligen, för att begränsa kalorierna i korv, bör du tillämpa fettfria bearbetningsmetoder istället för att steka.
Du bör ånga istället för att steka, steka för att begränsa absorptionen av stora mängder kalorier i korvar
Ovanstående delning av aFamilyToday-bloggen måste ha hjälpt dig att svara på frågan: Hur många kalorier är det i korv och hur man äter korv för att hjälpa till att vända fetma. Dessutom bör du också etablera en vetenskaplig livsstil och balanserad kost för att behålla en smal figur.
Upptäck den senaste metoden för chiafrön blötläggning 2024. Lär dig hur vattentemperatur påverkar näringsupptag och få expertens råd för bästa resultat. Inkluderar steg-för-steg-guide och jämförelsetabell.
Upptäck hur många kalorier i körsbär enligt senaste nutritionsexperterna. Lär dig om nya hälsofördelar och hur du optimerar din hälsa med denna superfrukt.
Vem bör inte äta solrosfrön för att inte påverka hälsan? Det måste vara en fråga som många ställer och vill hitta ett exakt och specifikt svar.
Letar du efter en hälsosam kost utan att vara för extrem för att förbättra din kost och livsstil? Du kanske vill överväga att följa den pescatariska dieten. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om Pescatarian-dieten och fördelarna med att göra Pescatarian-dieten genom följande artikel.
Socker är en oumbärlig krydda i matlagning och smaksättning. Förutom socker i form av raffinerat, är mängden socker i frukt, spannmål, ... också mycket. Så hur många kalorier i socker?
Subkutan blödning är en sjukdom som kan förekomma i alla försökspersoner, från barn till äldre. Subkutan blödning hos äldre beror mest på godartade orsaker, men i vissa fall kan detta tillstånd orsaka allvarliga komplikationer. Så vad är subkutan hemorragisk sjukdom? Är subkutan blödning hos äldre en anledning till oro?
Chiafrön är ett näringsrikt frö som verkar användas så mycket som möjligt, vilket hjälper användarna att ta upp många näringsämnen och har hälsofördelar. Men i själva verket kan du fortfarande uppleva de skadliga effekterna av chiafrön om du använder dem på fel sätt.
Många experter bekräftar att korv är en av de livsmedel med högst näringsinnehåll. Så hur många kalorier är det i korv och hur man äter korv för att undvika fetma, låt oss ta reda på i artikeln nedan!
Friterad kyckling har alltid en så stark attraktion att det är svårt för någon att vägra. Men blir kroppen fet så snabbt som folk säger att äta stekt kyckling? Hur många kalorier innehåller en bit stekt kyckling? Läs artikeln nedan på aFamilyToday-bloggen för att veta svaret.
Ägg är ett näringsrikt och allmänt använt livsmedel över hela världen. Om i västländer främst använder kycklingägg, i asiatiska länder, på senare år, har ankägg blivit mer populärt på grund av de stora fördelarna jämfört med kycklingägg.
Tiden för att smälta mat är olika för män och kvinnor. Efter att ha ätit tar det cirka 6-8 timmar för maten att passera genom magen och tunntarmen. Maten fortsätter sedan till tjocktarmen för att fortsätta matsmältningen, absorbera vatten och eliminera osmält mat.
Jordgubbe är en frukt med en utsökt smak och innehåller många näringsämnen. Men många undrar fortfarande över kalorierna i jordgubbar. Så, hur många kalorier är det i jordgubbar? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Smörgåsar älskas inte bara för sin smak utan också för sin bekvämlighet och förmåga att förbereda olika rätter. Men detta är ett livsmedel rikt på stärkelse och kolhydrater, så många undrar hur många kalorier i en smörgåsskiva? Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga i vår artikel nedan!
Räkor är en av favoritskaldjuren eftersom den är utsökt, lätt att tillaga och mycket bra för hälsan. Räkor innehåller rikligt med näringsämnen, så vet du om näringskomponenterna i räkor?
Trenden att använda grekisk yoghurt har stigit de senaste åren. Förutom sin distinkta viskösa konsistens erbjuder den också många hälsofördelar.
Kycklingfötter är en favoriträtt för många människor med rätter som grillade kycklingfötter, citrongräskycklingfötter. Så, är det fett att äta kycklingfötter eller hur många kalorier är det i kycklingfötter? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Tomatjuice har en rik näringssammansättning inklusive fibrer, protein, kalium, koppar, magnesium, ... bra för hälsan. Så är det bra att dricka tomatjuice varje dag?
Kyckling är en favoritmat för många människor, detta kött är inte bara gott, prisvärt, lätt att förbereda och bra för hälsan. Vanligtvis konsumerat, men inte alla vet hur mycket näring kyckling ger och näringskomponenterna i kyckling.
Lax är en rekommenderad fisk att konsumera för att komplettera de essentiella fettsyrorna för kroppen. Så hur många kalorier i lax? Hur man äter lax för hälsosam viktminskning?
Det finns många typer av grönsaker, knölar och frukter som, om de lagras under en lång tid, kommer att verka spirande, liksom lila sötpotatis. Så går det att äta grodd lila sötpotatis?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck den senaste metoden för chiafrön blötläggning 2024. Lär dig hur vattentemperatur påverkar näringsupptag och få expertens råd för bästa resultat. Inkluderar steg-för-steg-guide och jämförelsetabell.
Upptäck den senaste kunskapen om störfisk - en näringsrik delikatess med högt kommersiellt värde. Lär dig om dess hälsovinster, populära arter och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck om möglig ost är ätbar enligt senaste livsmedelsråden. Lär dig skillnaden mellan hårdost och mjukost, samt 4 hälsosamma ostsorter rika på protein och kalcium.
Upptäck sanningen om kycklingfötter - är de feta eller nyttiga? Lär dig om den senaste forskningen kring näringsvärde, hälsovinster och smarta ätstrategier för viktminskning. Inkluderar expertråd och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck hur många kalorier i körsbär enligt senaste nutritionsexperterna. Lär dig om nya hälsofördelar och hur du optimerar din hälsa med denna superfrukt.
