Förebygga borrelia hos barn för att undvika farliga komplikationer
Ditt barn leker ofta i buskiga områden. Då har ditt barn influensaliknande symtom och röda utslag? Om du har dessa symtom kan ditt barn ha borrelia.
Höftsmärta under graviditeten: Orsaker och lösningar
Under graviditeten kan gravida kvinnors kropp uppleva smärta i höftleden. Smärtan är obehaglig och kan påverka mammans och barnets hälsa. Så vad är orsaken till höftsmärta under graviditeten och hur man fixar det?
Höftsmärtor under graviditeten är inte ovanligt. Det kan vara tråkigt eller allvarligt, konstant eller sällan, och kan variera från mild till svår. Även gravida kvinnor kan känna att det strålar ut i nedre delen av ryggen, rumpan eller låren.
Orsaker till höftsmärta under graviditeten
Höftleden är den pelare som stöder överkroppen tillsammans med lår- och knälederna. Höftleden spelar en mycket viktig roll i dagliga aktiviteter. Höftsmärta är ett tillstånd som förekommer hos nästan alla. Gravida kvinnor är dock mer benägna att drabbas av höftsmärta än den allmänna befolkningen, särskilt ju större fostret är, desto intensivare är smärtan. Här är några orsaker till höftsmärta under graviditeten:
En ökning av hormonet relaxin
Under graviditeten ökar hormonet relaxin i den gravida mammans kropp mycket snabbt, vilket gör att vävnaderna som förbinder ben slappnar av. I synnerhet löser hormonet relaxin upp kopplingen mellan höftleden och de omgivande ligamenten för att expandera bäckenet. Ibland är detta orsaken till höftsmärtor, höftsmärtor och ryggsmärtor för mammor.
Viktökning under graviditeten
Viktuppgång är normalt under graviditeten. Det sätter dock press på rörelseapparaten. Framför allt är höftleden det område som utsätts för mest tryck från kroppens vikt. Som ett resultat kan viktökning leda till svårare höft- och artrossmärtor.
Viktökning under graviditeten kan orsaka höftsmärta under graviditeten
Fel hållning
En gravid kvinnas position kan förändras när hon går upp i vikt. Dessutom kan det faktum att barnet ligger på ena sidan mer än den andra också orsaka ledvärk . Dålig hållning under lång tid orsakar mycket skador på skelett och leder, särskilt under graviditeten.
Näringsbrister
Bristen på vissa viktiga näringsämnen under graviditeten kan leda till höftsmärtor under graviditeten. Till exempel:
- Magnesium: Ibland räcker inte magnesiumreserverna i den gravida mammans kropp för att tillgodose både mammans och barnets behov, vilket leder till utarmning. Samtidigt spelar magnesium en viktig roll i nervernas funktion. Att inte få i sig tillräckligt med magnesium kan få gravida kvinnor att drabbas av höftvärk, kramper eller ischias.
- Kalcium: I likhet med magnesium, om mammans kropp inte kan ge den nödvändiga mängden kalcium under graviditeten, vilket leder till kalciumbrist, kommer fostret att ta en stor mängd kalcium från mammans kropp. Sedan dess försvagas moderns muskuloskeletala system gradvis, inte längre starkt för att stödja kroppsvikten. Det orsakar också ledvärk i allmänhet och höftvärk i synnerhet.
Övergående osteoporossyndrom
Övergående osteoporossyndrom är ett tillstånd där höft- och höftlederna avmineraliseras. Detta tillstånd uppstår vanligtvis under graviditetens första trimester. Vanligtvis relaterat till kroppens kalcium- och kaliumnivåer.
Fosterrörelser orsakar höftsmärta
Graviditet höftsmärta på grund av fostrets rörelser uppstår vanligtvis under den sista månaden av graviditeten. Dessutom, närhelst fostret ändrar position, vänder sig eller sparkar, sätter det mycket press på nerverna och ligamenten. Det gör att gravida kvinnor har ont i höften.
Fostrets rörelser kan göra att gravida kvinnor upplever ofta höftsmärtor
Hur kan man lindra höftsmärtor under graviditeten?
Graviditet är en tid då en kvinnas kropp är extremt svag och känslig. Därför, när det finns tecken på höftsmärta, är det bäst för gravida kvinnor att söka råd från en läkare. Dessutom är några tips du kan tillämpa för att minska smärta:
- Begränsa att stå för länge, undvik att lyfta tunga föremål.
- Träna regelbundet, var fysiskt aktiv, men överdriv inte.
- Ta ett varmt bad och applicera eventuellt en varm kompress enligt anvisningar från din läkare.
- Sov med en kudde mellan knäna.
- Gör kegelövningar lämpliga för gravida kvinnor
- Använd ett gravidbälte.
Att använda ett gravidbälte är ett effektivt sätt att lindra höftsmärtor
Dessutom kan din läkare ordinera några lämpliga smärtstillande medel, instruera dig i sjukgymnastik eller specifika övningar för att lindra höft- eller bäckensmärta under graviditeten.
Graviditet höftvärk är en av de obekväma värk och smärtor du upplever under graviditeten. Men nästan varje gravid kvinna kommer att uppleva denna situation. Beroende på smärtans svårighetsgrad kommer mamman att diagnostiseras av läkaren och vägledas för lämplig behandling. Gravida kvinnor ska inte vara alltför oroliga, höftsmärtor under graviditeten är bara en naturlig del av graviditeten.
Panadol och aspirin: Föräldrar måste vara försiktiga när de ger det till sina barn
Panadol och aspirin är två vanligaste smärtstillande och febernedsättande medel. Men föräldrar måste vara uppmärksamma på doseringen när de använder?
Tips till mammor hur man säkert kokar nappflaskor
Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!
Kan gravida kvinnor använda en nasal inhalator? Föreslår näsinhalator för gravida kvinnor
Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?
När ska 4D ultraljud vara bäst för gravida kvinnor?
Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.
Kan bebisar vara ledsna?
Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.
Vad är cervikal ektropion? Hur behandlar man cervikal ektropion?
Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.
Kan gravida få tandsten och saker att notera
Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.
Hur påverkar det barns hälsa att blanda mjölkersättning i fel takt?
Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?
5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till
Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?
Graviditetsdiabetesindexet är säkert för gravida kvinnor att komma ihåg
Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?
Svansbenssmärta under graviditeten: Vad varje gravid kvinna bör veta
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.