Svar: Är höftsmärta ett tecken på förestående förlossning?

Höftsmärtor är inte ovanligt för gravida kvinnor. Men många gravida kvinnor under den sista månaden av graviditeten verkar ha ont i höften. Så är höftsmärta på väg att föda?

Under graviditeten frisätter kroppen hormonet relaxin som gör att ledbanden och lederna blir mjukare och lösare än vanligt. Ju närmare födelsedatumet, desto lägre kommer fostret att bli, bäckenet expanderar gradvis för att förbereda sig för "födseln" och orsakar också mycket smärta i höftområdet hos den gravida kvinnan.

Är höftsmärta ett tecken på förestående förlossning?

Vanligtvis anses höftsmärta under den sista månaden av graviditeten vara ett av varningstecknen på att mamman är i förlossning och på väg att föda.

Smärtan börjar vanligtvis i nedre delen av ryggen och bäckenet. Smärtan i höften som ska föda kommer att börja bli matt och gradvis öka i intensitet. Smärtan kan sedan spridas till andra områden som blygdbenet, vardera sidan av höften, eller till och med ner till både knän och fötter. Smärtan blir mer intensiv när den gravida mamman lägger sig för att sova eller när den rör sig, rör på höften mycket. Ju närmare förfallodatumet, desto större gravidmage, desto intensivare blir höftsmärtan.

Höftsmärta kan vara ett av tecknen på förestående förlossning

Tecken på förestående födsel handlar dock inte bara om höftvärk. När du ska föda har du inte bara höftvärk utan har även några tecken på tidig förlossning som:

• Magen på barnet faller lägre och lägre, även känd som framfall.
• Livmoderhalsen vidgas långsamt.
• Vikten börjar öka långsamt eller inte öka, även viktminskning mängden fostervatten kommer gradvis att minska som förfallodatum för födseln.
• Kroppen är trött, trög, benägen för kramper.
• Frekvent ryggsmärta.
• Lederna och ligamenten blir mjukare och sträcker sig gradvis, vilket orsakar höftsmärta.
• Passerar lös avföring.
• Vaginala flytningar mer slem. Flytningen är tjock och vanligtvis blekgul, ibland med lite blod.
• Livmodersammandragningar orsakar magkramper.
• Fostervatten läcker in i dina underkläder eller bristning av hinnor.

Kvinnor måste dock förstå att höftsmärta under graviditeten inte alltid är ett tecken på nära födseln. Höftsmärta under graviditeten kan orsakas av många olika orsaker, särskilt vissa orsaker som härrör från ben- och ledsjukdomar, som kräver diagnos och behandling av specialiserade läkare.

Vad ska man göra för att lindra höftsmärtor under den sista månaden av graviditeten?

Vid höftvärk måste gravida kvinnor vara medvetna om vilka problem de har och orsaken till smärtan för att få rätt behandling.

Gå till läkaren och få behandling enligt läkarens anvisningar

Under rutinmässiga prenatala kontroller kan du låta din läkare veta vilka problem du har. Om din höftsmärta är på väg att föda kan du fråga din läkare om råd om vad du ska förbereda för förlossningen. Om det i fallet med höftsmärtor på grund av ben- och ledproblem, kommer du att bli ordentligt diagnostiserad och vägledd för behandling.

Samtidigt kan du tillämpa några tips för att minska höftvärk under graviditeten.

Vila mer

Gravida kvinnor behöver låta kroppen vila mer, begränsa frekventa resor eller bara gå lätt. Du kan ligga på en platt säng, sätta in en kudde under ryggen eller sitta på en stol med ett stödpunkt för god blodcirkulation för att undvika att sitta på huk, sitta i kors ...

Gravida kvinnor bör ha en rimlig viloordning

Ta ett varmt bad och applicera en varm kompress

Dessa åtgärder hjälper till att stimulera blodcirkulationen för att ge näring, regenerera skador i höftleden och lindra smärta snabbt.

Sov med rätt hållning

Gravida kvinnor kan sova på sidan utan smärta, med böjda knän och mjuka kuddar under låren för att förbättra höftsmärtor.

Bär ett maglyftsbälte

Graviditetsbukbältet hjälper till att minska trycket på bäckenområdet och höftlederna och hjälper därigenom gravida kvinnor att minska smärta och känna sig mer bekväma.

Canxi ytterligare 

Om du har höftsmärtor på grund av kalciumbrist , bör du ta kalciumtillskott under ledning av din läkare. Detta kommer att fortsätta även efter födseln. Dessutom kan du komplettera kalcium genom att tillsätta livsmedel som mjölk, ost, fiskbete, grönkål, spannmål ... och dagliga måltider. Att sola tidigt på morgonen är också ett effektivt kalciumtillskott.

Rimlig fysisk träning

Skonsamma övningar som yoga, promenader kan hjälpa mammor att minska höftsmärtor och göra förlossningen lättare. Du bör träna i cirka 30 minuter varje dag. 

Gravida kvinnor bör välja skonsam träning

Välj bekväma vardagskläder

Under den sista månaden av graviditeten kommer mammans mage att vara relativt stor, så det är nödvändigt att välja de mest rymliga och bekväma kläderna. Detta kommer att hjälpa lederna, särskilt höfterna, att slappna av och slappna av. Bär inte tajta byxor, använd högklackat eftersom det är lätt att snubbla och göra höftvärk värre.

Ovan finns informationen kring frågan "är höftsmärta ett tecken på förestående förlossning?". Som du kan se är förlossningen bara en av de få orsakerna till höftsmärta under graviditeten. Därför, när de upplever höftsmärta under graviditeten, bör läsarna vara försiktiga och konsultera en läkare för att säkerställa en frisk kropp, redo för den kommande arbetsperioden.