Apelsin är en välbekant frukt med fördelar för immunförsvaret när den kan bidra till att stärka kroppens motståndskraft, hjälpa kroppen att bekämpa förkylningar och influensa och minska risken för cancer. Men apelsiner har också många negativa effekter på hälsan om de missbrukas.
Så borde personer med sura uppstötningar dricka apelsinjuice?
Om du är intresserad av ovanstående fråga kommer följande artikel att ge användbar information som hjälper dig att bättre förstå gastroesofageal refluxsjukdom samt fördelarna och effekterna av apelsiner på hälsan.
Vad är gastroesofageal refluxsjukdom?
Gastroesofageal refluxsjukdom (även känd som Gastroesofageal Reflux Disease - GERD) är en sjukdom som uppstår på grund av tillståndet hos magsaften i magsäcken (inklusive: mat, magsaft, ...) ofta reflux in i matstrupen.
På grund av surheten i matsmältningsjuicer kan reflux irritera och leda till inflammation i slemhinnan i matstrupen.
Gastroesofageal refluxsjukdom
Fördelarna med apelsinjuice
Apelsin är en välbekant frukt och har många positiva effekter på användarnas hälsa. Enligt experter kan 100 g apelsiner förse kroppen med 87,6 g vatten, 1 104 mcg karoten (ett mycket bra antioxidant vitamin), 30 mg C-vitamin, 93 mg kalium, 26 mg kalcium, 9 mg magnesium, 4,5 mg natrium, 7 mg krom, 0,32 mg järn, 20 mg fosfor och 0,3 g fiber. Med ett högt innehåll av mineraler och vitaminer ger apelsiner specifika hälsofördelar enligt följande:
Stöd för att stärka immunförsvaret
Vitamin C och karoten i apelsiner är två viktiga komponenter som bidrar till att stärka immunförsvaret på grund av deras goda antioxidantegenskaper. Därifrån kan den dagliga användningen av apelsiner stödja kroppen mot influensa, förkylning, minska risken för cancer och bekämpa inflammationer, lindra smärta.
Förbättra immunförsvaret
Stöder blodtrycksreglering
Apelsiner innehåller kalium och flavonoider, som spelar en viktig roll för att stödja blodtrycksregleringen för hypertonipatienter. Stabilt blodtryck kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar samt allvarliga komplikationer som stroke , hjärtinfarkt, etc.
Hjälper till att reglera kolesterolnivåerna i blodet
Studier har visat att synefrinalkaloid (en aktiv ingrediens som finns i apelsinskal) hjälper till att minska överflödigt fett som ackumuleras i levern.
Dessutom innehåller apelsiner också en stor mängd lösliga fibrer som kan hjälpa till att sänka LDL-kolesterolnivåerna i blodet och därigenom bidra till att förebygga risken och komplikationerna av hjärt-kärlsjukdom.
Hjälper till att främja sårläkning
Vitamin C är känt för att vara en mycket bra antioxidant, förutom att vitamin C också har visat sig stödja kroppen i att öka kollagenproduktionen, hjälpa till att bilda bindväv och därigenom stödja återhämtningen av ärr. skador, repor eller brott i huden kroppen hända snabbare.
Förebyggande av järnbristanemi
Innehållet av C-vitamin i apelsiner är ett användbart vitamin för att stödja upptaget av järn från den mat som kroppen tar i sig varje dag.
Förbättra absorptionen av järn från maten
Utöver de kända fördelarna som nämns ovan innehåller apelsiner även rutin, som kan hjälpa till att stärka slemhinnan i blodkärlen i hela kroppen och därigenom göra blodkärlen starkare. Vitamin B stöder signalsubstansaktivitet eller lösliga och olösliga fibrer bidrar båda till att öka mättnadskänslan under lång tid och minskar därmed risken för diabetes.
Effekter på hälsan vid missbruk av apelsinjuice
Från de hälsofördelar som nämns ovan ser vi att apelsiner är en mycket hälsosam frukt. Men apelsiner eller apelsinjuice kan också ha många potentiella risker för användarnas hälsa om de används i överskott, särskilt de med magsjukdomar eller specifikt de med medicinska tillstånd.Gastroesofageal reflux. Här är några hälsorisker som du bör vara medveten om:
Symtom på halsbränna, halsbränna kommer att uppstå om apelsinjuice missbrukas
Ska patienter med sura uppstötningar dricka apelsinjuice?
Att lägga till apelsiner i din dagliga kost är ett alternativ som erbjuder många fördelar för hjärthälsa, immunförsvaret och återhämtningen av celler. Däremot kan överdrivet tillskott medföra risker för negativa hälsoeffekter.
Därför, enligt rekommendationer från experter, bör patienter med gastroesofageal refluxsjukdom begränsa användningen av apelsinjuice. Istället kan patienten använda lite annan frukt istället för apelsiner som bananer, äpplen eller vattenmeloner osv.
Patienter med sura uppstötningar bör begränsa drickandet av apelsinjuice
Några anteckningar när du använder apelsinjuice
I fall där patienter vill använda apelsiner i sina dagliga måltider, bör patienter med gastroesofageal refluxsjukdom notera viktig information nedan för att skydda sin egen hälsa:
Artikeln har gett användbar information om gastroesofageal refluxsjukdom - kan du dricka apelsinjuice , samt fördelarna och riskerna med att apelsiner påverkar hälsan om de överanvänds. Hoppas att informationen kan hjälpa dig att använda apelsinjuice.
aFamilyToday Health - När de tar hand om en nyfödd kommer många föräldrar att vara oroliga för att skilja på om barnet kräks eller kräks. Följande andelar hjälper föräldrar att skilja dem åt?
Om ditt barn har symtom på konstant gråt och dålig mat som leder till kräkningar kan det vara ett tecken på GERD - gastroesofageal refluxsjukdom.
Närsynthet är ett ögonproblem som gör det svårt att se. Lasikkirurgi är en populär metod för att ta bort närsynthet som är populär hos alla. Men många människor oroar sig för om Lasik ögonoperation kommer att vara närsynt.
Whitmores sjukdom kan orsaka snabb död om det inte är klart vad Whitmores sjukdom är, hur Whitmores sjukdom överförs och om den inte behandlas i tid kan patienten vara i fara, till och med döden.
Vad är pterygium i ögat, är denna patologi farlig, kanske frågan om många människor när de upptäcker att de har en liten tumör i ögat. Faktum är att pterygium pterygium inte påverkar synen förrän pterygium växer sig större. Så finns det några effektiva sätt att behandla pterygium i ögat? Svaret kommer i artikeln nedan.
Vad ska en person med en traumatisk hjärnskada undvika för att snabbt återhämta sig? Personer med traumatisk hjärnskada ska äta vad, hur mycket ska man äta lagom? Dessa frågor är oerhört viktiga för patienterna direkt efter sin traumatiska hjärnskadabehandling och för resten av livet. Låt oss ta reda på det genom följande artikel!
Vitaminer är funktionella livsmedel som effektivt tillför näringsämnen till din kost som du kanske saknar. Det är dock inte alltid okej att använda vitaminer. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen i den här artikeln.
Många människor förstår fortfarande inte riktigt vad steroider är och hur de fungerar. Men för att använda steroider säkert och effektivt är det oerhört viktigt att lära sig om dessa läkemedel.
Paracetamol är ett smärtstillande medel som är mycket välbekant och som nästan alltid finns i varje familjs medicinskåp. Även om paracetamol anses vara ett ganska godartat läkemedel med få biverkningar, kan inte alla använda detta läkemedel. Så när du har paracetamolallergi, vilken medicin ska du ta? Låt oss lära oss om det här problemet med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!
Metastaserande cancer är ett farligt stadium som allvarligt påverkar patienters hälsa. Vid denna tidpunkt är överlevnaden för patienter mycket låg. Så vad är metastaserande cancer? Hur länge lever metastaserande cancer? Låt oss utforska artikeln nedan med aFamilyToday Blog för att få svaret.
Longan är en av de populära frukterna, älskad för sitt höga fiberinnehåll och hälsosamma vitaminer. Men eftersom longan har en söt smak gör det många människor rädda, särskilt diabetiker. Så kan diabetiker äta longan? Låt oss ta reda på det rakt igenom artikeln nedan.
Unga kvinnor som har haft en hjärtattack har fler ogynnsamma resultat och är mer benägna att behöva återvända till sjukhuset året efter en hjärtattack än män i samma ålder.
