Hur man botar magsmärtor tillfälligt när du är hemma
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Magsmärtor bör äta vilken frukt? Vilken frukt ska man inte äta?
För att vara effektiv vid behandling av magsjukdomar måste du ge din kropp rätt näring. I synnerhet frukt och grönsaker är livsmedel rika på vitaminer och mineraler som kroppen behöver. För att se till att din kropp får i sig massor av näringsämnen och lindra smärta är denna matgrupp det enklaste alternativet. Men inte alla vet vilken frukt man ska äta med magvärk.
Magsmärtor bör äta vilken frukt? Denna fråga ställs eftersom frukt är en viktig och nödvändig källa till näringsämnen i den dagliga kosten och påverkar behandlingen av magsjukdomar. Ta en titt på några av de rekommenderade frukterna nedan!
Magsmärtor bör äta vilken frukt?
Banan
Banan är en bra frukt för matsmältningssystemet. Studier har visat att bananer innehåller mycket pektin, en typ av lösliga fibrer som hjälper till att lindra symtom på matsmältningsbesvär och förstoppning . Dessutom hjälper bananer också kroppen att komplettera kalium, magnesium och vitaminer C, B6, protein och fibrer. För att uppnå bästa effekt bör personer med magsmärtor bara äta mogna bananer, begränsa ätandet av bananer och undvika att äta bananer på fastande mage.
Magsmärtor bör äta vilken frukt? Banan är en bra frukt för matsmältningssystemet
Smör
Avokado är det perfekta svaret på frågan om vilken frukt man ska äta med orolig mage. Liksom bananer är avokado rik på kalium, fibrer och omättade fetter. Att äta avokado hjälper dig att snabbt lindra magsmärtor , främja sårläkning och ha en positiv effekt på tarmrörelserna.
Äpple
Äpplen är lättsmälta livsmedel , som innehåller mycket pektin, fibrer, kalium, vitaminer och enzymer som är fördelaktiga för kroppen. Att äta äpplen dagligen hjälper till att metabolisera maten snabbare, vilket minskar trycket på magen, begränsar smärta och symtom på matsmältningsbesvär.
Mogen papaya
Papaya är en näringsrik frukt som personer med magsmärtor bör lägga till sin dagliga kost. De två enzymer som finns i papaya, papain och chymopapain, tillhör gruppen proteolytiska enzymer för lättare upptag i kroppen, vilket innebär minskad aktivitet för magen. Dessutom hjälper papaya också till att balansera syranivåerna i magen, lindra symtom på sura uppstötningar och minska risken för förstoppning.
Du bör dock bara äta mogen papaya, inte grön papaya eftersom plasten i grön papaya kommer att erodera magen och göra sjukdomen allvarligare.
Drakfrukt
Drakfrukt är en extremt populär tropisk frukt i Vietnam. Forskare har studerat och kommit fram till att drakfrukt innehåller oligosackarider som hjälper till att stimulera, producera och ge näring åt nyttiga bakterier för matsmältningskanalen. Drakfrukt är också rik på lösliga fibrer och antioxidanter, som hjälper till att minska inflammation, neutraliserar syra i magen och har en positiv effekt på matsmältningen. Därför är drakfrukt en frukt som personer med magsmärtor behöver lägga till sin dagliga meny.
Drakfrukt har studerats för att ge näring åt nyttiga bakterier för matsmältningskanalen
Granatäpple
Granatäpple är rikt på vitaminer, protein och fibrer. Denna frukt hjälper till att reglera tarmrörelser och lindra magbesvär. Så om du undrar vilken frukt du ska äta med orolig mage, tveka inte att välja granatäpple.
Guava
Guava har mer C-vitamin än apelsiner. I många studier har det visat sig att kronisk magsjukdom kan orsakas av brist på vitamin C i kroppen Guava har ett rikt vitamininnehåll men relativt lite organisk syra, så detta är rätt frukt hos personer med magsjukdom. Guava har många hårda frön som orsakar matsmältningsbesvär, så du kan ta bort fröna eller pressa saften för att göra den lättare att absorbera.
Jordgubbe
Jordgubbar är en frukt rik på C-vitamin, kalium, magnesium och särskilt rik på fibrer. Forskning visar att varje jordgubbe innehåller cirka 3g fiber. Fiber är viktigt för bildandet av nyttiga bakterier i tarmen. Även om kolhydratinnehållet är ganska högt, finns det i form av enkla sockerarter, så det absorberas och metaboliseras lätt av kroppen, så patienter med magsmärtor upplever inte hyperglykemi när de äter jordgubbar varje dag.
Blåbär
Blåbär är rika på näringsämnen och mycket låga i kalorier. Liksom jordgubbar är blåbär rika på fibrer, vilket främjar matomsättningen och förhindrar förstoppning. Du bör dock inte äta denna frukt för mycket eftersom det kan orsaka uppblåsthet och matsmältningsbesvär .
Blåbär är rika på fibrer, främjar matomsättningen och förhindrar förstoppning
Magsmärtor bör inte äta frukt?
Förutom frågan om vilken frukt man ska äta med magsmärtor är också vilken typ av frukt som bör undvikas oroande. Om du har orolig mage är det bäst att undvika följande livsmedel:
- Mycket sura frukter som apelsiner, mandariner, grapefrukter, mango etc. gör smärtan värre.
- Personer med magsmärtor bör begränsa frukter som persimoner, kiwi, ananas etc. för att minska symtomen.
Dessutom måste personer med magsmärtor också undvika drycker som varm choklad, grönt te, kaffe, alkoholhaltiga drycker; kryddig, varm mat som vitlök, chili, fet, ... eftersom det är lätt att stimulera utsöndring av magsaft, vilket gör symtomen på magsjukdomar värre.
Några anteckningar när du har ont i magen
Förutom att välja frukter som är fördelaktiga för matsmältningen, bör personer med magsmärtor också vara uppmärksamma på några andra problem i sin kost och dagliga aktiviteter för att minska symtom på sjukdomen eller återfall som:
- Ät mjuk, vällagad mat.
- Ät långsamt, tugga ordentligt, ät tillräckligt i varje måltid, ät inte för fullt, tvinga inte magen att arbeta för hårt, låt inte magen vara för hungrig, vilket kommer att öka syrautsöndringen, vilket gör såret värre och värre. Det är bäst att dela upp dina måltider i flera små måltider under dagen.
- Du bör ha en rimlig livsstil och vila, att inte vara uppe för sent skadar magen.
- Ett gott humör hjälper också till att avsevärt minska magsmärtor.
- Undvik fet, stekt, fet, söt, kryddig, varm,...
- Begränsa ätandet sent på kvällen, undvik intensiv träning efter måltider.
Förhoppningsvis har artikeln gett den nödvändiga informationen om magsmärtor vad man ska äta , vad man inte ska äta för att inte öka symtomen på sjukdomen och stödja bättre läkning. Förutom en rimlig kost behöver du också regelbundet gå till kontroller och konsultationer med din läkare för att minska sjukdomen och behålla den bästa hälsan.
Vilka är symptomen på epigastrisk smärta och illamående?
Epigastrisk smärta och illamående är ett varningstecken på att din kropp lider av sjukdomar i matsmältningssystemet, magen eller tolvfingertarmen som matförgiftning, gastrit.
Magsmärtor ska äta yoghurt?
Magsmärtor ska äta yoghurt? Yoghurt innehåller många nyttiga bakterier som hjälper till att balansera tarmens mikroflora och löser matsmältningsproblem. Så vad är det bästa sättet att äta?
Snabbt svar: Ska magsmärtor dricka mjölk? Vilken typ av mjölk är bra?
Mjölk är ett näringsrikt livsmedel och rekommenderas för många människor. Däremot borde personer med magsmärtor dricka mjölk? Hur påverkar mjölk magsjukdomar? Följande artikel hjälper dig att svara på ovanstående fråga.
Hur man behandlar magsmärtor under graviditeten säkert från mat
Gravida kvinnor är mycket mottagliga för stress som leder till magsmärtor på grund av överskott av syra, om inte tidig behandling av magsmärtor kommer att påverka moderns hälsa negativt och
Fördelar och nackdelar med behandling av gastrit med orientalisk medicin
Sätten att bota gastrit med österländsk medicin används nu mer och mer i behandling på grund av deras godartade, säkra och effektiva fördelar. Gastrit
Snabbt svar: Är gastroskopi smärtsamt?
Gastroskopi är en vanlig procedur som används för att effektivt diagnostisera magpatologi, vilket ger korrekta resultat. För att ta reda på om en gastroskopi är smärtsam, uppmanar aFamilyToday-bloggen dig att hänvisa till följande artikel.
Magsmärtor kan äta guava? Hur man äter guava är bra för magen
Hur svarar läkare på frågan om magsmärtor, kan man äta guava? Orsakar att äta guava magsmärtor? Om du undrar över detta, se om du ska äta guava mot magsmärtor!
8 sätt att behandla magsmärtor med folkmedicin
Att äta olämpligt, att missbruka alkohol är giftiga vanor för magen. Om det inte finns något botemedel mot magsmärtor tidigt är det lätt att förvandlas till ett magsår
Hur man behandlar magblödning måste veta att hantera när det behövs
Hur man behandlar magblödningar är intresserade av många eftersom det är en farlig akut sjukdom och har en extremt snabb progressionshastighet. Magblödning är också känd som
Vad varnar rätt epigastrisk smärta och hur man behandlar den effektivt?
Rätt epigastrisk smärta förväxlas ofta med vissa tecken på magsmärtor, vilket leder till felaktig behandling som är farlig för hälsan.
Magsmärtor ska äta melon?
Klumpiga melon (även känd som melon) är en näringsrik mat som ofta används i vietnamesiska familjerätter. Enligt Oriental Medicine är melonsmak söt, sval, giftfri, så den används som en effektiv och billig medicin. Melon har många hälsofördelar, men ska personer med magsmärtor äta melon? Det här är en fråga som får mycket uppmärksamhet från läsarna.
Gurkmeja - Kristall av magsjukdom
Magsmärtor påverkar i hög grad ditt arbete och liv och orsakar smärta och obehag. Folk cirkulerar fortfarande botemedlet mot magbesvär från gurkmeja
Använd gurkmeja för att behandla magsmärtor korrekt
Magsmärtor är en vanlig åkomma som kan drabba vem som helst. Det ger smärta, obehag för patienten, om det lämnas obehandlat under lång tid kommer det att leda till komplikationer som orsakar magcancer. Därför vill Blog aFamilyToday dela med dig av hur du kan bota magsmärtor med gurkmejastärkelse mycket effektivt.
Ska personer med magsmärtor äta bananer?
Banan är en mycket hälsosam frukt som ger många viktiga näringsämnen för kroppen. Däremot bör personer med magsmärtor äta bananer och varför? Svaret kommer i artikeln nedan.
Hur man botar magsmärtor för att lindra smärta snabbt
Det finns många effektiva sätt att behandla magsmärtor som att behandla magsmärtor med folkmedicin eller med västerländsk medicin,... Sätten att bota magsmärtor, snabbt minska smärta i artikeln nedan är lätta att följa, hjälp Du får snabb smärtlindring .
Vad ska personer som behandlar magsmärtor äta till frukost?
Frukost är mycket viktigt, särskilt för hälsan hos personer som behandlas för magsmärtor. Att välja rätt maträtt kommer att stödja den snabba och effektiva läkningsprocessen. Strumpor
Ska man äta gurka när man har ont i magen?
Många är intresserade av om det är lämpligt att äta gurka mot magsmärtor eller inte. Gurka är ett populärt livsmedel och används i många rätter. Men om du lider av magrelaterade besvär kanske du undrar om du ska äta gurka och hur du får ut det mesta av dess näringsvärde.
Kan patienter med magsmärtor äta sapodilla? Observera när du äter sapodilla
Sapodilla är en välbekant frukt i Vietnam med en söt smak som är älskad av många människor. Men problemet med magsmärtor när man äter sapodilla är fortfarande ett problem för många människor. Svaret kommer i den här artikeln!
Magsmärtor ska träna?
Gymnastik är en fysisk aktivitet som ger många fördelar för människors hälsa. För närvarande blir gymmet gradvis populärt eftersom det ger fysiska och mentala förbättringar. Men ska ont i magen gå till gymmet?
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Topp 6 livsmedel som inte är bra för dina ögon bör hålla sig borta
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Är det sant att C-vitamin ökar järnupptaget?
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Finns det sätt att öka längden vid 18 års ålder?
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Ett enkelt sätt att fullt ut komplettera vitaminer och mineraler för kroppen
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter