Apelsin är en välbekant frukt med fördelar för immunförsvaret när den kan bidra till att stärka kroppens motståndskraft, hjälpa kroppen att bekämpa förkylningar och influensa och minska risken för cancer. Men apelsiner har också många negativa effekter på hälsan om de missbrukas.
Så borde personer med sura uppstötningar dricka apelsinjuice?
Om du är intresserad av ovanstående fråga kommer följande artikel att ge användbar information som hjälper dig att bättre förstå gastroesofageal refluxsjukdom samt fördelarna och effekterna av apelsiner på hälsan.
Vad är gastroesofageal refluxsjukdom?
Gastroesofageal refluxsjukdom (även känd som Gastroesofageal Reflux Disease - GERD) är en sjukdom som uppstår på grund av tillståndet hos magsaften i magsäcken (inklusive: mat, magsaft, ...) ofta reflux in i matstrupen.
På grund av surheten i matsmältningsjuicer kan reflux irritera och leda till inflammation i slemhinnan i matstrupen.
Gastroesofageal refluxsjukdom
Fördelarna med apelsinjuice
Apelsin är en välbekant frukt och har många positiva effekter på användarnas hälsa. Enligt experter kan 100 g apelsiner förse kroppen med 87,6 g vatten, 1 104 mcg karoten (ett mycket bra antioxidant vitamin), 30 mg C-vitamin, 93 mg kalium, 26 mg kalcium, 9 mg magnesium, 4,5 mg natrium, 7 mg krom, 0,32 mg järn, 20 mg fosfor och 0,3 g fiber. Med ett högt innehåll av mineraler och vitaminer ger apelsiner specifika hälsofördelar enligt följande:
Stöd för att stärka immunförsvaret
Vitamin C och karoten i apelsiner är två viktiga komponenter som bidrar till att stärka immunförsvaret på grund av deras goda antioxidantegenskaper. Därifrån kan den dagliga användningen av apelsiner stödja kroppen mot influensa, förkylning, minska risken för cancer och bekämpa inflammationer, lindra smärta.
Förbättra immunförsvaret
Stöder blodtrycksreglering
Apelsiner innehåller kalium och flavonoider, som spelar en viktig roll för att stödja blodtrycksregleringen för hypertonipatienter. Stabilt blodtryck kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar samt allvarliga komplikationer som stroke , hjärtinfarkt, etc.
Hjälper till att reglera kolesterolnivåerna i blodet
Studier har visat att synefrinalkaloid (en aktiv ingrediens som finns i apelsinskal) hjälper till att minska överflödigt fett som ackumuleras i levern.
Dessutom innehåller apelsiner också en stor mängd lösliga fibrer som kan hjälpa till att sänka LDL-kolesterolnivåerna i blodet och därigenom bidra till att förebygga risken och komplikationerna av hjärt-kärlsjukdom.
Hjälper till att främja sårläkning
Vitamin C är känt för att vara en mycket bra antioxidant, förutom att vitamin C också har visat sig stödja kroppen i att öka kollagenproduktionen, hjälpa till att bilda bindväv och därigenom stödja återhämtningen av ärr. skador, repor eller brott i huden kroppen hända snabbare.
Förebyggande av järnbristanemi
Innehållet av C-vitamin i apelsiner är ett användbart vitamin för att stödja upptaget av järn från den mat som kroppen tar i sig varje dag.
Förbättra absorptionen av järn från maten
Utöver de kända fördelarna som nämns ovan innehåller apelsiner även rutin, som kan hjälpa till att stärka slemhinnan i blodkärlen i hela kroppen och därigenom göra blodkärlen starkare. Vitamin B stöder signalsubstansaktivitet eller lösliga och olösliga fibrer bidrar båda till att öka mättnadskänslan under lång tid och minskar därmed risken för diabetes.
Effekter på hälsan vid missbruk av apelsinjuice
Från de hälsofördelar som nämns ovan ser vi att apelsiner är en mycket hälsosam frukt. Men apelsiner eller apelsinjuice kan också ha många potentiella risker för användarnas hälsa om de används i överskott, särskilt de med magsjukdomar eller specifikt de med medicinska tillstånd.Gastroesofageal reflux. Här är några hälsorisker som du bör vara medveten om:
Symtom på halsbränna, halsbränna kommer att uppstå om apelsinjuice missbrukas
Ska patienter med sura uppstötningar dricka apelsinjuice?
Att lägga till apelsiner i din dagliga kost är ett alternativ som erbjuder många fördelar för hjärthälsa, immunförsvaret och återhämtningen av celler. Däremot kan överdrivet tillskott medföra risker för negativa hälsoeffekter.
Därför, enligt rekommendationer från experter, bör patienter med gastroesofageal refluxsjukdom begränsa användningen av apelsinjuice. Istället kan patienten använda lite annan frukt istället för apelsiner som bananer, äpplen eller vattenmeloner osv.
Patienter med sura uppstötningar bör begränsa drickandet av apelsinjuice
Några anteckningar när du använder apelsinjuice
I fall där patienter vill använda apelsiner i sina dagliga måltider, bör patienter med gastroesofageal refluxsjukdom notera viktig information nedan för att skydda sin egen hälsa:
Artikeln har gett användbar information om gastroesofageal refluxsjukdom - kan du dricka apelsinjuice , samt fördelarna och riskerna med att apelsiner påverkar hälsan om de överanvänds. Hoppas att informationen kan hjälpa dig att använda apelsinjuice.
aFamilyToday Health - När de tar hand om en nyfödd kommer många föräldrar att vara oroliga för att skilja på om barnet kräks eller kräks. Följande andelar hjälper föräldrar att skilja dem åt?
Om ditt barn har symtom på konstant gråt och dålig mat som leder till kräkningar kan det vara ett tecken på GERD - gastroesofageal refluxsjukdom.
Vad är Tophi? Vilka är de skadliga effekterna av tophi-frön på kroppen? Finns det något sätt att tömma dessa partiklar inuti kroppen? Att förstå det hjälper oss att hitta orsaken och tillämpa behandlingen därefter.
Hur tömmer man ut en tophi-klump? Detta är en fråga som alla måste tänka på när de lider av gikt. Det finns många sätt att tömma tophi för att säkerställa att vår kropp är frisk utan att lämna onödiga konsekvenser, så vi måste ta reda på det nu.
Malign hypertoni är en akut sjukdom som i hög grad påverkar patienters hälsa, många fall av akut hypertoni utan snabb behandling har lämnat många komplikationer för patienter, till och med döden. Vad är malign hypertoni? Hur kan en patient med malign hypertoni snabbt identifieras?
Mellanryggsmärta uppstår i bröstryggen, vanligtvis på grund av irritation eller skada på nerver som involverar ben, muskler, ligament och diskar. Vad är orsaken till smärta i mitten?
Högt blodsocker påverkar inte bara viktiga funktioner i kroppen som hjärtat, njurarna och sköldkörteln, utan orsakar också obehagliga symtom som sömnlöshet och sömnsvårigheter. Följande artikel kommer att berätta hur man behandlar sömnlöshet för personer med diabetes helt enkelt, hjälper till att förbättra sömnkvaliteten såväl som livskvalitet. Låt oss ta reda på det nu!
Att göra en bro för att tappa ben är en av de frågor och tvivel som många behöver känna till innan de går till tandreglering. Några anteckningar samt förslag på alternativa metoder för att göra porslinsbroar kommer att presenteras i artikeln nedan.
Kvicksilver när det bränns kommer lätt att generera extremt stark toxicitet som gör människor förgiftade. Att förstå vad kvicksilver är och hur lång tid det tar för kvicksilver att avdunsta kommer att hjälpa oss att vara mer proaktiva när det gäller att reagera på kvicksilverläckor.
Förhudsrivning är inte ovanligt hos män och är ett stort problem. Så vad orsakar en förhudsrivning? Vilka är symptomen på en förhudsrivning? För att lära dig mer om detta ämne, läs och hänvisa till följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Traumatisk hjärnskada har allvarliga konsekvenser för patienten, familjen och samhället. Traumatisk hjärnskada med feber är också ett allvarligt fall att vara medveten om. Det får vi veta i nästa artikel!
Patienter med traumatisk hjärnskada efter en olycka behöver kompletteras med väsentliga näringsämnen för att hjärnan ska återhämta sig snabbare. Om patientens kropp inte förses med tillräcklig energi, kommer dödsfrekvensen och komplikationerna att vara högre. Därför spelar näring efter traumatisk hjärnskada en mycket viktig roll. Personer med traumatisk hjärnskada ska inte äta och vad som ska ätas för god hälsa är något som anhöriga behöver känna till för att kunna planera bättre vård för patienten.
