Reproduktiv hälsa: Avslöjar sittställningen efter normal förlossning

Förlossning är en extremt farlig process för en kvinnas hälsa. Särskilt dagarna efter förlossningen tvingar mammor att avstå från många saker. Så hur ska sittställningen efter förlossningen vanligtvis vara bäst för en kvinnas kropp? Den här artikeln kommer att informera dig korrekt.

För närvarande finns det två sätt att föda: kejsarsnitt och normal förlossning . Med en normal förlossning kommer mammans kropp att återhämta sig snabbare när hon vet hur hon ska leva och äta vetenskapligt. Om ställningar som att stå, sitta med postpartum kvinnor behöver också vara uppmärksamma. Så vilken är den bästa sittställningen efter förlossningen för kvinnor?

Normal förlossning och saker att veta

Normal förlossning är en form av förlossning genom moderns födelsekanal utan stöd av förlossningshjälpmedel. Förlossningsprocessen kräver en hel del förändringar inuti mammans kropp såsom buksmärtor, röda blödningar, sönderrivning av hinnor, öppning av livmoderhalsen tills barnet tas ut. Många studier tyder på att vaginal förlossning tvingar mamman att utstå smärta upp till 57 enheter av smärta, som att bryta 20 revben på en gång. 

Normal förlossning har många hälsofördelar för både mor och barn

Det är vanligtvis cirka 12-14 timmar från det att de första tecknen på förlossningen visar sig tills barnet föds. Denna tid kommer att bli kortare för efterföljande förlossningar. Innan vi lär oss om den normala sittställningen efter förlossningen är vi intresserade av fördelarna som denna förlossningsmetod ger:

För mamman:

• Återhämtningstiden efter förlossningen brukar vara ganska snabb, ca 1-2 timmar för att mamman ska kunna bli bättre.
• Begränsad blodförlust och mindre allvarliga komplikationer efter kejsarsnitt.
• Nästa graviditet är mindre sannolikt att  livmodern spricker eller att moderkakan kommer in i kejsarsnittsärret.
• Lättare att producera mjölk så att barnet får rikligt med bröstmjölk.
• Sjukhusvistelsen är ganska kort, ca 2-3 dagar efter normal förlossning. 
• Färre allergiska reaktioner från antibiotika jämfört med kejsarsnitt.

För baby:

• Barnet efter födseln är friskare eftersom sammandragningstrycket i livmodern och slidkanalen vid födseln vanligtvis hjälper till att driva ut barnets svalgsekret och nässekret. 
• Barn har färre luftvägssjukdomar, bättre koordination och minskar risken för lunginflammation.
• Barnet utsätts för den nyttiga mikrofloran som finns i moderns slida, vilket hjälper barnet att få bra motstånd.
• Bebisar ammas tidigare än med kejsarsnitt, så de kan dra nytta av hälsosam råmjölk.

Så det kan ses att även om mamman tvingas gå igenom smärtan av förlossningen, med en normal förlossning, får både mamma och barn mer hälsofördelar än ett kejsarsnitt. Men förutom de användbara sakerna har processen med vaginal förlossning fortfarande nackdelar som: Mamman tappar lätt styrka och blod efter förlossningen, det finns en risk att få en episiotomi, vilket orsakar skada på bäckenet. 

Den bästa normala sittställningen efter förlossningen för blöjmammor

De flesta av dem som föder barn måste naturligtvis ha en interventionsläkare  för att göra en episiotomi för att få ut barnet enkelt. När det gäller mödrar som har en episiotomi är det ofta vid förlossningen som läkaren inser att barnet inte får tillräckligt med syre och måste dras ut snabbare, eller att barnet är för stort eller att mamman har börjat brinna ut under förlossningen. 

Sittställning efter förlossningen är ofta bekymrad av många kvinnor

Efter perinealsnittet måste mamman också använda smärtstillande medel enligt läkarens anvisningar. Samtidigt ska du vila och ligga på sidan så mycket som möjligt. Dessutom bör du lägga en packning på såret för att minska svullnad runt omkring. Vid rengöring av kroppen kan mamman ta ett varmt bad för att slappna av i kroppen.

Så vilken är den bästa normala sittställningen efter förlossningen för mammor efter att ha en episiotomi? När du går på toaletten, sitt i en framåtböjd (mot knät), låt urinen komma ut utan att påverka såret mycket. Vad sägs om när det går tungt? Sitt i normal position, lägg en ren dyna bredvid såret och tryck försiktigt för att lätta på trycket på såret. Torka sedan försiktigt av skinkorna framifrån och bak för att förhindra att bakterier  infekterar såret . I dagliga aktiviteter, när såret har slutat blöda, kan du sitta försiktigt som vanligt med den position du känner dig mest bekväm. 

Anteckningar att tänka på efter förlossningen

Efter att ha svarat på frågan om moderns normala sittställning efter förlossningen, bör du vara uppmärksam på några anteckningar i livet för att bättre skydda din hälsa:

• Övervaka livmodersammandragningar och flytningar:  Flytningen varar vanligtvis i 7 dagar och har menstruationsfärgen, den fiskiga lukten blir sedan blekrosa. Utsläppet kommer att vara helt borta efter 1 månad. För att förhindra livmodersammandragningar som orsakar smärta kan du applicera is eller använda smärtstillande medel. 
• Hygien i perineum: Detta är extremt viktigt för kvinnor efter förlossningen, inklusive vaginal förlossning eller kejsarsnitt. Rengör intimområdet varje dag med kylt kokt vatten 3 gånger om dagen. Rengör försiktigt framifrån och bak och torka, byt sedan tampong. 
• Ät tillräckligt med näringsämnen: Du behöver äta tillräckligt med 4 grupper av ämnen som protein, stärkelse och socker, bra fetter och vitaminer och mineraler i menyn varje dag. Det rekommenderas att äta mejerivänlig mat som grisfotsgröt, kyckling med traditionell medicin, fläskläggsgröt med grön papaya, getfotsgröt men bör ätas med måtta för att undvika viktökning. Drick speciellt tillräckligt med vatten för att mjölken ska flöda jämnare. 

Mammor efter förlossningen måste vara uppmärksamma på sin livsstil och kost

Ovan berättar om den normala sittställningen efter förlossningen . Förhoppningsvis kan du genom den här artikeln bättre förstå processen med vaginal födsel samt proaktivt ta hand om dig själv på bästa sätt om du måste ha en vaginal förlossning i framtiden.